Emotionele affaire: Is het bedrog?

Uit de dokter archieven

Zoals veel vrouwen had Ren (die alleen haar middelste naam wilde gebruiken), een schrijfster uit het noorden van New Jersey, twee echtgenoten: een gewone echtgenoot en een echtgenoot op het werk, een man -- interessant, slim, grappig -- met wie ze 9 uur per dag doorbracht. De chemie was duidelijk, maar er gebeurde nooit iets. Of toch?

Ze kwamen elke ochtend naar elkaar toe, en hun gesprekjes werden steeds persoonlijker. Ik praatte absoluut met hem over dingen waar ik met mijn man niet over praatte, ook niet met mijn man, omdat mijn huwelijk zo ongelukkig was, zegt Ren. Hij zat een beetje te dichtbij op vergaderingen. Ze geeft toe dat ze fantaseerde over een relatie.

Ging ze vreemd? Gail Saltz, MD, universitair hoofddocent psychiatrie aan het New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell School of Medicine, zegt van wel.

Veel van deze emotionele affaires gaan over in een seksuele affaire, zegt Saltz. Als dat niet zo is, is het makkelijk genoeg om tegen jezelf te zeggen dat je niets verkeerd doet.

Het probleem, zegt ze, is dat de gehechtheid aan deze andere persoon het huwelijk beïnvloedt. Uiteindelijk eindigt het pijnlijk op de een of andere manier: Je huwelijk eindigt, of je moet deze persoon opgeven. Rens huwelijk eindigde uiteindelijk in een scheiding, maar dit hoeft jou niet te overkomen.

Vaak hebben mensen die betrokken raken bij emotionele affaires het gevoel dat er thuis iets ontbreekt. Het geeft hen een goed gevoel om begrepen te worden, om zich begeerd te voelen. Het is net snoep. Je gaat naar huis en eet je groenten, en je gaat naar je werk en je eet snoep.

Voor sommige echtgenoten - vaker vrouwen, zegt Saltz - kan het ontdekken van een emotionele affaire erger zijn dan het ontdekken van seksuele ontrouw. Iedereen begrijpt dat een seksuele daad niet noodzakelijk affectie of intimiteit hoeft te bevatten. Het kan letterlijk over een seksuele daad gaan. Maar bij een emotionele affaire gaat het veel meer om verbondenheid, om liefhebben of van elkaar houden.

Tekenen dat je over de streep bent gegaan

Volgens Saltz, suggereren deze zeven rode vlaggen dat je misschien een emotionele affaire bent aangegaan:

Quitting the Affair

Deze affaires kunnen moeilijk te stoppen zijn, zegt Saltz. Maar om je huwelijk een kans te geven, moet je er gewoon een eind aan maken. Ik denk niet dat er een tussenweg is. Het is een te gladde helling. Als het iemand is die je niet kunt vermijden, ga dan een direct gesprek aan. Vertel hem, ik moet dit niet doen, zegt Saltz.

Je volgende stap: Zoek uit wat je ertoe gebracht heeft om de connectie met die andere persoon te maken, zegt psycholoog Janis Abrahms Spring, PhD, auteur van After the Affair: Healing the Pain and Rebuilding Trust When a Partner Has Been Unfaithful.

Een van de belangrijkste taken voor een koppel om emotionele ontrouw te overleven is voor beide partners om de wortels ervan te onderzoeken -- waarom is het gebeurd? Wat zegt het over mij, jou, en ons als koppel? Ze voegt eraan toe: "Het is beter om je mond open te doen en het conflict aan het licht te brengen dan iemand in het geheim in vertrouwen te nemen.

In plaats van de schuld op elkaar af te schuiven, is het beter om te kijken welke factoren aan beide kanten een rol spelen.

Als je je huwelijk wilt redden, hoe eerder je problemen aanpakt, hoe beter, zegt Saltz. En hoe eerder je iets afkapt dat in de richting van verraad leidt, hoe beter.