Wat is bezitterigheid?
We voelen bijna allemaal een zekere mate van bezitterigheid in romantische relaties. Het is immers de kern van de uitdrukking be mine die we elke Valentijnsdag horen, dat concept van bij iemand horen. Maar bezitterigheid gaat verder dan trots zijn op de prestaties van een partner of lichtelijk geïrriteerd raken als iemand een beetje te flirterig wordt met onze significante andere.
Als het te ver gaat, kan bezitterigheid een serieus probleem worden dat leidt tot andere relatieproblemen. Daaronder vallen jaloezie, misbruik, paranoia of stalking. Het is belangrijk om de tekenen van bezitterigheid in een relatie te herkennen en te weten wanneer het een slechte wending neemt.
Bezitsdrang is in wezen een angst voor verlies. Bezitterige mensen maken zich zorgen dat hun partner hen zal verlaten. Dit creëert gevoelens van angst, woede en verdriet. Vertrouwen is een vitaal aspect van een gezonde relatie. Om te kunnen vertrouwen, moet je het gevoel hebben dat je partner betrouwbaar is, om je geeft, en dat je op hem kunt rekenen. Mensen die veilig gehecht zijn, geloven dat ze liefde waard zijn en dat anderen te vertrouwen zijn.
Bezitsdrang komt vaak voort uit onzekerheden die te maken hebben met hechtingsstijlen. Mensen met hechtingsangst hebben vaak een negatief beeld van zichzelf en een positief beeld van anderen. Ze maken zich zorgen dat hun partners niet te vertrouwen zijn. Ze hebben een chronische angst voor afwijzing.
Bezitsdrang kan ook een teken zijn van een b-orderline-persoonlijkheidsstoornis. Mensen met deze stoornis hebben vaak stemmingswisselingen. Ze vertonen extreme bezitterigheid in een poging om te voorkomen dat ze in de steek gelaten worden.
Tekenen van bezetenheid
Het kan moeilijk zijn om te weten wanneer bezitterigheid de grens overschrijdt van normale genegenheid naar controlerend en misbruikend gedrag. Als je de tekenen van bezitterigheid begrijpt en weet hoe je ermee om moet gaan, kun je het verschil zien en voorkomen dat bezitterigheid uit de hand loopt.
Hier zijn enkele signalen om op te letten:
Te snel bewegen
Het begin van een romantische relatie kan onstuimig zijn, maar als je partner je relatie versnelt door heel snel 'ik hou van je' te zeggen, of je onder druk zet om te snel te gaan samenwonen, kan dat een teken van bezitterigheid zijn.
Je agenda in de gaten houden
Als je regelmatig wordt ondervraagd over je verblijfplaats, kan het zijn dat je partner over de schreef gaat en oude onzekerheden op jou afreageert. Het is normaal om je partner op de hoogte te brengen van grote veranderingen in je agenda, maar je moet wel kunnen gaan winkelen of lunchen met vrienden zonder dat je je constant hoeft te melden.
Snooping
Omdat mensen met bindingsangst een lager niveau van vertrouwen hebben, zijn ze meer geneigd om uw privacy te schenden door te snuffelen. Dit omvat het controleren van uw telefoon op berichten, het controleren van uw e-mails, of het lezen van uw sociale media berichten.
Je partner kan proberen zijn gedrag te verontschuldigen door jou de schuld te geven omdat je hem niet genoeg hebt verteld. Hij kan ook denken dat jouw eigendom ook van hem is.
Proberen om je tijd te controleren
Als je partner bezitterig is, wil hij misschien dat je al je vrije tijd met hem doorbrengt. Maar je moet gezonde relaties met vrienden en familie koesteren, niet alleen met je romantische partner. Als je partner die banden verstoort door te willen dat je alleen tijd met hem doorbrengt, kan dat je isoleren of je andere relaties in gevaar brengen.
Omgaan met bezitsdrang
Omgaan met bezitterigheid in een relatie kan lastig zijn. Er zijn echter manieren om met de situatie om te gaan, of je nu in een relatie zit met iemand die overdreven bezitterig is of als je zelf te dominant bent in een relatie.
Hoe om te gaan met een bezitterige partner
Als je tekenen van bezitterigheid bij je partner herkent, moet je begrijpen dat het niet om jou gaat. Hun bezitterigheid heeft te maken met hun problemen, of het nu onzekerheid, bindingsangst, of een mogelijke persoonlijkheidsstoornis is.
Je kunt je partner geruststellen over je liefde voor hen en de staat van jullie relatie. Als hun bezitterigheid niet de grens van misbruik heeft overschreden, kan dit genoeg zijn om hen gerust te stellen over de stabiliteit van jullie relatie.
Als het geruststellen van je partner niet helpt tegen bezitterigheid, kan therapie de volgende stap zijn. Dit kan hen helpen met problemen uit hun verleden. Misschien hebben jullie allebei baat bij relatietherapie.
Hoe om te gaan met je bezitterigheid
Als jij degene bent die bezitterig is in een relatie, zijn er een aantal dingen die je kunt doen om met je eigen angst voor verlies om te gaan:
-
Vermijd gesnuffel of situaties die leiden tot ongerechtvaardigde verdenkingen.
-
Praat rustig met je partner over je gevoelens.
-
Relaties te onderhouden met andere mensen dan je partner.?
-
Zoek hulp van een therapeut bij gevoelens van onzekerheid.
