Is uw echtgenoot u ontrouw? Vreemdgaan wordt over het algemeen gezien als iemand in een toegewijde relatie een geheime seksuele of emotionele relatie heeft met iemand anders. Maar sommige mensen in relaties kunnen het anders definiëren. Sommigen denken dat porno kijken of masturberen vreemdgaan is. Anderen menen dat alleen al het alleen zijn met een lid van het andere geslacht kan worden gezien als vreemdgaan.
Sommige mensen in relaties hebben afspraken die hen toestaan om met anderen te slapen of uit te gaan. Dergelijke situaties zijn geen bedrog. Maar ook niet-monogame of polyamoreuze mensen kunnen vreemdgaan, als zij een relatieafspraak verbreken en dit geheim houden.
Tekenen van vreemdgaan
Mensen die hun partner bedriegen vertonen meestal een of meer van deze tekenen:
Plotselinge veranderingen in beschikbaarheid.
Sommige mensen hebben veeleisende banen waardoor ze hun partner niet vaak kunnen sms'en of bellen. Maar als je partner vroeger de hele dag beschikbaar was en nu niet meer, kan het zijn dat hij iets probeert te verbergen.
Een bedrieger heeft tijd nodig voor een affaire. Als je met iemand anders uitgaat, wil een bedrieger niet constant onderbroken worden. Sms'jes sturen zou afbreuk doen aan de tijd samen met een nieuwe partner. Dus, het is gebruikelijk voor bedriegers om plotseling onbereikbaar te worden. Het is niet altijd een teken van vreemdgaan, maar als onbeschikbaarheid een gedragsverandering is, kan het dat wel zijn.
Plotselinge veranderingen in libido (geslachtsdrift)
Een vreemdgaande partner kan minder seksueel zijn naar jou toe omdat hij zijn behoeften elders bevredigt. Ze kunnen echter hun verlaagde libido (zin in seks) compenseren door het te laten lijken alsof ze meer zin in jou hebben. Elke significante verandering in seksdrift kan een teken van vreemdgaan zijn.
Wachtwoorden voor telefoon en computer veranderen en geheimzinniger zijn over elektronica
Sommige partners delen alles, ook de wachtwoorden voor computer en telefoon. Plotseling die codes veranderen en de andere partner niet op de hoogte brengen, kan wijzen op vreemdgaan.
Een verandering in gedrag rond elektronica kan ook een teken zijn. Vroeger was je partner bijvoorbeeld open over wie hij sms'te, maar nu houdt hij zijn scherm altijd van jou weg. Of, je partner liet vroeger zijn telefoon rondslingeren, maar neemt hem nu overal mee naartoe, zelfs naar het toilet.
Een ander teken is vaker gebruik van telefoon en computer. Het lijkt alsof je partner altijd iemand sms't of stiekem e-mails verstuurt.
Plotselinge verandering van uiterlijk
Iemand die plotseling interesse toont in hoe hij eruit ziet, kan vreemdgaan. Dit kan gaan van het dragen van sweats de hele tijd tot het kopen van een nieuwe garderobe. Ze kunnen beginnen met naar de sportschool te gaan. Een nieuw kapsel nemen. Een nieuw geurtje gebruiken.
Er zijn altijd andere mogelijke verklaringen voor dergelijk gedrag. Maar meerdere van deze tekenen rond dezelfde tijd kan duiden op een affaire.
Onverklaarbare kosten op gedeelde creditcards of bankrekeningen
Afspraakjes zijn duur. Afspraakjes en cadeaus kosten geld. Bij vreemdgaan komen daar nog de kosten van een hotelkamer of een vakantiehuisje bij. Dit kan resulteren in onverklaarbare kosten op creditcard- of bankafschriften. Kijk uit naar mysterieuze geldopnames, of lagere pensioen- en beleggingsrekeningen.?
Ze beschuldigen je van bedrog
Sommige bedriegers beschuldigen hun partner van bedrog om de verdenking af te leiden. Dit heet projecteren. Ze projecteren hun situatie op jou omdat ze niet kunnen omgaan met de stress van betrapt worden. Of ze proberen je gewoon af te leiden van de realiteit.
Ze geven jou de schuld als je hen probeert te confronteren
Een vreemdgaande partner kan defensief worden als je hem ermee confronteert. Ze kunnen jou zelfs de schuld geven van de problemen in jullie relatie.
Ze kunnen dingen zeggen zoals de volgende wanneer ze geconfronteerd worden met veranderingen in gedrag als gevolg van vermoedelijk vreemdgaan:
-
Waarom is die informatie belangrijk of relevant?
-
Als je me meer vertrouwde, zouden we dit probleem niet hebben.
-
Je schendt mijn privacy door me hierover te vragen.
-
Je bent gewoon jaloers.
-
Je herinnert je die situatie niet goed.?
Je bent begonnen met daten terwijl zij een andere relatie hadden
Partners met een geschiedenis van vreemdgaan kunnen het opnieuw doen. Het gedrag kan repeterend zijn. Als je via vreemdgaan bij elkaar bent gekomen, kan het ook zijn dat je je meer zorgen maakt dat je partner vreemdgaat. Relatieproblemen kunnen ervoor zorgen dat een partner op zoek gaat naar een nieuw iemand. Het patroon kan zich dus herhalen, alleen ben jij nu degene die bedrogen wordt.
Omgaan met vreemdgaan
Je hebt ontdekt dat je partner is vreemdgegaan. Wat nu?
Laat je testen op soa's
Bescherm jezelf en je lichamelijke gezondheid. Laat je zo snel mogelijk testen op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's). Het hebben van meerdere partners verhoogt het risico op verspreiding van soa's. Heb geen onbeschermde seks meer met je partner totdat je het vertrouwen weer hebt opgebouwd.
Ga in therapie
Als je samen met je partner aan de relatie wilt werken, kun je het beste relatietherapie volgen. De therapeut zal met jullie samenwerken om de onderliggende problemen in de relatie aan te pakken en op een gezonde manier verder te gaan. Therapie kan een gestructureerde en veilige ruimte voor uw partner creëren om u over zijn ontrouw te vertellen.
Zelfs als u het niet met uw partner wilt uitpraten, kan solo-therapie u helpen om te genezen en u voor te bereiden op uw volgende relatie.
Gun jezelf tijd om na te denken en te genezen
Neem geen beslissingen of doe geen toezeggingen meteen nadat je ontdekt hebt dat je partner is vreemdgegaan. Neem alle tijd en ruimte die nodig is om je gevoelens en verlangens te onderzoeken. Dit geldt ook voor toezeggingen om bij elkaar te blijven of uit elkaar te gaan, of ultimatums over wat er de volgende keer zal gebeuren als je partner vreemdgaat. Sommige deskundigen raden aan om zes maanden na het vreemdgaan geen beslissingen te nemen, zolang je maar toegewijd bent om aan de dingen te werken en te zien hoe je je daarna voelt.
