Als mensen het over verslavingen hebben, denken ze meestal aan cafeïne of sigaretten, maar je kunt ook verslaafd zijn aan je romantische partner. Verslaving is een medische aandoening die je hersenchemie beïnvloedt.
Een verslavende relatie kan worden omschreven als een relatie waarin je obsessief aandacht geeft aan je partner zonder genoeg aandacht aan jezelf te geven. Iemand in zo'n relatie voelt zich incompleet of ongelukkig zonder zijn partner.
Als je zonder partner niet goed kunt functioneren, voor een gevoel van vervulling afhankelijk bent van je romantische interesse, of merkt dat je gedrag je juridisch of sociaal duur komt te staan, kan dat wijzen op een verslaving.
Wie raakt verslaafd aan een relatie?
Relatieverslaving betekent dat je niet in staat bent om te functioneren zonder een romantische relatie - zelfs als de relatie niet het beste in je naar boven brengt.
Vaak zijn mensen met deze verslaving zich niet bewust van hun zelfbeschadigende patronen. Een plotselinge trigger of een vriend kan je bewust maken van de aandoening. Als dat gebeurt, is het essentieel om contact op te nemen met een hulpverlener, want verslavende relaties kunnen een tol eisen op je lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Het verlangen naar liefde betekent echter niet altijd dat je verslaafd bent. In feite suggereren sommige deskundigen dat de chemische en psychologische effecten van op liefde gebaseerde gehechtheid en verslavende middelen zo vergelijkbaar zijn dat het waarschijnlijk is dat beide zaken afhankelijk zijn van dezelfde substraten in het lichaam.?
Wat zijn de symptomen van relatieverslaving?
In het begin kan relatieverslaving eruit zien als elk gewoon verlangen. Het verlangen om dicht bij je partner te zijn of het verlangen naar frequente seks zijn geen redenen om je zorgen te maken. De dingen worden echter zorgwekkend wanneer je de volgende relatieverslavingssymptomen opmerkt:?
-
Niet in staat zijn om een relatie te verlaten, zelfs na het zien van rode vlaggen
-
Je snel binden aan een nieuwe relatie?
-
Gevoelens van paniek en angst hebben bij de gedachte aan het beëindigen van de relatie?
-
Niet in staat zijn om relatie-vrij te blijven
-
Afhankelijk zijn van seks om moeilijke momenten in een relatie op te lossen?
-
Heb je geen leven buiten je relatie?
-
Extra behoeftig en afhankelijk zijn?
-
Jezelf de schuld geven in plaats van de gebreken van je partner te zien?
-
Je niet geliefd, angstig of depressief voelen
-
Codependent zijn van je partner?
-
Dwangmatig handelen om je partner dichtbij te houden en hun affectie te krijgen?
Wat betekent het om een verslavend persoon te zijn?
Het hebben van een verslavende persoonlijkheid betekent dat je meer kans hebt om een verslaving aan iets te ontwikkelen. Je bent niet in staat om je acties te controleren en gezonde grenzen te stellen.
Mensen met een verslavende persoonlijkheid vertrouwen vaak op relaties voor gevoelens van geluk en prestatie.
Kunnen sommige relaties verslavend zijn?
Mensen die zijn opgevoed in een liefdevolle en begripvolle omgeving hebben minder kans op ongezonde relaties, omdat zij liefde associëren met een gevoel van veiligheid en comfort.
Aan de andere kant hebben mensen die opgroeien in een verwaarloosde omgeving vaak moeite om uit slechte of giftige relaties te komen, omdat zij dit constante gevoel van angst als een norm beschouwen.
Als de liefde eenzijdig is, kunnen de gevoelens verslavend worden.
Een ander onderzoek uit 2010 had soortgelijke bevindingen. Mensen die onlangs een afwijzing hadden ervaren als gevolg van een relatiebreuk werden onderzocht in de studie. De auteurs ontdekten dat afwijzing dezelfde gebieden van de hersenen activeerde als het verlangen naar cocaïne.
Aangezien afwijzing vaak een factor is in giftige relaties, kan relatieverslaving hierdoor ontstaan.
Is er behandeling voor relatieverslaving?
Herstel van relatieverslaving kan moeilijk zijn. Als je gedrag het gevolg is van een onopgelost trauma, kan het moeilijk zijn om er zelf mee te stoppen. Daarom is het soms essentieel om met een therapeut te praten.
Een therapeut zal het onderliggende probleem identificeren en uw gedachtepatronen aanpakken. Daarna zal hij/zij je helpen gezondere relaties te ontwikkelen door grenzen te stellen. Helaas kan de "kick" van het hebben van een nieuwe relatie, waar de meeste mensen met een relatieverslaving naar verlangen, hen ervan weerhouden stabiele lange-termijn relaties te hebben.
Therapie helpt je om met deze "hunkering" om te gaan, zodat je de liefde kunt krijgen waar je naar verlangt zonder te afhankelijk te zijn van je partner.
