Van de dokter Archief
Soms kun je niet als je wilt. Soms wil je wel, maar kun je niet.
Seksdriftverlagers komen in alle gedaanten. Ze treffen mannen en vrouwen, jong en oud. Ze kunnen zowel je hersenen als je lichaam treffen. Voor Bonne Oliverio, een gepensioneerde informatiespecialiste die net buiten Cleveland woont, veroorzaken de medicijnen die ze neemt voor multiple sclerose vaginale droogheid, een echt anti-afrodisiacum.
"Ik heb al 45 jaar een heel goed, solide huwelijk, vooral seksueel," zegt Oliverio, 65, bij wie ongeveer 15 jaar geleden multiple sclerose werd vastgesteld. "Maar de medicatie en de pijn belemmeren ons seksleven."
Oorzaken van Libido verlies
Medicijnen die vaak je libido verlagen zijn onder andere antidepressiva en bloeddrukmedicatie, antihistaminica en - ironisch genoeg - orale voorbehoedsmiddelen. Maar medicijnen zijn slechts één van de vele libidobeperkers. Andere veel voorkomende boosdoeners zijn:
Erectiestoornissen. ED mag dan niet de oorzaak zijn van een verminderde zin in seks, maar je er zorgen over maken kan dat zeker wel.
Menopauze. Hormonale veranderingen kunnen seks pijnlijk maken, maar negeer niet de andere gerelateerde oorzaken die je seksdrift kunnen aantasten. Een laag gevoel van eigenwaarde en een somber lichaamsbeeld zijn grote afknappers.
Depressie. Een vicieuze cirkel, depressie kan ervoor zorgen dat je zin in seks drastisch afneemt, en die afname kan je depressie verder aanwakkeren.
Stress. Zorgen maken en het hof maken gaan niet samen. Stress zorgt ervoor dat je je niet concentreert op je partner - en je plezier - en slurpt de energie op die je nodig hebt om te presteren.
Alcohol. Je voelt je misschien Don Juan na een paar drankjes, maar alcohol kan je verdoofd laten voelen net wanneer je opgewonden moet zijn.
Andere oorzaken zijn slapeloosheid, gebrek aan intimiteit, zwaarlijvigheid - we kunnen nog wel even doorgaan. Sex drive killers zijn legio, tenslotte. Zeldzaam echter zijn artsen die hun patiënten vragen naar hun seksleven.
"Dokters zijn er gewoon niet goed in om ernaar te vragen, zelfs gynaecologen niet," zegt Carolyn Nemec, MD, een huisarts die gespecialiseerd is in vrouwelijke seksuele disfunctie en seksuele geneeskunde aan de Cleveland Clinic.
Nemec is de afgelopen twee jaar Oliverio's arts geweest. Hun eerste gesprek leidde tot een behandeling - een oestrogeenring die de droogheid vermindert - die Oliverio heeft geholpen om haar draai weer te vinden. In feite bestaan er succesvolle behandelingen voor veel oorzaken van een laag libido, als je er maar met je arts over praat.
Maar, zegt Nemec, "Uit een onderzoek bleek dat artsen slechts 5% tot 10% van de tijd naar het seksleven van hun patiënten vroegen. We moeten beter ons best doen. Mensen lijden en wij vragen er niet naar."
Hoe je je libido kan verhogen
Bekijk deze drie tips om te voorkomen dat je seksdrift in de neutrale stand blijft hangen.
Techniek is belangrijk. "Ken je lichaam en hoe het werkt," zegt Carolyn Nemec, MD. "We kunnen een kookboek lezen, dus waarom zouden we geen seksboek kunnen lezen?"
Zorg goed voor je tikker. "Cholesterol, alles wat invloed heeft op het hart, wat de bloedstroom vermindert, heeft invloed op seks," zegt Nemec. "En mensen die sporten hebben meer en betere seks."
Laat je testen. Een onevenwichtige hormoonhuishouding kan problemen veroorzaken voor mannen en vrouwen, zegt Nemec. Vraag uw arts om te kijken hoe uw hormoonspiegels ervoor staan.
