Afspraakjes maken kan voor iedereen moeilijk zijn. Een ernstige psychische aandoening als schizofrenie voegt nog meer uitdagingen toe aan de mix. Soms kan het psychotisch gedrag veroorzaken, zoals hallucinaties en waanvoorstellingen. In ernstige gevallen is daten waarschijnlijk uitgesloten. Zelfs als uw aandoening goed wordt behandeld, kunt u moeite hebben om van activiteiten te genieten. Het kan ook moeilijk voor je zijn om je emoties te tonen.
Als gevolg hiervan vinden veel mensen met schizofrenie het moeilijk om relaties aan te gaan en te behouden. Anderen vermijden het helemaal. Maar sommigen zijn in staat om gezonde relaties te hebben. Als je schizofrenie hebt of je hebt een relatie met iemand die schizofrenie heeft, dan is dit wat je moet weten.
Het kan niet goed voor je zijn
Het kan zijn dat je nooit zin of de mogelijkheid hebt om een romantische relatie aan te gaan -- en dat is OK. Je symptomen kunnen je in de weg staan bij het socialiseren of je angstig maken, zegt Lionel S. Wininger, PhD, een psycholoog aan het Montefiore Medical Center in New York City.
Maar als je in behandeling bent en je conditie goed onder controle is, kan het iets zijn om te proberen. Hoewel veel mensen met schizofrenie achteruit gaan, gaan anderen vooruit en kunnen succesvolle relaties hebben.
Het kan een tijdje duren voordat u een behandelingsplan vindt dat werkt. U moet misschien weken of zelfs maanden wachten voordat het volledig aanslaat. Vraag de arts die uw schizofrenie behandelt of hij/zij vindt dat uw plan werkt en u er klaar voor bent. Naast medicatie zult u ook leefstijlkwesties willen bespreken. Als u bijvoorbeeld bij iemand anders overnacht, heeft u dan een plan om ervoor te zorgen dat u uw medicijnen op tijd inneemt? Alex Dimitriu, MD, een psychiater en de oprichter van Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine in Californië.
Je moet ook nadenken over hoe de rest van je leven verloopt. Regelmaat is belangrijk als je schizofrenie hebt, en afspraakjes kunnen dat verstoren, zegt Dimitriu. Als je te maken hebt met een andere grote verandering, zoals een nieuwe baan, locatie of behandelplan, kun je misschien beter wachten met daten tot je gesetteld bent.
Hoe laat je het hen weten?
Er is veel vooruitgang geboekt in de behandeling van deze aandoening de laatste decennia.
Maar de persoon met wie je omgaat kan verkeerde ideeën hebben over wat het is. Ze kunnen bijvoorbeeld denken dat je meerdere persoonlijkheden hebt of dat je vaak hallucineert.
Ze weten misschien niet dat de meeste mensen die ermee leven gewelddadig zijn en dat behandeling een psychose kan verlichten en zelfs voorkomen.
Daarom kun je beter wachten tot je een paar keer met iemand uit bent geweest om te vertellen dat je het hebt. Als de persoon je eenmaal een beetje heeft leren kennen, is het misschien makkelijker voor hem om in te zien dat je niet in het stereotype van iemand met schizofrenie past, zegt Wininger.
Als je klaar bent, laat ze dan weten dat je iets persoonlijks wilt bespreken. Je zou iets kunnen zeggen als: Ik wil iets belangrijks met je delen. Het is moeilijk om over te praten, en ik hoop dat je naar me luistert. Dimitriu zegt dat je eerlijk moet blijven en de nadruk op het positieve moet leggen.
Je kunt bijvoorbeeld zeggen: Ik heb schizofrenie, maar het wordt goed onder controle gehouden en ik ben al een X aantal maanden of jaren symptoomvrij. Leg uit dat het een blijvende geestelijke stoornis is die invloed kan hebben op hoe je denkt, je voelt en je gedraagt. Laat hen ook weten dat, hoewel het ernstige symptomen kan veroorzaken, je het ook kunt behandelen zodat je deze problemen in de toekomst kunt vermijden.
Het is mogelijk dat je partner een negatieve reactie heeft nadat hij of zij erachter is gekomen. Weet dat verbazing en ongemak normaal zijn. Als de persoon om je geeft en je wil blijven zien, zal hij/zij een manier vinden om je te steunen.
Tips om beter te daten
Als je dokter je groen licht geeft en je voelt je er klaar voor:
Houd je verwachtingen in toom. Zelfs als je aandoening goed onder controle is en je je goed voelt, houd er dan rekening mee dat het sociale angst en andere problemen kan veroorzaken die het een uitdaging maken om te daten. Je kunt problemen hebben met je concentratie of een vlak affect (wanneer je stem en gezichtsuitdrukkingen je emoties niet uitdrukken). Je spreekt misschien niet zo veel als andere mensen, wat het moeilijk kan maken om te communiceren. Het kan helpen om sommige van deze problemen met een therapeut te bespreken. U zult manieren vinden om u beter te voelen over uzelf en uw aandoening.
Doe het rustig aan. Stress kan het moeilijker maken om met schizofrenie om te gaan. Daarom is het slim om rustig aan een relatie te beginnen. Misschien wilt u voor uw eerste afspraakjes rustige activiteiten kiezen, zoals samen koffie drinken of een wandeling maken. Als het spannend wordt, is het belangrijk om de rest van je leven zo regelmatig mogelijk te houden, zodat je je aan je behandelplan kunt houden, zegt Dimitriu.
Weet dat seksuele bijwerkingen normaal zijn. Uw medicijnen kunnen uw interesse in seks of uw vermogen om opgewonden te raken of een orgasme te krijgen beïnvloeden. Als u seksuele bijwerkingen ondervindt van medicatie, praat er dan over met uw arts en partner. Het kan helpen om van medicatie te veranderen.
Kies voor een teamaanpak. Als u en uw partner serieus worden, kunt u hen meenemen naar doktersafspraken of therapiesessies. Een toegewijde partner kent u waarschijnlijk beter dan uw zorgverlener, zegt Wininger. Hij of zij kan met u meekijken en u helpen op belangrijke signalen te letten [dat u uw behandeling moet aanpassen], zoals zich somberder voelen dan gewoonlijk. Een partner die u steunt kan een extra manier zijn om beter te leven met schizofrenie.
