Reumatoïde artritis (RA) kan elke verbinding in uw lichaam aantasten, ook die in uw handen en vingers. U kunt last hebben van:
-
Pijn in de handen, vinger pijn, zwelling, en stijfheid
-
Hand- en vingergewrichten die warm en zacht aanvoelen
-
Dezelfde gewrichten aan beide zijden van uw lichaam (beide polsen, bijvoorbeeld)
-
Misvormde vingergewrichten
-
Carpale tunnel symptomen zoals gevoelloosheid en tintelingen in de handen
-
Vermoeidheid
-
Pijn en stijfheid die meer dan een uur aanhouden wanneer u wakker wordt
Causes
Wetenschappers weten niet wat RA precies veroorzaakt. De meeste deskundigen denken dat een persoon met een genetische predispositie wordt blootgesteld aan een uitlokkende gebeurtenis (zoals een infectie) die de chronische ontsteking in gang zet.
Hormonen kunnen ook een rol spelen. RA komt bijvoorbeeld vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Het heeft de neiging te verbeteren tijdens de zwangerschap. Maar het kan verergeren na de geboorte van de baby.
Wat is de behandeling?
Uw arts zal een plan maken op basis van uw behoeften, waaronder:
-
Medicijnen
-
Rust en beweging
-
Spalken en speciale artritis hulpmiddelen die de druk van pijnlijke gewrichten halen
-
Omgaan met stress
-
Vermijden van voedsel dat ontstekingen uitlokt
-
Het eten van voedsel dat ontstekingen remt, zoals omega-3 vetzuren die gevonden worden in vis zoals zalm of in lijnzaadolie
-
Regelmatige medische controles
-
Fysiotherapie
-
Chirurgie indien gewrichten ernstig beschadigd zijn
Er zijn verschillende soorten geneesmiddelen voor RA. Sommige neem je tegen de pijn en andere om de ziekte te vertragen of te stoppen.
Hoe kan ik de pijn in hand- en vingergewrichten verlichten?
Regelmatige lichaamsbeweging is erg belangrijk om uw handen en vingers soepeler te maken. U moet pijnlijke gewrichten ook rust geven. Het helpt om hand- of vingerspalken te gebruiken om de druk te verlichten als uw RA opflakkert.
Om uw handen en vingers te oefenen, kunt u een zachte schuimrubberen bal gebruiken, zoals een Nerf-bal (geen harde tennisbal). Knijp erin en ontspan dan uw handspieren.
Vraag een ergotherapeut naar gadgets en toestellen die u kunnen helpen om de dagelijkse activiteiten thuis of op het werk te vergemakkelijken. Bijvoorbeeld:
-
Gebruik klittenband om knopen op kleding te vervangen.
-
Voeg accessoires toe aan deurknoppen om makkelijker te kunnen draaien.
-
Gebruik lampschakelaars die alleen een aanraking van de lampvoet vereisen in plaats van het draaien van een kleine knopschakelaar.
-
Probeer een schoenlepel met een lange steel om je schoenen aan te trekken, zodat je niet hoeft te bukken en je handen te strekken.
-
Gebruik lichtgewicht keukengerei, potten, pannen, kopjes en borden.
-
Doe schuimrubberen vulling rond uw pen of potlood. Deze zijn verkrijgbaar bij de meeste kantoorboekhandels.
Leer meer over hand- en vingeroefeningen die u kunt doen voor RA
Kan vochtige warmte of ijs helpen bij RA pijn?
Beide eenvoudige methodes kunnen RA pijn en stijfheid verlichten.
Gebruik een warm, vochtig kompres (of handdoek of verwarmingskussen) op uw vingers en handen gedurende 15 minuten voor u gaat sporten.
Gebruik ijskompressen om de zwelling te verminderen. Leg een ijspack op het pijnlijke gewricht gedurende 10 tot 15 minuten per keer.
Het kan zijn dat u wilt wisselen tussen vochtige warmte en ijskompressen. Experimenteer om uit te vinden wat voor u het beste werkt en maak dit onderdeel van uw routine voor en na het sporten. Lees meer over warmte- en koudetherapie bij artritispijn.
Wat is een zwanenhals misvorming?
Dit gebeurt wanneer de basis van de vinger en het buitenste gewricht buigen, terwijl het middelste gewricht recht wordt. Na verloop van tijd kan dit onevenwicht van de vingergewrichten resulteren in de scheve zwanenhalsstand. Reumatoïde artritis kan dit veroorzaken.
Een vervorming van de zwanenhals kan het bijna onmogelijk maken om de aangetaste vinger normaal te buigen. Het kan moeilijk zijn een overhemd dicht te knopen, een glas vast te pakken of met de vingers te knijpen.
De behandeling kan bestaan uit:
-
Vingerspalken of ringspalken
-
Chirurgie om de gewrichten uit te lijnen of te versmelten zodat ze beter werken
Wat is een boutonniere misvorming?
Een boutonniere misvorming, ook wel knoopsgat misvorming genoemd, kan ontstaan als gevolg van reumatoïde artritis.
Het middelvingergewricht zal naar de handpalm toe buigen, terwijl het buitenste vingergewricht naar de palm toe kan buigen. Dit kan het gevolg zijn van een chronische ontsteking van het middelste vingergewricht.
De behandeling kan spalken omvatten om het middelste gewricht gestrekt te houden. In sommige gevallen is een operatie nodig.
Krijg meer informatie over andere gewrichtsafwijkingen van de RA.
