Wanneer u reumatoïde artritis (RA) heeft, kan u een hoger risico lopen om COVID-19 te krijgen met ernstige symptomen.
Experts weten niet zeker waarom, maar het is mogelijk dat RA een infectie waarschijnlijker maakt. Medicijnen die uw immuunsysteem onderdrukken, kunnen u ook een hoger risico geven. Leeftijd en andere onderliggende aandoeningen kunnen ook een rol spelen. Als u geïnfecteerd raakt, kunnen de symptomen ernstiger zijn.
Om uzelf tegen COVID-19 te beschermen, begint u met de volgende basisprincipes:
-
Was je handen vaak. Gebruik water en zeep gedurende minstens 20 seconden.
-
Probeer je handen uit de buurt van je gezicht te houden. Vermijd het aanraken van je ogen, neus, en mond.
-
Als je geen zeep en water hebt, gebruik dan een hand ontsmettingsmiddel met tenminste 60% alcohol.
-
Reinig en desinfecteer vaak aangeraakte oppervlakken vaak.
-
Blijf thuis wanneer je kan.
-
Draag een gezichtsmasker als je in het openbaar gaat.
-
Oefen sociale afstand. Blijf minstens 2 meter van anderen vandaan.
-
Vermijd drukke gebieden, grote bijeenkomsten, en openbaar vervoer.
-
Ga niet naar mensen die ziek zijn.
Er zijn veel meer dingen die je kan doen om je blootstelling te beperken en je risico te verminderen. Neem deze eenvoudige stappen.
Praat met uw dokter als u zich ziek voelt of mogelijk blootgesteld bent aan COVID-19
Omdat u een hoger risico loopt, is het belangrijk dat u met uw arts spreekt als u zich ziek voelt of blootgesteld werd aan COVID-19. Bel meteen als u koorts heeft, kortademig bent of hoest. Vermijd inloopbezoeken tenzij het echt een noodgeval is. Bel uw arts, spoedeisende hulp of ziekenhuis om te zien of u langs moet komen.
Gebruik Telemedicine
De veiligste manier om blootstelling aan ziektekiemen te vermijden is thuis te blijven. In plaats van persoonlijke medische bezoeken, probeer telegeneeskunde. Veel reumatologen en andere zorgverleners bieden nu virtuele bezoeken aan op uw smartphone, tablet of computer. Het is gemakkelijk, handig, en helpt u gezond te blijven zonder risico op blootstelling.
Stop niet op eigen houtje met uw medicatie
Experts weten nog niet hoe reumamedicijnen COVID-19 beïnvloeden, dus is het belangrijk om beslissingen te nemen met uw arts. Het stoppen met uw medicatie kan een flare uitlokken, wat nog erger kan zijn. Doe het niet op eigen houtje. Praat met uw arts om de risico's en voordelen samen af te wegen.
Krijg je griep- en COVID-19-prikken
Met RA, is het extra belangrijk om uw vaccinaties bij te houden. Praat met uw dokter over het krijgen van een griepprik. Vraag of je ook longontsteking en gordelroos vaccins moet krijgen.
Het is ook heel belangrijk om u te laten vaccineren tegen COVID-19. De beste gezondheidsdeskundigen raden u aan een vaccin te kiezen dat met mRNA is gemaakt (zoals dat van Pfizer en Moderna) in plaats van het J&J-vaccin, dat op een andere manier is gemaakt.
Als u geen mRNA-vaccin kunt krijgen of als u dat niet wilt, moet u het J&J-vaccin krijgen. Het ontvangen van een COVID-19 vaccin is beter dan ongevaccineerd zijn, zeggen deskundigen.
Als u eenmaal volledig gevaccineerd bent, blijf dan op de hoogte van uw COVID-19 boostervaccins wanneer u daarvoor in aanmerking komt. Deskundigen geven er de voorkeur aan dat mensen in de meeste situaties de mRNA-vaccins krijgen voor de boosterdoses. Maar u kunt overwegen een J&J-booster te krijgen als u een ernstige reactie op een mRNA-vaccin hebt gehad, als mRNA-vaccins beschikbaar zijn waar u woont, of als u het J&J-vaccin wilt krijgen ondanks het hogere risico op ernstige bijwerkingen.
Gebruik maskers op de juiste manier
Draag altijd een gezichtsmasker binnenshuis in openbare plaatsen, vooral wanneer je geen veilige sociale afstand van 6 meter kan bewaren.
Sommige maskers bieden meer bescherming dan andere:
-
Los geweven stoffen maskers beschermen je het minst.
-
Gelaagde fijn geweven maskers beschermen je meer.
-
Goed passende, wegwerp chirurgische maskers en KN95 ademhalingsmaskers beschermen u nog meer.
-
Goed passende, door NIOSH goedgekeurde ademhalingstoestellen (zoals N95's) bieden u de meeste bescherming.
Zorg ervoor dat het zowel je neus als je mond bedekt. Nadat je een gebruikt masker hebt aangeraakt, was je je handen. Sla de beenkappen en gezichtsbeschermers over. De CDC raadt ze niet aan omdat ze nog niet weten hoe goed ze werken.
Was en droog herbruikbare stoffen maskers op de juiste manier.
Als u ervoor kiest om een herbruikbaar stoffen masker te dragen, was het dan na gebruik. U kunt het bij uw gewone was doen en een gewoon wasmiddel gebruiken. Kies de warmste waterstand die veilig is voor het type doek dat je hebt. Zorg ervoor dat je het volledig droogt. Doe het in de droger op de hoogste stand of laat het aan de lucht drogen op een plat oppervlak.
Vertrouw niet op handschoenen
Handschoenen beschermen je niet altijd tegen infecties, en ze kunnen ziektekiemen verspreiden. De CDC raadt aan om handschoenen te dragen als je gaat schoonmaken of als je voor iemand zorgt die ziek is, maar niet in alledaagse situaties zoals boodschappen doen, boodschappen doen of een geldautomaat gebruiken. Het is beter om na het uitgaan je handen te wassen of een handdesinfectans met ten minste 60% alcohol te gebruiken.
Schoonmaken en ontsmetten
Maak vaak aangeraakte oppervlakken vaak schoon. Denk aan deurknoppen, lichtschakelaars, tafels, aanrechten, handgrepen, telefoons, bureaus en toetsenborden van computers. In de badkamer moet u extra aandacht besteden aan wastafels, kranen en toiletten. Reinig vuile oppervlakken met afwasmiddel of zeep en water. Desinfecteer vervolgens de oppervlakken met een huishoudelijk schoonmaakmiddel dat is goedgekeurd door het Environmental Protection Agency (EPA). Zoek het EPA-registratienummer op uw schoonmaakmiddel en kijk of het op de EPA-lijst van goedgekeurde ontsmettingsmiddelen staat.
Overweeg een luchtzuiveraar
Tijdens de pandemie is uw huis misschien wel de veiligste plek om te zijn. Als je alleen omgaat met mensen waarmee je samenwoont, heb je waarschijnlijk geen luchtzuiveraar nodig. Maar als iemand in uw huishouden COVID-19 heeft of er mogelijk aan is blootgesteld, wilt u misschien een luchtzuiveraar proberen. Zet hem in hun kamer en houd de deur dicht om het risico op blootstelling te verlagen.
Ga naar buiten
COVID-19 verspreidt zich meestal van persoon tot persoon via druppeltjes die via de mond en neus in de lucht komen. Je hebt meer kans om de druppels in te ademen binnenshuis, waar je meer lucht deelt. U loopt minder risico buiten, waar de lucht constant in beweging is. Kies voor buitenactiviteiten als het kan. Ga wandelen, wandel door een park, ga picknicken of probeer een drive-in film. Zorg ervoor dat u een veilige afstand houdt van anderen.
