U gebruikt uw gewrichten elke keer dat u beweegt. Maar u denkt er waarschijnlijk niet veel over na - totdat ze pijn doen. Gewrichtspijn is niet alleen ongemakkelijk, het kan ook uw dagelijkse routine in de weg staan.
Uw gewrichtspijn kan mild zijn. Het kan alleen een beetje pijn doen, en wanneer u een bepaalde beweging maakt. Of het kan ernstiger zijn en bijna elke beweging pijnlijk maken. De pijn kan na een paar weken weggaan, maar ook maanden of langer aanhouden.
Hoe dan ook, het is belangrijk om de oorzaak te behandelen zodat het je levenskwaliteit niet beïnvloedt.
Oorzaken van gewrichtspijn
Gewrichtspijn komt vaak voor, vooral als u ouder wordt. Veel verschillende aandoeningen kunnen dit veroorzaken. Soms voelt het alsof uw gewrichten pijn doen, maar komt de pijn in werkelijkheid van nabijgelegen spieren of pezen.
Enkele aandoeningen die vaak gewrichtspijn veroorzaken zijn:
Osteoartritis. Deze wijdverbreide vorm van artritis komt het vaakst voor in de knieën, handen en heupen, maar kan in elk gewricht voorkomen. Het begint geleidelijk en komt het vaakst voor bij mensen van middelbare leeftijd of ouder. Samen met pijn, kan het leiden tot:
-
Gezwollen gewrichten
-
Stijfheid, vooral wanneer je weer gaat bewegen na slapen of zitten
-
Een klikkend geluid wanneer u beweegt
-
Verminderd vermogen om het gewricht te bewegen
Reumatoïde artritis (RA). RA is een langdurige auto-immuunziekte, waarbij uw immuunsysteem per ongeluk gezonde delen van uw lichaam aanvalt. Gewrichtspijn begint vaak in uw handen, polsen, voeten en knieën, maar kan zich na verloop van tijd uitbreiden naar andere gebieden. Het heeft de neiging om hetzelfde gewricht aan beide kanten van uw lichaam (zoals beide knieën) op hetzelfde moment aan te tasten. Mensen van middelbare leeftijd krijgen het het vaakst, maar het kan op elke leeftijd voorkomen. Naast gewrichtspijn kunnen andere symptomen zijn:
-
Gezwollen gewrichten
-
Stijfheid, vooral nadat je inactief bent geweest
-
Vermoeidheid
-
Koorts
-
Gewichtsverlies
Verwonding. U kunt pijn voelen in of rond uw gewrichten wanneer u een breuk, verstuiking, verrekking, of ontwrichting heeft. Deze blessures kunnen plotseling ontstaan, tijdens een ongeluk of val. Maar soms worden ze veroorzaakt door overbelasting, zoals bij een lopersknie.
Een letsel zoals een gescheurde gewrichtsband of een kniefractuur kan ook een bloeding in het gewricht veroorzaken (hemartrose). U kunt een ontsteking, warmte, stijfheid of blauwe plekken in het geblesseerde gebied opmerken.
Als u onlangs een gewricht heeft bezeerd en het begint plotseling weer pijn te doen, kan het zijn dat u een ontsteking heeft in de gewrichtsbekleding. Dat is het dunne laagje weefsel rond uw gewrichten. Deze aandoening, traumatische synovitis genoemd, veroorzaakt meestal geen roodheid of warmte.
Bursitis. U krijgt slijmbeursontsteking wanneer uw slijmbeurzen, met vloeistof gevulde zakjes die uw gewrichten helpen beschermen, ontstoken raken. Bursitis treft meestal je schouder, knie, elleboog of heup. Het komt meestal voor wanneer je een beweging steeds opnieuw maakt, zoals een honkbal gooien of knielen om vloeren te schrobben.
Als u slijmbeursontsteking heeft, kan uw gewricht er gezwollen en rood uitzien. Het kan ook meer pijn doen als u het beweegt of erop drukt.
Virale infecties. Sommige infecties kunnen gewrichtspijn en zwelling veroorzaken. Een daarvan is het parvovirus, dat bij kinderen de vijfde ziekte veroorzaakt. Andere virussen die gewrichtspijn kunnen veroorzaken zijn rodehond (mazelen), HIV, hepatitis B en hepatitis C. Deze virussen geven u soms zowel koorts als gewrichtspijn.
Tendinitis. U kunt een peesontsteking krijgen wanneer u een pees, de dikke draden die uw spieren en botten verbinden, overbelast of verwondt. Het komt het vaakst voor in uw schouder, hiel of elleboog. (Tenniselleboog is een vorm van tendinitis.) U kunt een doffe pijn voelen wanneer u het gewricht beweegt, samen met een gevoeligheid en wat zwelling.
Jicht of pseudo-jicht. Jicht is een vorm van ontstekingsartritis die ontstaat wanneer kristallen uit uw lichaam zich ophopen in een gewricht. Het treft meestal één gewricht tegelijk, meestal uw grote teen. De symptomen beginnen plotseling en hevig, maar hebben de neiging te komen en te gaan. Ze omvatten:
-
Intense pijn en gevoeligheid
-
Zwelling
-
Roodheid
-
Warmte
Pseudogout wordt ook veroorzaakt door kristalafzettingen, en heeft vergelijkbare symptomen. Maar het komt het vaakst voor in je knieën.
Wanneer naar de dokter?
Gewoonlijk is gewrichtspijn geen noodgeval. U kunt lichte pijn behandelen met vrij verkrijgbare medicijnen zoals aspirine, ibuprofen, of naproxennatrium.
Of probeer een warme of koude behandeling. Leg een paar keer per dag gedurende 15-20 minuten een ijspack op het pijnlijke gewricht. Gebruik een verwarmingskussen of dompel u onder in warm water om u te helpen ontspannen.
Als uw gewrichtspijn 3 dagen of langer aanhoudt, of zich binnen een maand meerdere keren voordoet, maak dan een afspraak met uw arts. Maak ook een afspraak als u een van deze tekenen rond uw gewrichten opmerkt:
-
Zwelling
-
Tederheid
-
Warmte
-
Roodheid
Ga meteen naar een dokter als je:
-
Intense gewrichtspijn
-
Misvormingen rond uw gewricht
-
Plotselinge zwelling
-
Problemen met het gebruik van het gewricht
Als u er samen met uw arts achter bent wat de oorzaak is van de gewrichtspijn, kunt u samen een behandelplan opstellen. De meeste gewrichtspijnen kunnen met de juiste behandeling worden aangepakt, variërend van medicatie tot veranderingen in levensstijl.
