Waarom worden mijn RA-symptomen erger?

Medisch Beoordeeld door Brunilda Nazario, MD op 07 oktober 2021 1 / 15

You're having a Flare

Rode, warme, gezwollen gewrichten zijn ontstoken. Een flare is wanneer de ontsteking in uw lichaam piekt. Uw symptomen kunnen verergeren. U kunt ook lichte koorts hebben, vermoeid zijn en u overal ziek voelen. Om een flare te behandelen, kan uw arts uw medicijnen aanpassen om de ontsteking te verminderen. Om u beter te voelen, neemt u meer rust en legt u warme of koude kompressen op pijnlijke, gezwollen gewrichten.

2 / 15

Je staat onder druk

Stress, angst en zelfs depressie komen vaak voor bij RA. Het is meer dan alleen een slecht humeur. Depressie kan het moeilijk maken voor u om uw symptomen onder controle te houden. Stress zet uw lichaam aan tot het vrijgeven van cortisol, een anti-inflammatoir hormoon. Maar voortdurende stress veroorzaakt te veel cortisol. Hierdoor wordt de pijn erger. Zoek manieren om te ontspannen, zoals yoga, bubbelbaden of lichaamsbeweging.

3 / 15

Je slaapcyclus is uit

RA pijn en slaapproblemen zijn een vicieuze cirkel. Als je pijn hebt, kan je niet goed slapen. Als u niet genoeg rust, verergeren uw symptomen. Goede gewoonten kunnen u helpen om de rust te krijgen die u nodig hebt. Gebruik geleide beeldspraak om u af te leiden van de pijn. Neem pijnstillers in voor het slapengaan, zodat u gemakkelijker in slaap valt. Zet uw telefoon en bedklok uit. Hun lichten kunnen uw slaap verstoren.

4 / 15

Uw medicijnen helpen niet meer

Zelfs als de medicatie die u neemt uw RA een tijdje onder controle heeft gehouden, kunnen er dingen veranderen. Als uw lichaam zich begint te verzetten tegen de huidige behandelingen, kunnen uw symptomen verergeren. Praat met uw arts. U kunt misschien overschakelen op een nieuwe behandeling. Als u een biologische behandeling neemt, kunnen ze andere reumamedicijnen toevoegen om uw symptomen onder controle te krijgen.

5 / 15

Je hebt ook een andere ziekte

Alsof RA nog niet genoeg is om mee om te gaan, kan je verwante aandoeningen krijgen die gelijkaardige symptomen veroorzaken. Mensen met RA hebben meer kans om ook fibromyalgie te krijgen. Het veroorzaakt chronische pijn, vermoeidheid, en gevoelige punten die RA nabootsen. Uw arts kan de diagnose fibro stellen om zeker te zijn dat het de oorzaak van uw problemen is en behandeling voorstellen.

6 / 15

Je bent uit remissie

Het doel van de RA behandeling is om de ziekteactiviteit te doen stoppen of sterk te doen vertragen zodat u weinig of geen symptomen meer hebt. Artsen noemen dit remissie. Maar dit houdt niet altijd stand. RA kan terugkomen en erger worden. In de loop der jaren kunnen uw symptomen komen en gaan. Ga naar uw arts om uw medicijnen aan te passen.

7 / 15

Je beweegt niet genoeg.

RA gewrichtspijn en stijfheid kunnen ervoor zorgen dat je op de bank wilt blijven zitten. Maar als je je gewrichten niet beweegt, zullen je symptomen verergeren. Lichaamsbeweging helpt de pijn en vermoeidheid van RA te verlichten. Probeer elke dag wat te doen. Wandel, fiets of zwem om uw hart op te peppen. Doe stretchoefeningen om uw gewrichten soepel te houden. Train uw spieren zodat ze sterk blijven.

8 / 15

You Just Had a Baby

RA symptomen verminderen vaak wanneer je zwanger bent. Maar dit kan snel eindigen na de bevalling. Het is moeilijk om voor een baby te zorgen als je ook nog eens ernstige gewrichtspijn en vermoeidheid hebt. Uw arts kan u behandelingen voorschrijven die uw symptomen onder controle houden, maar die ook veilig zijn voor uw baby als u van plan bent borstvoeding te geven.

9 / 15

Je draagt extra kilo's

Toegenomen gewicht zet meer druk op ontstoken gewrichten, wat leidt tot meer pijn. Te veel vet in uw lichaam kan hormonen vrijmaken die de ontsteking van de RA verergeren. Uw behandelingen werken misschien niet zo goed als u te zwaar bent. Doe dagelijks aan lichaamsbeweging en vraag hulp aan een voedingsdeskundige als u moeite heeft om op een gezond gewicht te blijven.

10 / 15

Je rookt

Indien u RA heeft en rookt, moet u stoppen! Rokers met RA die stoppen zien vaak hun symptomen verbeteren. Roken verhoogt de kans dat u in de eerste plaats RA krijgt. Het kan ook de manier waarop uw RA-medicijnen werken beïnvloeden. Het kan zijn dat ze uw symptomen niet onder controle houden zoals het zou moeten. En het kan uw energie aantasten zodat u niet sport, wat uw gewrichtspijn zou kunnen verlichten. Stop met roken of zoek hulp om van uw gewoonte af te komen.

11 / 15

Je bent te actief geweest

Lichaamsbeweging is goed voor je RA, maar je kan het overdrijven. Als u de hele dag actief bent geweest, neem dan de tijd om te ontspannen. Rust kan ontstoken gewrichten afkoelen en u helpen om terug te komen van vermoeidheid. Neem pauzes zodat u zich niet bezeert. Een fysiotherapeut kan u leren hoe u uw gewrichten kunt beschermen, pijnlijke spierkrampen kunt voorkomen en veilig kunt sporten.

12 / 15

Je hebt een tekort aan vitamine D

Mensen met RA hebben vaak lage niveaus van vitamine D in hun lichaam. Als u niet genoeg heeft, kan uw RA actiever worden. Dat kan leiden tot pijnlijke ontstekingen en zelfs botverlies na verloop van tijd. Een laag vitamine D-gehalte kan pijn en vermoeidheid verergeren. Uw arts kan uw bloed testen om uw niveaus te meten. Meer tijd in de zon (met zonnebrandcrème) en supplementen kunnen u geven wat u nodig hebt.

13 / 15

Je hebt een infectie

RA en de behandelingen die u ervoor neemt, maken de kans groter dat u een infectie krijgt. Uw immuunsysteem is al overwerkt, dus het is moeilijk voor het om gewone ziektekiemen te bestrijden. Zelfs seizoensgriep kan RA-symptomen uitlokken. Het brengt je ook in gevaar voor septische artritis, wat ernstige pijn in je knieën, heupen of schouders veroorzaakt. Neem de vaccins die uw arts voorstelt, zoals een jaarlijkse griepprik.

14 / 15

Je bent gestopt met het nemen van je medicijnen

Misschien zijn ze te duur. Of misschien voelde je je beter en dacht je dat het OK was om je medicatie te laten staan. Maar de symptomen kunnen weer opspelen als u stopt met uw medicijnen. Praat met uw arts. Misschien kunt u overschakelen op een medicijn dat minder bijwerkingen heeft, of een lagere dosis nemen.

15 / 15

U werd laat gediagnosticeerd

Uw RA symptomen kunnen erger zijn indien u de ziekte al jaren had voor u het wist. Als de ziekte niet vroeg wordt opgemerkt en behandeld, kan de ontsteking leiden tot gewrichtspijn, schade en misvormingen die niet meer beter worden. Fysiotherapie kan u helpen beter te bewegen en uw pijn te verlichten. Een operatie kan ook het beschadigde gewricht vervangen door een nieuw gewricht.