Een essentieel onderdeel van het beheersen van uw psoriatische artritis is het begrijpen van de veranderingen in uw symptomen. Na uw diagnose kunt u specifieke triggers gaan opmerken die psoriatische ziekte opflakkeringen veroorzaken. Het bijhouden van deze triggers kan u helpen te bepalen wat u moet vermijden. De National Psoriasis Foundation heeft een opflakkeringsgids en een weekoverzicht die u kunt downloaden om uw symptomen en de tijd tussen opflakkeringen bij te houden.
1. Neemt u uw medicijnen regelmatig in?
2. Hoe lang geleden was uw laatste flare-up?
3. Heeft u gemerkt wat de oorzaak was van uw laatste opflakkering van psoriatische artritis?
4. Welke oefeningen helpen u het beste om te gaan met uw stress en uitbraken?
5.Wat zijn je specifieke pijnpunten op dit moment?
Veel voorkomende triggers zijn het niet regelmatig innemen van je medicijnen en blessures. Het bijhouden van uw psoriatische artritis symptomen en wat er gebeurt in uw dagelijks leven kan helpen toekomstige triggers te voorkomen en te beheersen.
Het bijhouden van deze dingen kan u helpen beter om te gaan met uw artritis psoriatica en leiden tot minder flare-ups.
