Als je psoriatische artritis (PsA) hebt, weet je dat het niet alleen zwaar is voor je lichaam; het eist ook een tol op je emoties. In feite gaat depressie vaak hand in hand met deze ziekte. Je hebt meer dan twee keer zoveel kans om depressief te worden dan iemand die alleen psoriasis heeft.
De meeste mensen die PsA hebben, hebben ook psoriasis. En sommige artsen geloven dat bepaalde factoren die ontstekingen bij psoriasis veroorzaken, ook depressie kunnen veroorzaken. Pijn en problemen om rond te komen, die vaak voorkomen bij PsA, worden ook in verband gebracht met depressie.
Maar er is veel dat je kunt doen om je beter te voelen. Verschillende soorten psychotherapie kunnen helpen, met of zonder antidepressiva. En onderzoek toont aan dat lichaamsbeweging - zoals regelmatige wandelingen - depressie kan verlichten en uw lichamelijke symptomen kan verbeteren.
Weet u niet zeker of u depressief bent? Uw antwoorden op deze vragen kunnen u helpen het te weten:
Heeft u een van deze symptomen van depressie?
Depressie is niet hetzelfde als de blues. Je kunt vaak verdrietig zijn en je ook:
-
Een gebrek aan interesse in dingen die je vroeger leuk vond
-
Schuldig of waardeloos
-
Hopeloos of down over het leven
-
Meer of minder honger dan gewoonlijk
-
Aanhoudende pijnen en pijn
-
Rusteloze
-
Moe of alsof je weinig energie hebt
Dit zijn slechts enkele van de meest voorkomende symptomen. Gedachten aan dood of zelfmoord zijn belangrijke rode vlaggen. Bel je dokter als je deze gedachten hebt. Bel 112 of een zelfmoordpreventietelefoon of ga meteen naar de eerste hulp als je in een crisis zit of op het punt staat ernaar te handelen.
Hoe vaak is je stemming laag?
Baal je deze week omdat je een opflakkering hebt? De kans is groot dat dat geen depressie is. Maar als je symptomen (lage stemming plus andere) bijna elke dag het grootste deel van de dag aanhouden, gedurende twee weken of langer, dan is dat waarschijnlijk wel zo.
Zelfs als je klassieke tekenen van depressie hebt, kan het zijn dat je nog niet klinisch depressief bent. Dat komt omdat sommige PsA-symptomen, zoals vermoeidheid en pijnen of gewrichtsstijfheid, ook vaak bij depressie voorkomen. Een dokter kan helpen uitzoeken wat er echt aan de hand is.
Zit je zonder werk?
Als dat zo is, is de kans groter dat je depressief bent. Werkloosheid kan leiden tot geldzorgen en meer stress, maar een job heeft meer waarde dan een loonstrookje. Het biedt mogelijkheden voor sociale ervaringen, die een sleutelrol spelen in het welzijn.
Soms maken de pijn en vermoeidheid die gepaard gaan met psoriatische artritis het moeilijk om een reguliere baan te hebben. Een manier om de druk te verminderen is om met uw werkgever te praten over eenvoudige manieren om het u comfortabeler te maken. Als dit niet mogelijk is, overweeg dan af en toe vrijwilligerswerk. Het zal je bankrekening niet opkrikken, maar het is goed voor lichaam en geest.
Is je PsA onder controle?
De juiste medische behandeling voor PsA is belangrijk. Niet alleen kan het permanente gewrichtsschade vertragen of stoppen, maar het helpt ook zwelling en pijn te verlichten.
Nog een reden nodig om van ziektebestrijding een topprioriteit te maken? Als je gezwollen of pijnlijke gewrichten hebt of zichtbare tekenen van psoriasis, is de kans groter dat je symptomen van depressie hebt. Als u matige tot ernstige psoriasis heeft, kunnen medicijnen die zich richten op uw immuunsysteem ook helpen bij uw depressie. Vraag uw arts of deze medicijnen geschikt voor u kunnen zijn.
Aan de andere kant kunnen depressies - en hun broertjes en zusjes, stress en angst - de symptomen van PsA doen opvlammen. Vertel uw arts dus niet alleen over uw lichamelijke, maar ook over uw emotionele symptomen. Of u nu medicijnen nodig hebt, advies om met stress om te gaan, een recept om te oefenen, of al deze dingen, de kans is groot dat de juiste behandeling voor één aandoening de symptomen van beide zal verbeteren.
