Van de dokter Archief
Ze zeggen dat er goed uitzien de beste wraak is, dus waarom zou u uw psoriatische artritis niet eens aanpakken? Hoewel u zich misschien zorgen maakt over de manier waarop psoriatische artritis uw uiterlijk beïnvloedt, zijn er manieren om probleemgebieden te camoufleren en uw uiterlijk en uw gevoel van eigenwaarde te verbeteren.
Omdat de meeste mensen met psoriatische artritis ook de schilferende huidplekken van psoriasis hebben, kan het zijn dat zowel uw huid als uw gewrichten er anders uitzien.
Psoriasis veroorzaakt vaak rode, schilferende huidplekken, vaak op ellebogen, knieën, hoofd en rug. Minder vaak voorkomende vormen van psoriasis kunnen rode vlekken of blaren veroorzaken.
Artritis psoriatica tast uw gewrichten aan, waardoor ze gezwollen en ontstoken raken. De vingers en de tenen kunnen zwellen, die een worst-als vorm aannemen. De volwassenen met psoriatische artritis kunnen ook scheiding van de nagel van het nagelbed hebben en de nagel kan ontpit worden. Sommige mensen met psoriatische artritis kunnen spondylitis ontwikkelen, een ontsteking van de ruggengraat, die bukken of slungelig liggen kan veroorzaken. In ernstige gevallen van artritis psoriatica kan de gewrichtsschade blijvend en ontsierend zijn.
Psoriatische artritis en je lichaamsbeeld
Voor veel mensen met psoriasis is de schaamte die ze voelen over hoe hun huid eruit ziet, net zo erg als het ongemak van de ziekte zelf. Zich zorgen maken over hoe mensen zullen reageren op hun uiterlijk kan een domper zetten op zelfs de meest plezierige gelegenheden, van uitstapjes naar het strand tot romantische weekendjes weg. Het gebruik van cosmetische camouflage kan helpen, vooral in de zomer.
"In de zomer schamen patiënten zich vaak voor hun psoriasis," zegt Mark Lebwohl, MD, professor en voorzitter van de afdeling dermatologie aan de Mount Sinai School of Medicine van de New York University. "Ze willen niet blootgesteld worden met hun plaques zichtbaar voor de wereld."
Psoriatische artritis kan een verdere tol eisen op uw lichaamsbeeld als uw gewrichten gezwollen en rood zijn. Als de pijn en stijfheid het moeilijk maken om te bewegen, kunt u ook moeite hebben om uw gewicht onder controle te houden.
Als psoriatische artritis u een somber gevoel geeft, hebt u misschien geen zin om tijd te investeren in camouflage en cosmetische camouflage. Maar het blijkt dat moeder gelijk had toen ze zei dat als je er goed uitziet, je je beter voelt. En als je je emotioneel beter voelt, kan je zelfs merken dat je psoriatische artritis symptomen verbeteren.
Psoriatische artritis: Gewicht verliezen, je goed voelen
Een van de beste manieren om er beter uit te zien en je beter te voelen met psoriatische artritis heeft niets te maken met camouflage of cosmetische bedekkingen. Een gezond gewicht helpt u om u emotioneel en lichamelijk beter te voelen. Het vermindert ook de belasting op uw gewrichten en kan helpen om sommige van uw psoriatische artritis symptomen te verminderen.
Als u moet afvallen, is regelmatige lichaamsbeweging en een gezond, uitgebalanceerd dieet de veiligste manier om die kilo's kwijt te raken. Streef naar 30 minuten lichaamsbeweging, vijf dagen per week. Zelfs als psoriatische artritis pijn het moeilijk maakt om te bewegen, zijn er low-impact manieren om uw lichaam te bewegen zonder uw gewrichten te belasten. Zwemmen en andere oefeningen in het water zijn goed voor mensen met pijnlijke gewrichten, omdat het water uw lichaam helpt ondersteunen. Een combinatie van krachtversterkende activiteiten, zoals gewichtheffen, en aerobe oefeningen, zoals wandelen of zwemmen, is het beste voor uw gezondheid.
Psoriatische artritis: Camouflage en cosmetische bedekkingen
Er zijn een aantal manieren om delen van uw uiterlijk te camoufleren en te bedekken die u ongemakkelijk vindt, zelfs wanneer uw psoriasis en artritis symptomen opflakkeren.
U kunt speciale cosmetica gebruiken om huidplaques te camoufleren die niet open of gebarsten zijn. Praat met uw dermatoloog om meer te weten te komen over de mogelijkheden en hoe u ze kunt gebruiken.
"Als je hoofdhuid psoriasis hebt, kan het helpen om donkerder gekleurde kleding te vermijden," zegt Melissa Magliocco, waarnemend hoofd van de divisie klinische farmacologie aan de University of Medicine and Dentistry of New Jersey-Robert Wood Johnson Medical School. Het dragen van shirts en broeken met lange mouwen kan huidletsels op je armen en benen bedekken, zelfs in de zomer. Lange mouwen en broeken kunnen ook helpen om gezwollen, rode gewrichten die door psoriatische artritis zijn aangetast te verbergen. Kies lichte stoffen, zoals katoen of linnen, als het kwik stijgt.
Natuurlijk, als je gewrichten stijf en gezwollen zijn door psoriatische artritis, kan het idee om een coltrui aan te trekken of make-up aan te brengen je te veel worden. Gelukkig zijn er hulpmiddelen die kunnen helpen, zoals cosmetische borstels met lange handgrepen en rekkers of handgrepen.
Als uw tenen opzwellen door psoriatische artritis, kunt u misschien geen traditionele schoenen dragen. Sandalen of slippers bieden niet de steun die u nodig hebt of de camouflage die u wilt. Misschien moet u op zoek naar schoenen met extra ruimte in de teenholte, zowel voor comfort als om uw tenen te bedekken.
Artritis psoriatica tast vaak de vinger- of teengewrichten aan die het dichtst bij de nagel liggen, en veel mensen met artritis psoriatica kunnen ook nagelpsoriasis hebben. Bij psoriasisnagels kan de vinger- of teennagel verkleurd zijn, putjes vertonen of lijnen over de nagel vertonen. Soms wordt de huid onder de nagel dik, waardoor de nagel loslaat.
In veel gevallen kunt u psoriasis helpen verdoezelen met nagellak, of door uw nagels zachtjes te polijsten. Vermijd het terugduwen van uw nagelriemen of het schrapen onder uw nagels, want letsel aan uw nagels kan een opflakkering veroorzaken. Afhankelijk van de mate waarin psoriasis uw nagels aantast, kunt u misschien kunstnagels gebruiken. Vraag uw arts of dat voor u een optie is.
Psoriatische artritis kan er ook voor zorgen dat u gaat hangen of bukken, vooral als het uw ruggengraat heeft aangetast of osteoporose heeft veroorzaakt. Een manier waarop u de schade kunt camoufleren is door een goede houding aan te nemen. Als u zit of staat, probeer dan uw hoofd in balans te houden en uw kin op één lijn met de vloer. Om een idee te krijgen van hoe een goede houding moet aanvoelen, ga je met je rug tegen een muur staan.
Camouflage en Cosmetische Bedekking Tips
Er zijn meer dan 2 miljoen mensen met psoriatische artritis in de V.S., dus je bent niet alleen in het omgaan met lichamelijke veranderingen die de ziekte met zich meebrengt. U kunt meer advies en steun vinden bij de National Psoriasis Foundation en de Arthritis Foundation.
