Openlijk praten over hoe uw ziekte u laat voelen is niet altijd de gemakkelijkste taak in de wereld. Deelnemen aan een steungroep met andere mensen die hetzelfde doormaken als u, helpt u echter om met uw aandoening om te gaan.
Soms kan het delen van je gevoelens overkomen als zeuren, maar er zijn een aantal dingen die je kunt doen om dit te voorkomen.
-
Reserveer je klachten voor legitieme redenen. Klaag niet over kleine dingen tenzij je zeker bent dat andere mensen in de groep er ook zo over denken.
-
Bied oplossingen voor problemen waar je over praat. Uw steungroep kan het gevoel krijgen dat u zeurt als u alleen maar klaagt en niet bereid bent om een oplossing te vinden. Maak in plaats daarvan duidelijk dat je de oplossingen kent, maar dat je moeite hebt om ze uit te voeren.
-
Erken het goede. Het kan moeilijk zijn om het positieve te zien wanneer je met ziekten leeft, maar probeer waar mogelijk naar de positieve kanten te zoeken en waardeer de goede dagen.
