Als u psoriasis heeft - of iemand kent die psoriasis heeft - dan heeft u waarschijnlijk al schilfers gezien op uw tapijt, bankstel, autostoel en kleding.
De buitenste lagen van de huid groeien veel sneller dan normaal, zegt David Pariser, MD, professor in de dermatologie aan de Eastern Virginia Medical School. Als de lagen afschilferen, ontstaat de hele schaal.
Psoriasis schilfers lijken veel op roos. Omdat ze van je hoofdhuid en lichaam komen, kunnen ze overal komen.
De schilfers kunnen erg gênant zijn. Het is een deel van de ziekte dat je niet kunt verbergen.
In de meer dan 4 decennia dat hij met psoriasis leeft, schat John Latella dat hij meer dan 300 pond is afgevallen. De schilfers waren een groot probleem als hij voor zijn werk moest reizen.
"Als ik met iemand uit eten ging en over de tafel reikte en iets borstelde, was ik altijd bang dat de schilfers eraf zouden vallen," zegt hij.
In hotels werd hij 's morgens wakker en lag het bed vol schilfers.
"Ik schaamde me ervoor om het zo te laten, want ik wilde niet dat het kamermeisje het moest opruimen. Hij zegt dat het regelmatig gebruiken van een vochtinbrengende crème, zowel in de zomer als in de winter, helpt om zijn huid zacht, soepel en minder schilferig te houden.
Zware schilfering komt niet meer zo vaak voor als vroeger. Behandelingen zoals biologische geneesmiddelen zijn beschikbaar om psoriasis onder controle te houden.
"Als je zoveel schilfering hebt dat het in huis rondslingert, moet je teruggaan naar je dermatoloog," zegt Carolyn Jacob, MD, oprichter en directeur van Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology. "Biologische medicijnen kunnen je huid bevrijden van de ontsteking, die de schilfering in de eerste plaats veroorzaakt. Ze hebben de hele manier om de ziekte te behandelen compleet veranderd, en ze stellen mensen in staat om een normaal leven te leiden, zodat ze niet elke dag hoeven te stofzuigen."
Het is belangrijk om ontstekingen onder controle te krijgen, zegt ze, niet alleen om je huid te verbeteren, maar ook om schade aan je gewrichten en bloedvaten te voorkomen.
Latella zegt dat de biologics voor hem werkten en hielpen om zijn schilfering te verminderen "tot bijna niets."
Als je een behandeling ondergaat maar nog steeds last hebt van schilfers, zijn er een paar eenvoudige manieren om het op te ruimen.1. Zet de stofzuiger aan
"Stofzuig om de dag", stelt Jacob voor.
Het is de makkelijkste manier om psoriasisschilfers op te ruimen. Het is ook belangrijk, want schilfers kunnen zich ophopen in tapijten en insecten aantrekken.
"Droge, schilferende huid die loslaat, wordt uiteindelijk voedsel voor huisstofmijt," zegt ze.
Een slang met een rubberen rand kan de kleinste schilfertjes opzuigen. Koop een draagbaar handmodel voor in de auto en voor onderweg. En als u moe wordt van het stofzuigen, kan een robotstofzuiger het werk voor u doen.
2. Ga de diepte in
Psoriasisvlokken kunnen dieper in het tapijt doordringen dan uw stofzuiger kan bereiken. Toen Latella de kamerbrede vloerbedekking in zijn huis weghaalde, was hij verbaasd over wat hij aantrof.
"De schubben hadden zich een weg gebaand door de vezels van het tapijt. Er zat alleen maar poeder onder," zegt hij.
Laat uw tapijten om de 6 maanden een grondige schoonmaakbeurt ondergaan om de korrels op te halen die uw stofzuiger over het hoofd ziet.
3. Veeg ze weg
Hardhouten of linoleum vloeren maken het makkelijker om schilfers op te ruimen. U veegt ze gewoon op met een bezem of borstel. Een bezem met zachtere haren kan het makkelijker maken om de schilfers op te vegen, zegt Latella.
4. Schraap ze eraf
Latella vond zijn eigen oplossing voor schilfers die het bed bedekten terwijl hij sliep.
"Ik maakte een harde kaart van plastic. s Ochtends schraapte ik de schubben op een hoopje en gooide het weg." Elk oppervlak met een harde rand helpt je de schilfers gemakkelijker te verzamelen.
5. Rol ze eraf
Psoriasis van de hoofdhuid kan de schouders van je shirt afstoffen, net als roos. Een pluizenroller of borstel is een makkelijke manier om schilfers te verwijderen die op je kleding vallen.
"Deze schilfers zijn niet plakkerig," zegt Jacob. "Ze blijven niet aan je kleding plakken."
Ze raadt ook aan om lichtgekleurde kleding te dragen om de schilfers die toch vallen te verbergen.
6. Ga lang
Als je armen en benen veel schilferen, draag dan een lange broek en een shirt met lange mouwen en knopen aan de mouwen als je naar buiten gaat. Uw kleding vangt de schilfers op voordat ze vallen.
7. Was ze eraf
Was uw lakens en kleren vaker om de kalkaanslag kwijt te raken, stelt Jacob voor. Gebruik een mild wasmiddel dat uw huid niet irriteert.
8. Filter ze uit
Installeer een luchtfilter in uw huis om psoriasisdeeltjes op te vangen. Dit zorgt ervoor dat de schilfers niet door de lucht zweven. Of gebruik een stofzuiger met een ingebouwde filter.
