Als je op zoek bent naar een natuurlijke remedie om toe te voegen aan je psoriasis behandelplan, dan krijgt kokosolie veel aandacht. Er is niet veel onderzoek naar gedaan of dat waarheid of hype is, maar er zijn redenen om te denken dat het een ander middel voor je gereedschapskist zou kunnen zijn.
Wat is kokosolie?
Kokosolie komt van de vrucht - het witte gedeelte - van een kokosnoot. Je kunt er mee koken en bakken. En veel mensen gebruiken het voor hun haar en nagels als een natuurlijk schoonheidsproduct.
Er zijn twee vormen: geraffineerde en ongeraffineerde of virgin. Geraffineerde kokosolie is afkomstig van gedroogde kokosnoten. De olie wordt er onder hoge hitte uitgehaald en gaat dan door een bleek- en desodorisatieproces. Het ruikt niet naar kokosnoot -- het heeft een neutrale geur. In de keuken kun je het gebruiken om te sauteren, te roerbakken en te bakken.
Ongeraffineerde kokosolie is afkomstig van vers kokosfruit. Er komt geen hoge temperatuur aan te pas, daarom wordt het ook wel "koudgeperst" genoemd. Virgin kokosolie ruikt naar kokosnoten. Je kunt het gebruiken om te bakken en te koken, net als geraffineerde kokosolie, maar het is het beste voor gerechten die op lagere temperaturen worden gekookt.
Virgin koudgeperste kokosolie (VCO) is de soort waarvan experts denken dat het de meeste gezondheidsvoordelen heeft, zowel als onderdeel van je dieet als voor je huid. Omdat VCO niet met hoge hitte is verwerkt, behoudt het meer van zijn kiembestrijdende kracht dan geraffineerde kokosolie.
Het kan:
-
hydrateren
-
Helpt bij ontstekingen
-
Doden bacteriën
Kokosolie en je huid
Wanneer je VCO op je huid smeert, kan het helpen vocht vast te houden, roodheid en zwelling te verminderen, en bepaalde bacteriën ervan te weerhouden te groeien. Studies tonen aan dat VCO kan helpen bij de symptomen van eczeem (atopische dermatitis), een huidaandoening die veel op psoriasis lijkt.
Eczeem en psoriasis hebben veel van dezelfde symptomen en zelfs een aantal van dezelfde triggers. De schubben van psoriasis zijn dikker dan die van eczeem, maar beide hebben een vochtinbrengende behandeling nodig om droogheid, schilfering en jeuk tegen te gaan. Dus ook al zijn het verschillende aandoeningen, VCO kan bij beide helpen.
Kokosolie om psoriasis schilfers los te maken
Hoewel het een goede aanvulling kan zijn op je psoriasis behandelplan, is kokosolie geen stand-alone oplossing.
Om psoriasismedicijnen zoals steroïden goed te laten werken, is het het beste om de harde schilfers te verzachten zodat de medicijnen bij de huid eronder kunnen komen. Kokosolie kan helpen om de schilfers eerst zachter en losser te maken.
Psoriasis van de hoofdhuid heeft meestal de hardste schilfers omdat het haar ze op hun plaats houdt en ze zijn niet gemakkelijk te zien of te behandelen. Ze kunnen na verloop van tijd groter en harder worden. Hier lees je hoe je kokosolie kunt gebruiken tegen de schilfers op je hoofdhuid:
-
Verdeel de olie over je hoofdhuid, met de nadruk op de schilferende gebieden.
-
Masseer de olie zachtjes in de schubben.
-
Wikkel je hoofdhuid in een handdoek of douchemuts.
-
Laat het 30 tot 60 minuten zitten, of 's nachts.
-
Was je haar en hoofdhuid met een normale, anti-roos of teershampoo en laat vijf minuten intrekken.
Na de behandeling met VCO, zou het makkelijker moeten zijn om wat schilfers los te maken en voorzichtig te verwijderen. Doe dit terwijl je hoofdhuid nog vochtig is en de schubben het zachtst en los zijn. Dan:
-
Leg een plastic kam plat tegen de schub en wrijf zachtjes in een cirkel.
-
Als de aanslag loskomt, probeer het dan uit je haar te kammen.
-
Was je haar om achtergebleven schubben te verwijderen.
Trek niet te hard of te snel. Als je dat wel doet, kan dat je huid beschadigen, een bloeding veroorzaken of je haar doen verliezen. Nadat je de schilferige laag hebt verwijderd, breng je de voorgeschreven behandeling aan.
