Daten op zich kan al lastig zijn. Maar als je een huidaandoening als psoriasis hebt, kan je het gevoel hebben dat er extra hindernissen te overwinnen zijn als je nieuwe mensen ontmoet. Studies hebben aangetoond dat sommige mensen met psoriasis een lagere levenskwaliteit hebben. De aandoening kan ook je seksuele gezondheid beïnvloeden.
Maar er zijn veel dingen die je kunt doen om zelftwijfel te voorkomen of te verminderen als het gaat om daten met psoriasis.
Hoe te praten over psoriasis tijdens het daten
Communicatie is belangrijk in alle relaties. Wanneer je uitgaat, is het altijd nuttig om eerlijk te zijn over je zorgen. Maar het kan even duren voor je je comfortabel genoeg voelt om je gevoelens te uiten, vooral die over je psoriasis.
Wanneer u zich er klaar voor voelt, begin dan een gesprek met uw partner over uw huidaandoening. Breng specifieke onderwerpen ter sprake die voor u belangrijk zijn. Misschien wilt u:
Voorlichting geven. De persoon met wie je uitgaat weet misschien niets over psoriasis. Het kan zelfs zo zijn dat jij de eerste persoon bent waarmee hij of zij uitgaat die psoriasis heeft. Leg hen uit wat psoriasis is en wat voor invloed het op je heeft. Wees voorbereid om vragen te beantwoorden die ze kunnen hebben.
Sluit alle misvattingen uit. Uw partner weet misschien niet veel over psoriasis. Hij of zij heeft misschien onjuiste ideeën over wat de huidaandoening eigenlijk is. Uit een onderzoek bleek dat meer dan 62% van de ondervraagden een gebrek aan informatie had over psoriasis. Bijna 20% van de mensen had er een aantal misvattingen over. Veel van deze mensen geloofden ook onjuiste informatie over psoriasis en lichamelijke aanraking (inclusief seks).
Herinner hen eraan dat psoriasis niet besmettelijk is. Ze kunnen het niet krijgen door contact met jou. Laat hen de ware wetenschap achter de aandoening kennen. Het komt niet door slechte hygiëne.
Ook al hebben ze misschien verkeerde ideeën over psoriasis, de kans is groot dat ze het niet kwaad bedoelen. Confronteer onwetendheid met een begripvolle en positieve instelling. Dit kan hen helpen de waarheid over jouw aandoening te leren kennen. En het kan je in staat stellen een betere band met je partner te krijgen.
Wees eerlijk. Het is OK om kwetsbaar te zijn met je gevoelens over je psoriasis. Praat met de persoon met wie je uitgaat en laat hem of haar weten hoe je je echt voelt. Dit kan hen helpen te begrijpen hoe psoriasis je emotioneel beïnvloedt.
Als je een mogelijke toekomst met deze persoon ziet, is het vooral belangrijk dat ze je begrijpen. Het is beter om eerlijk te zijn met je gevoelens, dan ze in te houden. Als u van plan bent om een relatie met hem of haar voort te zetten, moet hij of zij begrijpen welke rol psoriasis in uw leven speelt.
Bereid u voor op intimiteit. Voordat u en uw partner besluiten om seks te hebben of intiem te worden, wilt u misschien eerst over uw psoriasis praten. Als je psoriasis hebt op je genitaliën of liezen, kan het een goed idee zijn om je partner van een paar dingen te verzekeren:
-
Zorg ervoor dat ze begrijpen dat het niet besmettelijk of seksueel overdraagbaar is.
-
Laat hen weten dat seks je psoriasis kan irriteren. Maar dat betekent niet dat je geen seks kan hebben. Leg aan je partner uit dat het veilig is om intiem te zijn.
Als seks pijnlijk wordt door psoriasis, zijn er enkele dingen die je kan doen om comfortabel te blijven:
-
Gebruik glijmiddel om de wrijving op je huid te verminderen. Test verschillende glijmiddelen voor je ze gebruikt tijdens de seks. Dit zal helpen om er zeker van te zijn dat het je psoriasis niet uitlokt.
-
Condooms kunnen ook wrijving verminderen. En ze kunnen helpen tijdens de seks als jouw of je partners penis psoriasis heeft.
-
Zorg ervoor dat u uw psoriasisbehandelingsplan opvolgt. Behandeling kan helpen uw symptomen te beheersen en de zichtbare effecten van psoriasis te verminderen. Als je je aan je plan houdt, heb je misschien minder last van opflakkeringen.
Onthoud dat genitale psoriasis heel gewoon is. Het is niets om je voor te schamen of je voor te schamen. Ongeveer tweederde van de mensen met deze huidaandoening zal ooit genitale psoriasis hebben.
Hoe om te gaan met negativiteit over psoriasis
Het maakt niet uit hoe goed je anderen voorlicht en uitlegt over je huidaandoening, sommige mensen kunnen nog steeds onwetend zijn. Als je uitgaat, kunnen negatieve reacties van anderen moeilijk te verwerken zijn.
Vooral in nieuwe relaties of casual seks kan iemand zich terugtrekken of kwetsend reageren als je hem of haar vertelt over je psoriasis. Maar in andere gevallen maakt je partner zich misschien helemaal geen zorgen.
Het is belangrijk om op beide reacties voorbereid te zijn. Maar onthoud dat iemands onwetendheid niet jouw eigenwaarde mag bepalen. Misschien begrijpen ze je huidaandoening niet, en is hun reactie gebaseerd op een gebrek aan kennis. Omring jezelf met vriendelijke en attente mensen die de tijd nemen om elk deel van jou te leren kennen, inclusief je psoriasis.
Bronnen voor daten met psoriasis
Je kunt altijd met je arts praten als je je zorgen maakt over daten en psoriasis. Maar misschien wil je ook advies van lotgenoten die soortgelijke situaties hebben meegemaakt. Er zijn veel bronnen die je kunt gebruiken, zoals:
Gidsen. Veel psoriasis organisaties hebben gidsen over hoe om te gaan met relaties en psoriasis. Kijk bij groepen zoals de Psoriasis Vereniging of de Nationale Psoriasis Stichting.
Peer advies programma's. Je kunt kijken naar groepen, zoals het National Psoriasis Foundations One to One programma of de Psoriasis Foundations Facebook groepen en online forums. Via deze groepen kun je in contact komen met mentoren die tips delen over daten, seks, relaties en meer met psoriasis.
Evenementen bij jou in de buurt. Als je in contact wilt komen met anderen in persoon, dan heeft de National Psoriasis Foundation ook live evenementen in veel staten. Daar kun je in contact komen met mensen die psoriasis hebben. Zij kunnen tips en advies geven over omgaan met de huidaandoening.
