Uw huid is dunner en gevoeliger op sommige plaatsen, zoals uw gezicht, geslachtsdelen en de huidplooien onder uw borsten en billen en in uw liezen. Op deze plekken kan psoriasis pijnlijker zijn en moeilijker te behandelen.
Sommige gebruikelijke manieren om met psoriasis om te gaan - zoals stress beheersen, niet roken, vochtinbrengende crème aanbrengen na een douche of bad, en voldoende rust nemen - zijn ook goed voor deze gebieden. Maar andere zijn te hard voor de tere huid.
Bij het nemen van beslissingen over wat je moet doen, moet je rekening houden met de plek waar je pleisters zitten. Houd deze dingen in gedachten om je gevoelige huid te beschermen en het leven met psoriasis makkelijker te maken.
Behandelingen
Werk nauw samen met je arts om een manier te vinden om je symptomen onder controle te houden. Laat het hem weten als iets dat u op uw huid aanbrengt brandt of prikt, of als u een infectie krijgt.
Laaggedoseerde steroïde crème. Artsen schrijven dit vaak als eerste voor omdat het een van de beste behandelingen is. Als je een infectie hebt, kan het medicijn om die te behandelen gemengd zijn met een steroïde. Maar je moet de steroïden voorzichtig gebruiken.
Een dunne huid neemt het medicijn gemakkelijker op, dus is de kans op bijwerkingen groter. Een steroïdcrème kan uw huid ook nog dunner maken en striae of kapotte bloedvaten veroorzaken als u het te lang gebruikt.
Uw arts zal u waarschijnlijk een laaggedoseerde steroïdencrème voor een korte periode voorschrijven.
Milde vitamine D-crèmes. Deze hebben minder bijwerkingen op lange termijn dan steroïden, en u kunt ze langer gebruiken. Soms worden ze gemengd met een milde steroïde om ze minder irriterend te maken. Gebruik alleen de crème die uw arts voorschrijft, want niet alle vitamine D-crèmes werken goed op een gevoelige huid.
Lichtbehandelingen (fototherapie). UVB-stralen in zonlicht vertragen de groei van huidcellen en helpen bij veel vormen van psoriasis. Kunstmatig UVB-licht werkt op de meeste delen van het lichaam, maar niet op je genitaliën.
Huidverzorging
Hydrateren. Dit is een belangrijk onderdeel van de dagelijkse verzorging bij psoriasis op je hele lichaam, ook op gevoelige plaatsen. Een lichtere textuur is beter voor de gevoelige huid. Ga voor parfum- en alcoholvrij.
Ceramiden, lipiden en hyaluronzuur helpen de natuurlijke vochtinbrengers van uw huid te vervangen. Sommige mensen zweren ook bij oliën zoals olijf-, kokosnoot- en jojobaolie.
Gebruik geen zeep. Gebruik natuurlijke reinigingsmelk, -olie of -balsem om je gezicht en lichaam te wassen in plaats van zeep. Als je toch zeep gebruikt, kies er dan een zonder deodorant.
Ontzie uw huid. Plooien en vouwen in je huid kunnen warm en vochtig worden, waardoor ze vatbaarder worden voor infecties. Strooi babypoeder of zuiveringszout onder je borsten en in je liezen om je huid koel en droog te houden.
Peeling crèmes. De beste producten om schilfertjes te verzachten en te verwijderen bevatten salicylzuur, melkzuur, ureum of fenol. Sommige vrij verkrijgbare peelings kunnen te sterk zijn, dus raadpleeg uw arts voordat u ze gebruikt.
Vermijd peelings op een gebarsten of bloedende huid. Gebruik een OTC antibioticum dat je op het gebied aanbrengt om het te helpen genezen.
Op en rond je gezicht
Een lichte foundation make-up is vaak alles wat je nodig hebt. Zelfs als je ernstige psoriasis probeert te bedekken, kies dan een formule die speciaal voor je gezicht bedoeld is. Kies iets dat niet te glad is, zodat het aan je huid kleeft, maar niet zo droog dat het de schilfers erger maakt. Pas bij uw normale huidskleur; ga niet voor donkerder of lichter. Misschien heb je meer geluk bij het vinden van producten in een winkel voor schoonheidsproducten.
Het kan de moeite waard zijn om een visagist tips te laten geven over welke dingen je moet gebruiken en hoe je ze moet aanbrengen. Veel professionals raden bijvoorbeeld aan om een primer te gebruiken na je moisturizer en voor je foundation om je huid egaler te maken.
Omdat je haar je gezicht en hals kan raken, kunnen je stylingproducten irritatie veroorzaken. Zoek naar geur- en alcoholvrije producten. Producten met minder ingrediënten, die natuurlijk in plaats van chemisch zijn, zijn veiliger.
Kleding
Draag loszittende kleding en ondergoed, zoals boxershorts of jongensshorts. Strakke kleding schuurt op de gevoelige huid en kan de symptomen doen opvlammen.
Kies natuurlijke stoffen. Kleding van katoen of zijde is vriendelijker voor uw huid dan synthetische stoffen. Vermijd kriebelende wol.
Trek meteen na het sporten andere kleren aan, zodat het zweet niet op uw huid blijft zitten en uw huid irriteert. Hoewel het misschien een goed idee klinkt, kan trainingskleding gemaakt van "vochtafvoerende" stoffen aan de aangetaste huid blijven plakken.
In de slaapkamer
Soms, vooral voor het ongetrainde oog, kan genitale psoriasis lijken op een SOA. Verzeker je partner ervan dat je huiduitslag niet besmettelijk is.
Gebruik latexvrije condooms om problemen te voorkomen met psoriasisbehandelingen die latex condooms minder effectief maken. U kunt ze vinden in de meeste supermarkten en apotheken.
Glijmiddelen kunnen seks aangenamer maken voor zowel mannen als vrouwen. Reinig uw genitale gebied na afloop, en breng meer medicatie aan als dat nodig is.
Laat je partner weten wanneer het niet prettig is om seks te hebben, maar sluit hem of haar niet buiten. Vertel hem of haar waar je wel aangeraakt wilt worden en wat voor jou goed voelt.
Verlies gewicht
Extra kilo's kunnen zorgen voor meer huidplooien waar psoriasis kan opduiken. Als je zwaar bent, ga je ook meer zweten, wat je symptomen kan verergeren.
Een paar kilo's kwijtraken kan een groot verschil maken voor je comfort en de gezondheid van je huid.
