Wanneer u op zoek bent naar de juiste supplementen voor een bepaalde gezondheidstoestand, dan kan dat als een schot in het duister aanvoelen. Je moet vaak rekenen op mond-tot-mond reclame. Maar sommige mannen met BPH hebben succes met supplementen. En er is tenminste wat wetenschappelijk onderzoek dat dit ondersteunt.
Wanneer u BPH (benigne prostaat hyperplasie) heeft, is uw prostaat groter dan normaal. Dit kan problemen veroorzaken zoals een zwakke urinestraal of de behoefte om de hele dag door veel te plassen. Uw arts kan u een geneesmiddel op recept voorstellen om uw symptomen te behandelen, maar het kan zijn dat u de bijwerkingen te veel vindt om te verdragen. Of u wilt gewoon liever niet zo vaak medicijnen hoeven te slikken.
Het probleem met supplementen
Supplementen zijn niet zo streng gereguleerd als medicijnen die uw arts voorschrijft.
Dat betekent dat hun kwaliteit, veiligheid en effecten kunnen variëren. Het beste is om met uw arts te overleggen voordat u met een supplement begint. Ze kunnen problemen veroorzaken met voorgeschreven medicijnen, behandelingen of tests die u misschien nodig heeft.
De Meest Gebruikte Supplementen
De best onderzochte, meest gebruikte supplementen om BPH te behandelen zijn:
-
Beta-sitosterol
-
Pygeum
-
Roggegras
-
Zegepalm
Beta-sitosterol: Dit is een stof die in veel planten voorkomt. Het heeft geen invloed op de grootte van de prostaat, maar het kan wel helpen bij het legen van de blaas en zorgen voor een sterkere urinestraal. Het kan ook andere BPH symptomen verbeteren.
Studies met Harzol en Azuprostat, twee supplementen die beta-sitosterol bevatten uit Zuid-Afrikaans zeegras, hebben veelbelovend aangetoond.
Pygeum: Dit is afkomstig van de schors van de Afrikaanse pruimenboom. Het lijkt sommige mannen met BPH te helpen 's nachts minder wakker te worden om te plassen, minder vaak te plassen gedurende de dag, een sterkere urinestraal te hebben, en hun blaas beter te legen.
Rogge pollen extract: Deze stof kan een aantal BPH symptomen verbeteren, zoals:
-
Druppelen nadat je klaar bent met plassen
-
Vaak moeten plassen gedurende de dag
-
Pijnlijk urineren
-
Een zwakke urinestraal
-
Een dringende behoefte hebben om te plassen
Sommige onderzoeken tonen aan dat het ook de prostaat kan verkleinen, u een betere doorstroming kan geven, en u kan helpen uw blaas te legen.
Zaagpalm: Dit is een korte boom die in Noord-Amerika groeit. Sommige kleine studies hebben een voordeel aangetoond. Verschillende grote studies tonen echter niet aan dat zaagpalm de grootte van de prostaat vermindert of de urinaire symptomen verlicht. Mannen kunnen het proberen in de hoop op verlichting van veel voorkomende BPH symptomen zoals:
-
U heeft moeite om de plas op gang te krijgen
-
Je moet vaak gaan gedurende de dag
-
Een zwakke stroom hebben
-
Een dringende behoefte hebben om te urineren
Het kan ook helpen bij het 's nachts wakker worden om naar het toilet te gaan en het gevoel dat je nog moet plassen nadat je net hebt geplast.
Bij mannen die succes hebben gehad met zaagpalm, kan het 4 tot 6 weken duren voordat ze resultaat zien.
Supplementen die veelbelovend zijn
Andere supplementen tonen hoopvolle tekenen van hulp in studies tot nu toe, maar er is minder onderzoek naar deze dan de meer gebruikelijke opties.
Pompoenpitten: Deze en pompoenpitolie extract lijken te helpen bij BPH symptomen en kunnen de grootte van de prostaat doen krimpen. Het kan ook nuttig zijn wanneer het wordt gebruikt samen met andere supplementen zoals zaagpalmetto.
Brandnetel: Dit is een kruid waarvan de wortel kan helpen bij de urinestraal en het 's nachts vaak wakker worden om te plassen. Het wordt soms gebruikt in combinatie met andere supplementen om BPH symptomen te behandelen.
Te vroeg om te zeggen
Dan zijn er de supplementen waarvan het gewoon nog te vroeg is om te weten of ze nuttig zijn. De eerste studies zien er goed uit, maar dokters hebben veel meer gegevens nodig over deze supplementen.
Sommige van deze zijn:
-
Aqueous garlic (knoflookextract in water)
-
Lijnzaad lignan extract
-
Mariadistel
-
gedroogde veenbes in poedervorm
-
Quercetine (gevonden in appels, thee, en rode druiven, bijvoorbeeld)
-
Rode klaver
-
Selenium
