Dieet en lichaamsbeweging
1/8
Het is nog vroeg, maar sommige onderzoeken tonen aan dat een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging de voortgang van prostaatkanker kan vertragen. Meer studies zijn aan de gang. In de tussentijd, minder suiker. Eet magerder vlees en veel kleurrijk fruit en groenten. Blijf weg van vette zuivelproducten. Als je naar de sportschool gaat, doe dan zowel cardio als gewichten.
Yoga
2/8
Stress kan de zenuwen rond een tumor aantasten. Dat kan een rol spelen bij de verspreiding van prostaatkanker. Dus stress-verminderende activiteiten -- zoals yoga -- kunnen de voortgang vertragen.
Lijnzaad
3/8
Van de zaden van deze plant wordt al lang gezegd dat ze kwalen genezen. Het is niet duidelijk of dat waar is voor prostaatkanker. Maar onderzoekers zeggen dat lijnzaad kan helpen de groei van prostaat tumoren te vertragen. Onthoud: Lijnzaad is goed voor je. Te veel lijnzaadolie is dat niet.
Groene Thee
4/8
Sommigen zeggen dat een verbinding in groene thee, EGCG genaamd, kankercellen kan verminderen en doden. Studies zijn nog in de maak, maar de resultaten zijn veelbelovend.
Vitamine D
5/8
Mensen met prostaatkanker hebben vaak minder vitamine D. Het verhogen van het niveau is misschien niet zo simpel als meer zonnen of meer melk drinken. Vitamine D-supplementen kunnen uw vitamine D-niveaus verhogen en de groei van kankercellen vertragen. Onderzoek is nog gaande.
Granaatappelsap
6/8
Vroeg onderzoek zegt dat het drinken van 8 ons van dit donkerrode drankje per dag de voortgang van prostaatkanker kan afremmen. Studies zijn nog gaande, maar één studie zegt dat granaatappelsap het beste werkt als je kanker in een vroeg stadium is.
Lycopene
7/8
Dit natuurlijke pigment dat in tomaten (en andere voedingsmiddelen) voorkomt, wordt al lang bestudeerd op zijn effect op kanker. De bevindingen zijn gemengd. Maar we zijn er zeker van dat tomaten en andere voedingsmiddelen met lycopeen deel uitmaken van een gezond dieet. En het eten van voedsel dat goed voor je is kan de ziekte helpen vertragen.
Kurkuma
8/8
Uit vroeg onderzoek is gebleken dat dit voedingssupplement uit het Midden-Oosten kan helpen prostaatkanker te voorkomen. Het verlicht ook ontstekingen. Meer studies zijn aan de gang. In de tussentijd, neem het samen met uw andere therapieën -- en laat uw arts weten dat u het aan het menu toevoegt.
