Hulp van anderen voor tweelingen

Je krijgt een tweeling - wat een vreugde! Die kleine vingertjes en kefjes maken dat je de perfecte ouder wilt zijn. Daarom moet je proberen om op je best te blijven. Na een paar dagen om het uur weggetrokken te zijn van wat je aan het doen was - of je nu douchte, sliep of kookte - is perfectie voor iedereen moeilijk te bereiken. Het is tijd om hulp te zoeken!

De steun van familie en vrienden kan de eerste weken met je pasgeboren baby een stuk minder overweldigend maken. Zelfs als je denkt dat je ze niet nodig zal hebben, hou enkele potentiële helpers paraat, voor het geval dat.

Hoe vrienden en familie kunnen helpen

Als mensen horen dat je een tweeling krijgt, zullen velen zeggen: "Laat het ons maar weten als we ergens mee kunnen helpen." Ga op hun aanbod in! Je zal je meer op je gemak voelen als je hen specifiek één of twee taken geeft waarmee ze je kunnen helpen.

• NICU ondersteuning.

  Tweelingen worden vaker te vroeg geboren en hebben meer kans om tijd door te brengen op de neonatale intensive care unit (NICU) van het ziekenhuis. Als je tweeling in de NICU moet blijven nadat je bent ontslagen, kunnen vrienden je heen en weer brengen of bij je thuis langsgaan om huisdieren te voeden als je veel tijd in het ziekenhuis doorbrengt.

• Logeerpartijtjes.

  Soms is het moeilijk om twee veeleisende baby's tegelijk te voeden. Tot je tandem- of dubbele flesvoeding onder de knie hebt, kan het nuttig zijn om vrijwilligers de tweede voeding te laten opvangen als je partner niet thuis is en beide baby's tegelijk huilen. Je hebt misschien ook een beetje meer slaaptekort dan de gemiddelde nieuwe moeder. Vraag dus van tevoren aan je beste vriendin of je moeder of ze af en toe een nachtje willen blijven slapen om te helpen met voeden.

• Maak maaltijden of breng ze mee.

  Als je vrienden hebt die snel zijn in de keuken, of die gewend zijn om voor een groot gezin te koken, vraag dan of ze kunnen helpen door eten mee te nemen. Geef ze een idee van hoe vaak je hun hulp nodig zult hebben, bijvoorbeeld de eerste avond na de geboorte van de baby's, of elke keer dat je echtgenoot moet overwerken. Misschien zijn etentjes met vrienden genoeg voor de eerste maand. Bespreek het goed, zodat jullie allebei weten waar jullie mee instemmen.

• Lichte schoonmaak.

  Sommige vrienden en familie die langskomen om de baby's te zien, vinden het misschien niet erg om de rommel in de woonkamer op te ruimen, het aanrecht af te sponzen of een lading wasgoed in de was te gooien. Zet het op je lijstje van taken waar je graag wat hulp bij zou hebben -- je zou nog verbaasd kunnen staan wie er op je ingaat.

• Vervoer.

  Er kunnen momenten zijn dat je partner er niet is en je niet in staat bent om je tweeling te managen en te rijden. Regel dan een vriend of familielid die bereid is om jou en je baby's naar de kinderarts te brengen.

• Boodschappen.

  Wil je echt door de stad rennen met twee pasgeborenen, om boodschappen, babyspullen en recepten op te halen? Natuurlijk niet! Vraag in plaats daarvan iemand om deze boodschappen voor je te doen.

• Zorg voor huisdieren.

  Laat je hond uit. Voer je vissen. Breng je kat naar de dierenarts. Een behulpzame vriend of familielid kan de meeste dierenverzorgingstaken op zich nemen.

Als je vrienden langskomen voor hun taken, lach dan en zeg dank je wel. Het is niet ongewoon voor vrouwen om koudwatervrees te krijgen en de hulp die je hebt geregeld af te slaan. Ontspan je. Zou jij je vriendin niet op dezelfde manier helpen?

Wees flexibel -- niet paranoïde -- als je vriend de tijd moet veranderen of je op de hoogte moet brengen van zijn plannen. Ze proberen er waarschijnlijk niet onderuit te komen om je te helpen, zoals je misschien vreest -- ze coördineren gewoon hun leven.

Deel je baby's, maar niet te veel

Sommige mensen denken misschien dat ze je helpen door je baby's vast te houden zodat jij kan koken, schoonmaken of in huis kan werken. Natuurlijk wil je soms dat iemand ten minste één van de baby's vasthoudt, zodat jij voor de andere baby kunt zorgen, een douche kunt nemen of een dutje kunt doen. Maar de meeste moeders willen zoveel mogelijk tijd doorbrengen met hun nieuwe baby's.

Overweeg een tijdslimiet in te stellen voor hoe lang iemand de baby's mag vasthouden. Of als je je heel gracieus en energiek voelt, kun je aanbieden om afwisselend taken te doen en voor de baby's te zorgen.

Meer steun vinden

Als je een nieuwe moeder bent, wil je waarschijnlijk steun van andere moeders in hetzelfde schuitje -- en misschien een paar moeders met baby's en peuters die al wat ouder zijn. Hoe vind je die?

Kijk eens naar moederorganisaties.

De meeste gemeenschappen hebben een verscheidenheid aan moedergroepen, waaronder groepen speciaal voor moeders van meerlingen. Kijk in je kerk, tempel, kinderdagverblijf of bij de kinderarts voor flyers of suggesties.