Een belangrijke beslissing die nieuwe moeders moeten maken voor de voeding van hun kleintjes is borst- vs. flesvoeding.
Sommige mensen kunnen zich ongemakkelijk voelen bij vrouwen die borstvoeding geven. Maar als je een flesje flesvoeding tevoorschijn haalt, zijn er mensen die je bekritiseren omdat je je baby niet voedt wat zij beschouwen als "het perfecte voedsel van de natuur" -- moedermelk.
Welkom bij het mama-schuldgevoel. Wat je ook beslist, andere mensen zullen er zeker een mening over hebben. Maar één ding is echt belangrijk: Welke keuze is de juiste voor jou en je baby?
Borstvoeding
De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt moedermelk aan als de beste voeding voor zuigelingen. Baby's moeten de eerste 6 maanden uitsluitend borstvoeding krijgen, aldus de AAP. Nadat andere voedingsmiddelen zijn geïntroduceerd, moedigt de AAP moeders aan om borstvoeding te blijven geven totdat de baby minstens een jaar oud is, en zo lang daarna als moeder en kind dat willen.
Moedermelk is in veel opzichten goed voor je baby:
-
Het bevat de juiste verhouding van voedingsstoffen die je baby nodig heeft, waaronder eiwit, koolhydraten, vet en calcium.
-
Het levert natuurlijke antilichamen die je baby helpen weerstand te bieden tegen ziektes, zoals oorontsteking.
-
Het is meestal lichter verteerbaar dan flesvoeding. Dus borstgevoede baby's zijn vaak minder geconstipeerd en winderig.
-
Het kan het risico op plotse kindersterfte in het eerste levensjaar van je baby verlagen.
-
Het kan de intelligentie van je kind verhogen. Studies tonen aan dat borstgevoede baby's een hogere cognitieve functie hebben.
-
Moedermelk kan je kind zelfs helpen op latere leeftijd, door het verminderen van het risico op overgewicht en het ontwikkelen van astma, allergieën, type 1 en type 2 diabetes, hoog cholesterol, ziekte van Hodgkin, leukemie en lymfoma.
-
Het is altijd beschikbaar en het is gratis.
Borstvoeding geven is ook goed voor moeders. Vrouwen die borstvoeding geven hebben een verminderd risico op borstkanker, diabetes, hartziekten, osteoporose, en eierstokkanker. Het kan je ook helpen om je babygewicht makkelijker kwijt te raken en het maakt de kans op een postnatale depressie kleiner.
Maar laten we een belangrijke reden niet vergeten waarom veel nieuwe moeders borstvoeding willen geven. Het is een geweldige ervaring om een band met je baby te krijgen.
Moedermelk kan ook worden afgekolfd, waardoor je in het openbaar kunt voeden en andere familieleden kunt laten deelnemen aan de voeding.
Formulevoeding
Formulevoeding is ook een gezonde keuze voor baby's. Als je flesvoeding gebruikt, krijgt je baby het best mogelijke alternatief voor moedermelk. (Je moet niet proberen zelf flesvoeding te maken of een zuigeling koemelk of een ander soort melk te geven).
Veel moeders kiezen voor flesvoeding om verschillende redenen:
-
Het is handig. Formule-gevoede baby's kunnen door iedereen en op elk moment gevoed worden.
-
Het is flexibel. Je hoeft het kolven niet in te passen in je werkschema. In plaats daarvan kun je gewoon flesvoeding achterlaten voor je babysitter of kinderdagverblijf.
-
Je partner kan je helpen met de nachtvoedingen en zo een band met je baby opbouwen.
-
Het plannen van voedingen kan makkelijker zijn. Formulevoeding wordt niet zo snel verteerd als moedermelk, dus hoeven baby's die flesvoeding krijgen niet zo vaak te eten, vooral in de eerste paar maanden.
-
Je hoeft je geen zorgen te maken over wat je eet. Moeders die borstvoeding geven moeten misschien bepaalde voedingsmiddelen vermijden die hun baby niet kan verdragen.
-
Je mag af en toe een glas wijn of een cocktail drinken. Alcohol is een no-no voor vrouwen die borstvoeding geven, omdat ze kleine hoeveelheden ervan doorgeven aan hun baby.
Bijvoederen
Uw arts kan u aanraden om zowel borstvoeding te geven als uw baby flesvoeding te geven, of om poedervormige of vloeibare voedingssupplementen toe te voegen aan afgekolfde moedermelk. Dat kan nodig zijn als:
-
Uw baby te vroeg of met een zeer laag geboortegewicht is geboren en extra calorieën en voedingsstoffen nodig heeft
-
Je baby heeft moeite om zich aan de borst te nestelen
-
Je lichaam maakt niet genoeg moedermelk aan
-
Je baby is uitgedroogd, heeft ernstige geelzucht of een lage bloedsuikerspiegel
Terwijl je baby bijvoeding krijgt, is het een goed idee om je moedermelk af te kolven, zodat je kunt beginnen met borstvoeding geven zodra je baby daar klaar voor is. Zodra de groei van de baby op gang is gekomen, kun je overschakelen op borstvoeding als je dat wilt.
Welke manier je ook kiest om je baby te voeden -- moedermelk, flesvoeding, of een combinatie van beide -- het belangrijkste is dat je baby goed gevoed, goed verzorgd en geliefd is. Dus vergeet het mama-schuldgevoel!
