Je nieuwe baby voor de eerste keer mee naar huis nemen: Het is een moment waar je zo lang naar hebt uitgekeken. Maar - hoe ga je het allemaal aanpakken? Wat ga je doen als je thuiskomt en je 24/7 voor je pasgeboren baby moet zorgen?
Met een beetje planning en voorbereiding vooraf, kun je die eerste dagen makkelijker maken.
Regel op voorhand hulp
Als je nog niet voor een pasgeborene hebt gezorgd, kan het zijn dat je de eerste dagen nadat je thuiskomt met je baby hulp nodig hebt. Bespreek met uw partner hoeveel tijd hij/zij kan vrijmaken van het werk, en plan dienovereenkomstig. Misschien wilt u de eerste dagen thuis houden om in alle rust voor uw eigen nieuwe gezin te zorgen, en hulp inplannen als het verlof van uw partner voorbij is en u alleen thuis bent met de baby.
Enkele opties die je hebt:
-
Familie en vrienden. Vraag mensen of ze een paar vers bereide maaltijden willen brengen, het huis willen helpen opruimen, of de baby willen vasthouden zodat jij kunt douchen. Blijf bij mensen waarvan je weet dat ze betrouwbaar zijn, die naar je wensen en behoeften luisteren in plaats van de hele namiddag de baby te komen vasthouden terwijl jij het aanrecht schrobt.
Collega's op het werk, de burgerlijke en kerkgemeenschap. Deze mensen staan vaak te popelen om te helpen na de geboorte van een nieuwe baby.
-
Een postpartum doula. Postpartum doula's kunnen ingehuurd worden om te helpen met alles van borstvoeding en tips en trucs voor pasgeborenen (verschonen, kalmeren, baden) tot licht huishoudelijk werk en boodschappen doen.
-
Een babyverpleegster. Babyverzorgsters zijn er speciaal om voor je baby te zorgen en je een pauze te geven -- als je bijvoorbeeld helemaal niet slaapt, kan een babyverzorgster om de beurt 's nachts opstaan met de baby tijdens die eerste paar vermoeiende weken.
-
Een schoonmaakdienst. Als je gewoonlijk zelf je huis schoonmaakt, kan iemand inhuren om te vegen, dweilen en schrobben voor ten minste de eerste paar maanden een echte sanity-saver zijn. Bovendien kun je zo kostbare tijd besteden aan het knuffelen van je baby in plaats van het opjagen van stofnesten.
Als je al genoeg spullen voor de baby hebt, kun je iedereen die je een kraamcadeau wil geven laten weten dat je graag een doula, verpleegster of schoonmaakhulp zou willen hebben.
Organiseer je
Tijdens de laatste weken van je zwangerschap kan je je vervelen en ongeduldig zijn, in afwachting van de komst van je baby. Maak optimaal gebruik van deze laatste babyloze momenten door het huis op orde te brengen, zodat alles vlot verloopt wanneer je thuiskomt met je pasgeborene.
-
Was de kleren van de baby. Pasgeborenen hebben vaak een gevoelige huid, dus kinderartsen adviseren om hun kleertjes te wassen voor het dragen. Het is waarschijnlijk niet nodig om speciaal babywasmiddel te kopen.
-
Maak het huis schoon als je veel energie hebt (vermijd giftige schoonmaakmiddelen), of huur een schoonmaker in om alles brandschoon achter te laten voor je terugkomt.
-
Maak en vries maaltijden zoals lasagne, gehaktbrood en chili in -- of sla een voorraadje afhaalmenu's in!
-
Leg een voorraad aan van dingen die je vaak nodig hebt, zoals handdesinfectiemiddel en babydoekjes.
-
Neem een baby reanimatie les.
-
Zet meteen na thuiskomst een paar "babymandjes" klaar met luiers, doekjes, schone kleertjes voor de pasgeborene, dekens, snacks en een flesje water voor jou. Zet ze in de buurt van waar u verwacht het meest met uw baby te eten en te knuffelen, zodat u gewoon kunt ontspannen met de baby en geen tijd hoeft te besteden aan het zoeken naar benodigdheden.
-
Stel de snelkiesnummers van je telefoon in met belangrijke nummers: het kantoor van de kinderarts, de lactatiekundige, en ten minste één vriendin (of je moeder) die je paniektelefoontjes kan beantwoorden over welke kleur de poep van de baby hoort te hebben of dat al dat gehik normaal is.
