ADHD kan sommige mensen overdreven emotioneel en gevoelig voor kritiek maken. Ontdek hoe artsen deze aandoening, die afwijzingsgevoelige dysforie wordt genoemd, behandelen.
"Dysphoria" komt van een Grieks woord dat "moeilijk te verdragen" betekent. Mensen met RSD kunnen niet goed omgaan met afwijzing. Ze raken erg van streek als ze denken dat iemand hen heeft gemeden of bekritiseerd, zelfs als dat niet het geval is.
Tot 99% van de tieners en volwassenen met ADHD zijn gevoeliger dan normaal voor afwijzing. En bijna 1 op de 3 zegt dat dit het moeilijkste deel is van het leven met ADHD.
Hoe kan RSD je leven beïnvloeden?
Mensen met de aandoening doen soms hun best om te zorgen dat iedereen hen aardig vindt en bewondert. Of ze stoppen met proberen en blijven weg uit elke situatie waarin ze gekwetst kunnen worden. Deze sociale terugtrekking kan lijken op sociale fobie, wat een ernstige angst is om in het openbaar in verlegenheid te worden gebracht.
RSD kan de relatie met familie, vrienden of een romantische partner beïnvloeden. Het geloof dat je wordt afgewezen kan een zichzelf vervullende voorspelling worden. Wanneer je je anders gedraagt tegenover de persoon waarvan je denkt dat hij je heeft afgewezen, kan het zijn dat hij dat ook echt gaat doen.
Wat zijn de tekenen?
Mensen met RSD kunnen:
-
Gemakkelijk in verlegenheid gebracht worden
-
Erg boos worden of een emotionele uitbarsting krijgen wanneer zij het gevoel hebben dat iemand hen heeft gekwetst of afgewezen
-
Stellen hoge eisen aan zichzelf waaraan ze vaak niet kunnen voldoen
-
Hebben een laag gevoel van eigenwaarde
-
Voelen zich angstig, vooral in sociale omgevingen
-
Heb problemen met relaties
-
Wegblijven uit sociale situaties en zich terugtrekken van andere mensen
-
Voelen zich een mislukkeling omdat ze niet aan de verwachtingen van anderen hebben voldaan
-
Soms denken ze erover zichzelf pijn te doen.
Sommige van deze symptomen komen ook voor bij andere psychische aandoeningen. RSD kan verward worden met:
-
Bipolaire stoornis
-
Borderline persoonlijkheidsstoornis
-
Posttraumatische stress-stoornis (PTSS)
-
Obsessief-compulsieve stoornis (OCD)
-
Depressie
-
Sociale fobie
Een verschil is dat RSD episodes intens zijn maar niet lang duren.
Omdat RSD op andere psychische stoornissen kan lijken, is het belangrijk om de juiste diagnose te stellen. Als je ADHD hebt en je hebt een van deze symptomen gehad, ga dan naar een psycholoog, counselor of andere geestelijke gezondheidswerker voor hulp.
Wat veroorzaakt RSD?
Artsen geloven dat genveranderingen die via de familie worden doorgegeven RSD veroorzaken. Ernstig trauma -- zoals misbruik of verwaarlozing -- kan de symptomen verergeren.
Wanneer je ADHD hebt, overreageert je zenuwstelsel op dingen van de buitenwereld. Elk gevoel van afwijzing kan je stressrespons in gang zetten en een emotionele reactie veroorzaken die veel extremer is dan normaal.
Soms is de kritiek of afwijzing ingebeeld, maar niet altijd. ADHD onderzoekers schatten dat kinderen met ADHD tegen de leeftijd van 12 jaar 20.000 meer negatieve berichten over zichzelf krijgen dan andere kinderen van hun leeftijd. Al die kritiek kan een zware tol eisen op hun gevoel van eigenwaarde.
Hoe wordt RSD behandeld?
Twee soorten medicijnen werken goed om de symptomen te verlichten:
-
Guanfacine (Intuniv) en clonidine (Kapvay) zijn medicijnen die de bloeddruk verlagen, maar ook helpen bij RSD-symptomen.
-
Monoamine oxidase remmers zoals tranylcypromine (Parnate) behandelen de onoplettendheid, impulsief gedrag, en emotionele symptomen van ADHD.
Therapie kan helpen bij andere symptomen van ADHD, maar het doet niet veel voor RSD. Dit komt omdat RSD episodes plotseling en zonder waarschuwing optreden. Maar een therapeut kan je wel helpen om je emoties onder controle te krijgen en op een positievere manier met afwijzing om te gaan.
Een andere manier om met RSD om te gaan is om de stress in je leven te beheersen. Je hebt meer kans op een emotionele inzinking als je gestrest bent. Eet goed, slaap goed, en doe dingen als yoga of meditatie om je geest rustig te houden.
