Een baby in slaap wiegen kan een ongelooflijk troostende ervaring zijn voor zowel u als uw baby. Door huid-op-huid contact kan er een hechte band ontstaan en slaapverwekkende hormonen kunnen uw pasgeborene in een ontspannen dromenland brengen. Naarmate je baby ouder wordt, is het echter belangrijk dat hij leert zelf in slaap te vallen en zelfstandig naar bed te gaan.
Wat je moet weten over het in slaap wiegen van je baby
Net als volwassenen kunnen baby's wennen aan een routine. Ze beginnen bepaalde dingen te associëren met slapen, zoals een pyjama aantrekken, lezen en rustig slapen aan het einde van de dag. Hoewel het niet per se gevaarlijk is om uw baby te voeden om hem in slaap te helpen vallen, kan het wel een afhankelijkheid creëren. Uw baby kan dan niet meer zonder verpleging in slaap vallen.
Hier zijn enkele gevolgen van het in slaap voeden van een baby die u misschien wilt vermijden:
Zuigen om te slapen associatie. Als uw baby afhankelijk wordt van borstvoeding om in slaap te vallen, kan dat het slapengaan bemoeilijken. Uw baby kan 's nachts wakker worden en afhankelijk zijn van borstvoeding om weer in slaap te vallen. En als ze ouder worden, zal het moeilijker zijn om ze van de borstvoeding af te helpen.
Moeilijker voor anderen om uw baby te voeden. Er kan een dag komen dat u weer aan het werk gaat of misschien een leuke avond in de stad hebt. Als je baby weigert te gaan slapen zonder eerst borstvoeding van jou te krijgen, kan dat een echt probleem worden. Als u uw baby al vroeg laat wennen aan een flesje, kunnen uw partner en geliefden voor uw kleintje zorgen (terwijl u een broodnodige pauze krijgt).
De emotionele tol. Ouders hebben al te maken met slaaptekort nadat ze hun nieuwe baby op de wereld hebben gezet. Als mama de enige is die de baby in slaap kan krijgen, kan dat een tol eisen op hun emotionele en fysieke gezondheid. Door de verantwoordelijkheid voor het voeden van de baby te delen, kan de stress sterk verminderd worden en kan iedereen zich op lange termijn op succes voorbereiden.
Wanneer stoppen met het voeden van een baby
Als je baby ouder wordt, let dan op de volgende signalen dat het tijd is om te stoppen met het geven van slaapvoeding:
-
Sommige baby's zuigen zonder door te slikken, wat bekend staat als comfort nursing. Hoewel dit af en toe prima is (bijvoorbeeld bij ziekte of doorkomende tandjes), moet je baby niet vaak troostvoeden.
-
We hebben allemaal gewoontes die ons helpen in slaap te vallen. Als je baby de gewoonte heeft om te drinken om in slaap te vallen en weigert om weer te gaan slapen tenzij je hem weer voedt, kan dat een teken zijn dat het tijd is om te stoppen met borstvoeding geven.
-
Baby's hebben kortere en lichtere slaapcycli dan volwassenen. Als je baby afhankelijk is geworden van borstvoeding om in slaap te vallen, betekent dit dat hij je de hele nacht om de 45 minuten wakker zal maken. In dit geval kan slaaptraining nuttig zijn voor moeders die borstvoeding geven.
Je baby laten slapen zonder de borst
Hier zijn enkele ideeën om je baby aan een gezonde slaaproutine te helpen:
Creëer een omgeving die rust bevordert. Doe wat u moet doen vroeg op de dag. U en uw baby zullen waarschijnlijk beter slapen als u de tijd neemt om te ontspannen voor het slapengaan. U kunt een avondwandeling maken met uw baby, of gewoon even de deur uit gaan en een paar keer diep ademhalen. De frisse lucht kan wonderen doen voor een kalme ontspanning.
Als de dag ten einde loopt, houd uw baby dan in de buurt en zorg ervoor dat de omgeving niet te luid is. Wat gewone geluiden en gewone gesprekken kunnen een baby helpen slapen.?
Laat borstvoeding over voeding gaan. Draag tijdens de borstvoeding iets wat moeilijker is om je borst uit te krijgen, waardoor de borstvoeding iets wordt uitgesteld. Het is een manier om te zeggen, ik ben hier, maar borstvoeding geven kost wat voorbereidingstijd. Uw oudere baby kan besluiten dat het wachten het niet waard is en genoegen nemen met een knuffel. Om te voorkomen dat uw baby in slaap valt tijdens een borstvoedingssessie, moet u letten op signalen dat uw baby vol zit. Rol dan om en draai je om na de borstvoeding. Je bent er nog steeds voor je baby, maar je borst niet meer?
Houdt u aan een regelmatige nachtelijke routine. Begin met een voorspelbare bedtijdroutine, inclusief activiteiten zoals tandvlees of tanden poetsen met een nat washandje, samen lezen, favoriete liedjes zingen, allemaal rustig en consequent op dezelfde manier elke avond. Als u een partner heeft, laat hem of haar dan regelmatig met uw baby de nachtelijke routine doen.
Ga voor het slapengaan op uw rug liggen met de voorkant van uw baby tegen uw borst, dit maakt kalmerende hormonen bij u beiden vrij. Probeer uw baby 20 minuten of zo vast te houden nadat de oogjes dichtvallen. Op die manier is er een veel grotere kans dat ze niet weer openvliegen zodra je je baby neerlegt.
Praat ze er doorheen. Naarmate het begrip van uw kind groeit, kunt u meer stappen toevoegen, zoals praten met uw baby over de routine. Zuig je baby een tijdje, stop dan en ga even weg. U kunt uw baby uitleggen dat u even iets moet pakken of wegleggen en dat u zo terugkomt. Maak de pauzes geleidelijk aan wat langer, maar kom altijd terug als u belooft terug te komen. Dit proces kan helpen vertrouwen te ontwikkelen en vergroot de kans dat uw baby uit zichzelf in slaap valt terwijl hij wacht tot u terugkomt.
U kunt uw baby ook uitleggen dat borstvoeding overdag wordt gegeven en 's nachts slechts één keer (of helemaal niet).
Elke baby is uniek en zal zijn eigen slaappatroon ontwikkelen. U kunt hem helpen een goede nachtroutine op te bouwen door overdag actief te zijn en 's nachts rustig.
