Borstvoeding geven en afkolven kan in het begin pijnlijk zijn, maar in de meeste gevallen neemt het ongemak af als uw lichaam de productie begint te reguleren en uw baby goed begint te sabbelen. Helaas kan de pijn nog opspelen lang nadat u gewend bent aan het geven van borstvoeding.
Dit komt vaak door verstopte kanalen, die ontstaan als gevolg van onvoldoende afvoer. Deze kunnen ontstaan door veranderingen in het aanbod of doordat je baby 's nachts langer slaapt. Verstopte kanalen komen ook vaak voor bij het afbouwen van de borst.
Verstoppingen vormen klontjes in de borst, veroorzaken plaatselijke pijn en kunnen borstvoeding geven en afkolven bemoeilijken. Ze kunnen ook leiden tot ernstiger gezondheidsproblemen, zoals mastitis. ?
Bepaal of het een verstopt melkkanaal of mastitis is
Voordat u een verstopt melkkanaal aanpakt, is het belangrijk om te bevestigen dat u niet lijdt aan mastitis, die een meer agressieve aanpak van de behandeling kan vereisen.
Typisch, mastitis gaat verder dan een simpele verstopping en omvat een verscheidenheid aan symptomen. Veel van deze lijken op de griep. Koorts en algemene vermoeidheid komen vaak voor.
Als uw symptomen beperkt blijven tot ongemak, zwelling of gevoeligheid van de borst, is een verstopt kanaal waarschijnlijk de schuldige. Deze minder ernstige aandoening kan vaak thuis worden behandeld. Maar als je niet proactief te werk gaat, kan je verstopte melkkanaal overgaan in mastitis.
Huismiddeltjes voor verstopte melkkanaaltjes
Als je mastitis hebt uitgesloten, onderneem dan actie om te voorkomen dat de verstopping zich later ontwikkelt. Een verscheidenheid van eenvoudige, thuis-oplossingen kunnen u helpen om verstopte kanalen te verlichten. Als je een actieve poging doet om de verstopping te verhelpen, kun je al binnen 24 uur resultaat zien.
Deze remedies tegen verstopte melkkanalen behoren tot de meest effectieve:
Voed vaker aan de verstopte kant
Voeden aan de kant met het verstopte kanaal kan ongemakkelijk zijn, maar dit is een van de meest effectieve opties om de borst te legen en de melk weer normaal te laten stromen. Indien mogelijk, geef borstvoeding op verzoek, of ten minste één keer om de paar uur. Begin met de verstopte kant, maar verwaarloos de andere kant niet, omdat dit de kans op extra verstoppingen vergroot.
Als borstvoeding niet mogelijk is, kolf dan regelmatig. Moeders die uitsluitend kolven, moeten de borst misschien nog vaker legen dan moeders die borstvoeding geven of een combinatie van beide technieken gebruiken, omdat borstvoeding meestal efficiënter is. Sommige moeders die kolven, hebben succes met een oplossing die "bengelend kolven" wordt genoemd, waarbij ze tijdens het kolven voorover leunen om de zwaartekracht te laten helpen de stop eruit te werken.
Ongeacht of je kolft of borstvoeding geeft, kan het helpen om een warm kompres op het getroffen gebied aan te brengen voordat je gaat kolven. Hierdoor gaat de melk stromen en worden de eerste paar minuten van borstvoeding geven of afkolven met een verstopping minder pijnlijk.
Masseer de aangetaste borst
Massage is een goede techniek voor moeders die vaak last hebben van verstopte melkkanalen, omdat het op korte termijn verlichting geeft en in sommige gevallen een oplossing op lange termijn. Borstmassage kan de pijn tot een minimum beperken, zelfs als nieuwe moeders niet met verstoppingen te maken hebben.
In het begin kan het masseren ongemakkelijk aanvoelen. Begin langzaam bij de buitenste rand van de borst en werk dan naar de punt toe. Een knedende beweging is vaak de meest effectieve techniek.
Als u een beetje extra ongemak aankunt, oefen dan stevige druk uit terwijl u actief op zoek gaat naar een gevoel dat zo'n pijn doet. Dit kan op het moment zelf onprettig aanvoelen, maar kan blokkades snel opheffen.
Een andere nuttige techniek: plaats uw duim of vingers direct achter de verstopping en druk in de richting van de tepel. Baden in een warm bad of douchen tijdens het masseren kan helpen.
Hoewel masseren met de hand effectief kan zijn, hebben veel moeders meer succes met speciaal ontworpen lactatiemassagetoestellen, die niet alleen voor en na de borstvoeding kunnen worden gebruikt, maar ook tijdens het afkolven om sneller af te kolven en de borst grondiger te legen.
Neem Ibuprofen
Ibuprofen is veilig om in te nemen tijdens de borstvoeding en kan helpen om zowel ontstekingen als ongemak te verlichten. Acetaminofen is over het algemeen ook veilig voor borstvoeding en kan worden ingenomen bij een verstopt melkkanaal.
Wanneer naar de dokter?
Zoals hierboven vermeld, kunnen verstopte melkkanaaltjes de kans op het ontwikkelen van mastitis verhogen, wat een veel ernstigere aandoening is. Als je verstopping na 48 uur nog niet weg is en je griepachtige symptomen begint te vertonen, overweeg dan een bezoek aan de dokter.
Als de diagnose mastitis wordt gesteld, kun je een recept voor antibiotica krijgen. Anders kan uw arts u niet alleen helpen met directe oplossingen voor uw huidige verstopping, maar ook met het vaststellen van eventuele onderliggende problemen die kunnen bijdragen aan een voortdurende verstopping.
Uw arts kan u doorverwijzen naar een lactatiekundige, die meer inzicht kan geven in problemen die verstoppingen veroorzaken. In sommige gevallen kan ultrageluidtherapie effectief zijn om verstoppingen te verhelpen.
