Borstvoeding geven is een natuurlijk proces dat zowel voor jou als voor je baby een goede ervaring zou moeten zijn. Het helpt moeder en baby een band te krijgen, en moedermelk bevat alle voedingsstoffen die een groeiende baby nodig heeft. Het vergt echter wat oefening en geduld om het precies goed te doen.
Veel nieuwe mama's hebben in het begin last van pijnlijke tepels of ongemak. Dit kan worden veroorzaakt door de houding van de baby, de manier waarop hij de tepel pakt of het zuigen. Gelukkig zijn er verschillende manieren om dit te verhelpen en je tepels te verzorgen zodat borstvoeding zowel voor jou als je baby een bijzondere ervaring wordt.
Hoe zorg je voor je tepels tijdens borstvoeding?
Als je borstvoeding geeft, moet je er een gewoonte van maken om je borsten en tepels regelmatig te controleren. Op die manier kun je mogelijke problemen opsporen voor ze erger worden.
Regelmatige verzorging van borsten en tepels
Volg deze stappen tijdens de borstvoeding:
Was je handen met water en zeep voor elke voeding. Raak uw borsten en tepels alleen aan met schone handen.
Draag elke dag een schone beha met de juiste ondersteuning. Borstvoedingsbeha's zijn over het algemeen het gemakkelijkst te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding. Katoenen beha's ademen ook beter en laten lucht circuleren.
Vermijd het gebruik van zeep of shampoo op je tepels. Was je tepels met gewoon water, want zeep kan je natuurlijke smering verwijderen. Deze smering voorkomt dat je tepels uitdrogen en barsten tijdens het zogen.
Doe na elke voeding een paar druppels moedermelk op je tepels. Dit helpt om je tepel te hydrateren en mogelijke infecties tegen te gaan.
Zere tepels veroorzaakt door het vastklikken
Borstvoeding geven zou geen pijn moeten doen, dus als je merkt dat een of beide tepels pijnlijk zijn na een voeding, is dat een teken dat je baby misschien niet goed aanslaat. Dit is de meest voorkomende oorzaak van pijnlijke tepels tijdens het voeden. Het kan zijn dat u een paar verschillende houdingen moet proberen om de juiste te vinden.
Als je baby goed aanslaat, moet je tepel tegen zijn gehemelte rusten en geen pijn of ongemak veroorzaken. Als je deze positie corrigeert, kunnen je pijnlijke tepels veel makkelijker genezen.
Een ander teken dat uw baby niet goed aanslaat, is als u merkt dat uw tepels plat, wigvormig of wit van kleur worden. Om uw baby te helpen bij het goed vastklikken, kunt u hem lichtjes kietelen zodat hij zijn mond wijd open doet. Richt je tepel naar je baby's neus en bovenlip, zodat hij meer van je tepelhof in zijn mond krijgt en niet alleen de tepel.
Zere tepels verzorgen
Als je je borsten en tepels regelmatig verzorgt en nog steeds last hebt van pijnlijke tepels, zijn er een paar thuisbehandelingen die je kunt proberen.
Vervang je zoogkompressen wanneer ze nat worden. Probeer het gebruik van zoogkompressen met een plastic voering te vermijden.
Veeg je tepels niet af na de borstvoeding. Laat je tepels na elke voeding 10 tot 15 minuten aan de lucht drogen.
Probeer vrij verkrijgbare medicijnen tegen de pijn te nemen, zoals acetaminophen of ibuprofen.
Vermijd het gebruik van tepelbeschermers. Ze verbeteren de hechting van je baby niet en kunnen je tepels nog meer irriteren.
Het afkolven van je moedermelk op een lage drukstand kan je tepels helpen genezen.
Je kunt 100% zuivere lanoline op je tepels smeren met een wattenstaafje na het voeden om pijn te verhelpen.
Laat de baby zo lang voeden als nodig is. Een veel voorkomende misvatting is dat korte voedingen pijnlijke tepels kunnen voorkomen, maar dit is niet waar.
Wanneer overweeg je hulp te zoeken?
Als je nog steeds pijn hebt, kun je contact opnemen met een verloskundige of lactatiekundige. Zij kunnen je helpen bepalen of de pijn veroorzaakt wordt door het niet goed vastklikken of door iets anders. Als de oorzaak ligt in het niet goed vastklikken, kunnen zij je verschillende houdingen of technieken laten zien om het goed te doen.
Naast een slechte positie tijdens het voeden, kan pijnlijkheid ook veroorzaakt worden door een aantal verschillende factoren.
-
Je baby kan een tongriempje hebben. Dit komt voor wanneer het frenulum, of de sliert weefsel onder de tong, kort is en de beweging van de tong beperkt. Hierdoor kan je baby niet goed vastklikken.
-
Een infectie van de tepel.
-
Bepaalde huidaandoeningen, zoals eczeem, dermatitis, of psoriasis kunnen tepelpijn veroorzaken tijdens het zogen.
-
Vasospasme, dat is het samentrekken van de bloedvaten rond de tepel.
-
Een verstopt melkkanaaltje of mastitis, waardoor er een harde knoop in de borst ontstaat.
Door hulp te zoeken kunt u de oorzaak van uw pijn vinden, zodat u deze kunt verhelpen en weer gezond en pijnloos borstvoeding kunt geven.
