Moeders die hun baby borstvoeding geven, zullen de melk vaak afkolven of afkolven om deze te bewaren voor later gebruik. Dit is handig als een moeder weer aan het werk gaat, de voeding deelt met andere verzorgers of voor langere tijd niet bij de baby kan zijn. Er zijn een aantal manieren om moedermelk veilig te bewaren. Als u weet hoe u moedermelk moet bewaren, weet u zeker dat uw baby er gebruik van kan maken.
Hoe bewaar je moedermelk veilig
Afhankelijk van het tijdstip waarop je baby zal drinken, kan je moedermelk op verschillende manieren bewaren:
Het bewaren van moedermelk op kamertemperatuur. Bij kamertemperatuur (tot 77 graden Fahrenheit) blijft moedermelk tot 4 uur veilig voor je baby. Idealiter moet je moedermelk zo koel mogelijk bewaren deskundigen raden ook aan om de melk af te dekken met een schone, koele handdoek om de veiligheid te garanderen. Als je baby een deel van de moedermelk heeft opgegeten, moet de rest binnen 2 uur worden gebruikt of weggegooid.
Indien bewaard in een geïsoleerde koeltas met daaromheen volledig bevroren ijspakken, blijft moedermelk tot 24 uur veilig.
Het bewaren van moedermelk in de koelkast. Moedermelk is tot 8 dagen veilig in de koelkast (rond 40 graden Fahrenheit), maar het is het beste om het binnen 4 dagen te gebruiken. Je kunt moedermelk het beste meteen na het afkolven in de koelkast bewaren of koelen, zodat de melk zo lang mogelijk veilig blijft. Als u vers afgekolfde melk toevoegt aan een al gekoelde container met melk, moet u de melk eerst afkoelen voordat u deze toevoegt.
Om moedermelk die in de koelkast is bewaard weer op te warmen, doet u de melk in een kommetje en laat u het onder niet te heet water lopen. U mag moedermelk nooit in de magnetron doen. Niet alleen kan uw baby zich verbranden als de melk ongelijkmatig wordt verwarmd, maar het proces vernietigt ook een aantal van de heilzame bestanddelen van moedermelk. Test de temperatuur voordat u het aan uw baby geeft; het moet warm zijn aan uw pols, maar niet heet.
Moedermelk invriezen. Als u niet van plan bent moedermelk binnen 4 dagen na gebruik te gebruiken, kunt u deze het beste invriezen. Denk eraan dat de melk uitzet als het bevriest, dus vul de zakjes of bakjes niet te vol. Markeer de datum waarop de melk is opgevangen en gebruik de oudste melk voor de nieuwste. Dit zorgt ervoor dat uw collectie wordt gerouleerd en geen van de melk vervalt.
Volgens de CDC kan moedermelk het beste tot 6 maanden worden ingevroren. Het kan echter veilig worden gebruikt tot een jaar (12 maanden) nadat het is ingevroren.
Er zijn twee manieren om ingevroren moedermelk veilig te ontdooien. U kunt de moedermelk in de koelkast plaatsen om ze in ongeveer 24 uur langzaam te laten ontdooien, of u kunt ze onder warm water laten lopen. Net als melk die in de koelkast is bewaard, mag deze nooit in de magnetron worden opgewarmd. Wanneer de melk is opgewarmd, moet u ze omdraaien, want het is mogelijk dat sommige vetten zich hebben afgescheiden. Dit is volkomen normaal en wijst er niet op dat de melk bedorven is.
Eenmaal ontdooid tot kamertemperatuur, gebruik de moedermelk binnen 4 uur of gooi het weg. Eenmaal verwarmd, moet het binnen 2 uur worden gebruikt of weggegooid. De CDC raadt ten stelligste af eerder ontdooide moedermelk opnieuw in te vriezen.
Voorbereidingen voor het afkolven van moedermelk
Voordat u borstmelk afkolft, is het belangrijk dat u ervoor zorgt dat uw handen, de onderdelen van de kolf en de opvangbakken schoon zijn. Dit is de eerste stap om ervoor te zorgen dat afgekolfde of afgekolfde melk veilig is voor uw baby.
Het is ook belangrijk om moedermelk in een geschikte houder te bewaren. De CDC raadt aan uitsluitend zakjes of flessen te gebruiken die bedoeld zijn voor het bewaren van moedermelk, om verontreinigingen zoals BPA te voorkomen. Gebruik geen plastic wegwerpzakjes of plastic flessenvoer voor het bewaren van moedermelk. De beste opties zijn afsluitbare bewaarzakjes voor moedermelk of glazen potjes met een goed sluitend deksel.
Na het afkolven moet u het potje duidelijk labelen met uw naam en de datum waarop de melk is opgevangen. Het is ook het beste om moedermelk in kleine porties van 2 tot 4 ons te bewaren, vooral voor pasgeboren baby's, aangezien het niet veilig is om de melk meerdere keren opnieuw op te warmen.
