Borstvoeding geven betekent vaak langere tijd in één houding blijven, meerdere keren per dag en nacht. Gelukkig zijn er bepaalde borstvoedingshoudingen waarin de moeder (of degene die borstvoeding geeft) kan gaan liggen en de baby effectief kan voeden. Niet alleen zijn deze ligposities potentieel comfortabeler voor de moeder, maar ze kunnen ook in andere situaties voordelen bieden.
Hoe liggend borstvoeding te geven
De sleutel tot liggende borstvoeding is het vinden van een houding die comfortabel en veilig is voor zowel jou als de baby. Hier zijn twee gebruikelijke houdingen die je kunt gebruiken om liggend borstvoeding te geven:
Liggende borstvoeding. In deze houding leunt de moeder achterover op een bank of bed om haar baby te voeden. Het beste is om niet helemaal plat te gaan liggen, maar om uzelf gedeeltelijk te ondersteunen met een paar kussens. Zorg ervoor dat uw hoofd en rug volledig ondersteund worden, zodat u zich volledig kunt ontspannen tijdens de voeding. De baby kan over uw borst of in de lengte over uw torso liggen. Er zijn veel voordelen aan deze positie, waaronder:?
-
De baby kan goed aan de borst vastklikken.
-
Ontspannend voor de moeder
-
Kan gebruikt worden op alle maten van baby's
-
Kan gebruikt worden tijdens het voeden van tweelingen
-
De zwaartekracht kan helpen de melkstroom te vertragen als deze te snel is voor je baby
Zijwaarts liggende borstvoeding. In deze houding ligt de moeder op haar zij naast haar baby en geeft ze borstvoeding. Het is het gemakkelijkst om dit te doen in bed, op de grond of op een grote bank. Houd uw hoofd en rug in een rechte lijn, en leg uw hoofd op een kussen of op uw arm. Misschien moet u uw borst of tepel optillen tot aan de mond van uw baby. Soms is het comfortabeler om je knieën te buigen, of zelfs een kussen tussen je knieën te leggen.
Voordelen van zijwaarts liggende borstvoeding zijn onder andere:
-
Gemakkelijk in bed
-
Laat het lichaam van de moeder rusten
-
Vermijdt druk op keizersnede hechtingen of andere pijnlijke plaatsen tijdens herstel
-
Kan nuttig zijn voor moeders met grote borsten
Waarom liggend borstvoeding geven?
Na het krijgen van een baby kan liggend borstvoeding geven om vele redenen nuttig zijn, waaronder:
Herstel. Als een moeder herstellende is van een keizersnede, een episiotomie of een vaginale bevalling, kan langdurig rechtop zitten ongemakkelijk of pijnlijk zijn. Liggend voeden kan helpen om pijn te voorkomen tijdens het herstel van de bevalling.
Comfort. Het gewicht van een borstvoedende baby dragen kan zwaar zijn voor de schouders, armen en rug van een moeder. Voor sommige vrouwen kan liggend borstvoeden de druk op hun bovenlichaam verlichten.
Slapen. In slaap vallen tijdens de borstvoeding kan erg gevaarlijk zijn voor een baby. Veel moeders die met hun baby samen slapen (d.w.z. dat de baby in dezelfde kamer slaapt, op een apart en veilig slaapoppervlak) merken echter dat het 's nachts voeden gemakkelijker gaat als ze liggen.
Verstopte melkkanaaltjes. Het is niet ongewoon dat een vrouw die borstvoeding geeft, een verstopt melkkanaaltje in haar borst heeft. Het geven van borstvoeding in verschillende houdingen kan helpen om een verstopping te laten verdwijnen, waaronder liggend voeden.
Is liggend borstvoeden veilig?
Ja, als je het goed doet, is borstvoeding geven terwijl je ligt volkomen veilig. Volg deze tips om ervoor te zorgen dat je baby zich comfortabel en veilig voelt:
-
Oefen overdag voordat je het 's nachts probeert te gebruiken
-
Zorg ervoor dat uw ruimte vrij is van overtollige kussens en beddengoed
-
Val niet in slaap terwijl u liggend borstvoeding geeft
-
Geef altijd aandacht aan je baby
-
Gebruik altijd veilige slaapgewoonten voor je baby
Zijdelings of liggend borstvoeding geven kan gevaarlijk zijn als een moeder in slaap valt; als een baby valt of gesmoord wordt door beddengoed, kleding of het lichaam van de moeder, kan het uiterst gevaarlijk zijn. Maar als het goed gedaan wordt, kan liggende borstvoeding ontspannend zijn voor zowel moeder als baby.
Uiteindelijk kan het zowel voor moeder als baby heel nuttig zijn om te leren hoe je verschillende houdingen kunt gebruiken voor het geven van borstvoeding. Als u zich kunt aanpassen aan verschillende situaties en locaties, wordt het geven van borstvoeding voor u beiden gemakkelijker en minder stressvol. Als je vragen hebt of ondersteuning nodig hebt bij het geven van borstvoeding, kun je contact opnemen met een lactatiekundige of met je arts.
