Een borstvoedingsbeha is een ondersteunend kledingstuk voor de borsten, gedragen terwijl een nieuwe moeder borstvoeding geeft of tijdens de zwangerschap. Een borstvoedingsbeha verschilt van een gewone beha omdat hij voorzien is van een klittenbandsluiting om de tepel gemakkelijk en snel bloot te leggen om je baby borstvoeding te geven. Ze geven ook extra steun aan gezwollen borsten die zwaarder kunnen zijn dan normaal. Bij het kiezen van een borstvoedingsbeha moet je rekening houden met veel factoren, zoals de maat en de pasvorm, de manier waarop de beugel opengaat en het materiaal.
Hoe kies je een borstvoedingsbeha voor mama
Open en dicht. Bij het kiezen van een borstvoedingsbeha moet je rekening houden met hoe hij open en dicht gaat. Sommige bh's klikken, ritsen en haken, terwijl je bij andere de cup gewoon opzij kunt schuiven. Veel moeders geven de voorkeur aan beha's die je met één hand kunt openen, omdat je met de andere hand misschien je kleintje vasthoudt.
De pasvorm. Als de band van je borstvoedingsbeha te strak zit, kan dat leiden tot een groter risico op verstopte melkkanaaltjes of mastitis. Het kan ook leiden tot pijnlijke borsten, dus het is belangrijk om de juiste pasvorm te vinden.
De beste manier om een bh te vinden die goed past, is om persoonlijk naar een winkel te gaan en je te laten passen. De verkoper zal uw borstlijn en onderborst opmeten om de perfecte maat voor u te vinden. Sommige online bh-winkels hebben instructies zodat u zelf uw maat kunt opmeten en op die manier uw maat kunt vinden.
Sommige deskundigen raden aan eerst een beha in een winkel te kopen, zodat u de perfecte pasvorm kunt vinden. Dan kunt u later andere bh's van dezelfde stijl online kopen. Deskundigen raden ook aan om tijdens je zwangerschap maar één of twee voedingsbh's te kopen. Je borsten kunnen na de bevalling veranderen, maar je hebt de eerste weken minstens twee beha's nodig. Daarna wil je er misschien meer kopen in een andere maat.
Materiaal. Experts raden natuurlijke stoffen aan voor borstvoedingsbeha's, zoals katoen. Deze stoffen ademen beter dan synthetische stoffen. Natuurlijke stoffen absorberen ook beter in geval van doorlekken. Synthetische stoffen kunnen vocht voor langere tijd vasthouden, wat kan leiden tot irritatie.
Cup stijl. Een bralette of softcup-bh is meestal beter dan een beugel-bh voor borstvoeding. Druk van een beugel kan leiden tot ongemak of verstopte kanalen.
Tips voor het gebruik van een borstvoedingsbeha
Probeer niet te beknibbelen en ga voor een gewone beha. Het optillen van je beugel over je borst om te voeden kan pijn doen, en het kan schade aanrichten. Bovendien zijn gewone beha's niet ontworpen met extra steun voor borsten die extra zwaar zijn met melk. Een borstvoedingsbeha is het beste voor moeders die borstvoeding geven. Hier zijn enkele tips om te overwegen bij het gebruik van een borstvoedingsbeha:
Draag iets eenvoudigs en comfortabels. In de eerste weken van je baby's leven, als je nog moet wennen aan het geven van borstvoeding, wil je misschien helemaal geen borstvoedingsbeha dragen. Vrouwen met grote borsten of vrouwen die hun gezwollen borsten ongemakkelijk vinden, kunnen in deze periode beter iets eenvoudigs dragen dat gemakkelijk naar beneden kan worden getrokken.
Gebruik zoogkompressen van goede kwaliteit. Naast het dragen van je beha wil je misschien ook een zoogkompres gebruiken, vooral tijdens de eerste maanden. Dit is een klein, absorberend kompres dat je in je beha voor je tepel kunt leggen. Als u moedermelk lekt, absorbeert het kompres de melk, zodat u zich comfortabeler voelt en minder vaak hoeft te wassen.
Maak je klaar voor het ziekenhuis. Stop uw borstvoedingsbeha's in uw ziekenhuistas voor als de baby komt. U zult willen oefenen met het gebruik ervan terwijl u steun heeft in het ziekenhuis nadat uw kleintje is gearriveerd.
Rekbaar materiaal. Na de bevalling kunnen uw borsten opzwellen als ze opgezwollen zijn. Flexibele, rekbare materialen in borstvoedingsbeha's geven wat mee als je meer ruimte nodig hebt. Dat kan 's nachts handig zijn.
Naast borstvoedingsbeha's zijn er ook borstvoedingstops. Dit zijn tanktops met afneembare bandjes of openingen om de borsten snel naar buiten te brengen voor het voeden. Ze hebben een interne steunbeha voor ondersteuning. Sommige moeders vinden deze comfortabeler dan borstvoedingsbeha's.?
Zoek hulp. Als je moeite hebt om de juiste borstvoedingsbeha te vinden, neem dan contact op met een lactatiekundige. Zij kunnen het probleem bij de wortel aanpakken en je helpen de beha te vinden die voor jou het beste werkt. Zij kunnen je ook helpen met andere kwesties op het gebied van borstvoeding en borstvoeding.
