Als je moeite hebt om plezier te vinden in je zwangerschap, ben je niet de enige. Lees waarom de zwangerschappen van sommige moeders niet de gelukzalige ervaringen waren waarop ze hoopten.
Ik haatte zwanger zijn: Herees How I Got Through It
Door Stephanie Watson
Zwangerschap wordt verondersteld een gelukzalige tijd te zijn waarin vrouwen stralen in de vreugdevolle verwachting van hun nieuwe komst. Tenminste, dat is wat we uit films en tv-programma's leren. Voor veel aanstaande moeders zijn die 9 maanden allesbehalve idyllisch.
We vroegen een groep moeders wat ze niet leuk vonden aan de zwangerschap, en wat hen door de moeilijkste stukken heen hielp.
Stephanie Iraggi: Leren om hulp te vragen
Mijn eerste zwangerschap was over het algemeen niet zo slecht -- een paar ergernissen, maar over het algemeen ging het goed. De tweede keer was veel anders. Ik had 24/7 misselijkheid gedurende het eerste trimester. En in tegenstelling tot mijn eerste zwangerschap, kon ik niet rusten. (Een kind van twee opvoeden laat niet veel zitten toe.) Dus ik was voortdurend uitgeput. Ik had ook pijnscheuten door losse heup- en bekkengewrichten, waardoor het onmogelijk was om comfortabel te zitten. Naast de constante fysieke pijn ging ook mijn geestelijke gezondheid sterk achteruit. De babyschopjes waren lief en ik was opgewonden om mijn nieuwe kleintje te ontmoeten. Maar ik was er HEEL erg klaar mee om klaar te zijn met het zwangerschapsgedeelte.
Voor de misselijkheid probeerde ik gember en zeeziekte armbanden, maar ze deden niet veel voor mij. Wat het meeste verschil maakte was zo veel mogelijk slapen en constant eten. Koolhydraten waren zo'n beetje het enige dat bleef staan, dus ik leefde met een zak chips en een pot chocoladepindakaas aan mijn zijde. Fysiotherapie hielp wat tegen de gewrichtspijn, en ik begon ook met counseling. Maar wat de grootste impact had was simpel: hulp vragen (en accepteren). Proberen superwoman te zijn werkte averechts. Ik kreeg de meeste opluchting toen ik mijn geweldige man, familie en vrienden om me heen liet komen en me liet steunen.
Mijn oudste is nu een toekomstige CEO van 5 jaar en mijn jongste is een ninja van 2 jaar. Zwanger zijn was een van de moeilijkste dingen die ik ooit heb gedaan, maar ik zou de resultaten voor geen goud ter wereld willen inruilen.
Crystal Martin: Too Much Time Alone
Tijdens mijn eerste zwangerschap had ik nogal alledaagse symptomen -- een beetje ochtendmisselijkheid in het eerste trimester en vermoeidheid in het derde trimester. Toen mijn tweede zwangerschap allesbehalve typisch was, werd ik overrompeld.
De eerste 4 weken ging het goed. Toen sloeg de ochtendmisselijkheid toe. Ik had een afkeer van elk soort voedsel, zelfs van water. Ik moest water overgeven. Ik verloor gewicht gedurende mijn eerste trimester. Toen kwam ik bij het tweede trimester en ik was nog zieker. Ik moest elke dag overgeven, op elk moment van de dag. Geen van de anti-misselijkheidsmedicijnen die ik probeerde, werkte. Uiteindelijk moest ik in het ziekenhuis worden opgenomen om IV voedingsstoffen te krijgen.
Ik denk ook dat ik depressief was omdat ik zoveel tijd alleen thuis doorbracht. Mijn man was aan het werk en mijn zoon was op school. Gelukkig waren er twee andere moeders in mijn kerkgroep die ook zwanger waren, dus we hadden een hechte band. Ik kon met hen communiceren over mijn ervaringen en zij kwamen regelmatig bij me kijken. Ik had een vriendin die, net als ik, hyperemesis [ernstige misselijkheid] had tijdens haar zwangerschap. Zij was een grote hulp en bron.
Ik dacht, "Ik haat zwanger zijn" talloze keren tijdens die zwangerschap. Het is de reden waarom ik geen kinderen meer wil. Het risico dat dat weer gebeurt is genoeg voor mij om te zeggen, ik denk dat ik er klaar mee ben.
Samantha Radford: Angst voor het moederschap
Als enig kind, was mijn enige ervaring met baby's dat kennissen hun baby's aan mij gaven. Het was onvermijdelijk dat elke baby die ik vasthield huilde in mijn armen. Ik dacht dat ik slecht was met kinderen.
Mijn man wilde kinderen, maar ik was er niet zo zeker van. Ik was gefocust op mijn carrière.
Toen ik ontdekte dat ik zwanger was, was ik doodsbang. Ik dacht: "Wat als ik niet van deze baby hou? Wat als ik een slechte ouder ben?"
Het hielp niet dat ik extreem misselijk was tijdens mijn zwangerschap. Ze noemen het "ochtendmisselijkheid", maar ik was de hele dag ziek. Ik verloor 10 pond voordat ik ooit begon aan te komen.
De angst voor het moederschap hield maar niet op. Het was er tot aan de bevalling. Toen de verpleegster me vertelde dat het tijd was om te persen, riep ik uit: "Ik kan geen baby krijgen, ik hou niet van baby's!" Maar toen mijn dochter was geboren, was ik op slag verliefd.
Ik voelde me thuis in het moederschap en was verrast hoezeer ik ervan genoot -- zozeer zelfs dat ik nu vier kinderen heb. Wetende hoeveel ik van mijn eerste kind hield, maakte het gemakkelijker. Ik leerde hoe ik mijn zwangerschapsmisselijkheid onder controle kon houden (het hielp om eiwitten te eten in plaats van alleen maar koolhydraten) en ik kreeg therapie om met mijn angstgevoelens te helpen.
Ik heb nu twee prachtige meisjes en twee prachtige jongens, en ik ben zo gelukkig met ons gezin.
Krista Vollack-Bubp: Not Feeling the Joy
Ik was blij met het idee om zwanger te zijn. Ik vond het gewoon niet leuk om zwanger te zijn. Van zodra ik ontdekte dat ik zwanger was, was het alsof ik een buitenaardse levensvorm in me had. Ik voelde me mezelf niet.
Toen begon de ochtendmisselijkheid, en het was niet alleen 's morgens. Ik voelde me ziek van het moment dat ik wakker werd tot het moment dat ik naar bed ging. Vijf weken lang kon ik alleen maar crackers en kippenbouillon eten. Al het andere draaide mijn maag om. Toen ik in mijn tweede trimester kwam, voelde ik me de hele tijd ongemakkelijk. Mijn lichaam voelde overvol aan.
Er zijn zoveel verwachtingen als je een ouder wordt, en vooral als je moeder wordt. Je wordt verondersteld vreugdevol te zijn. Je wordt verondersteld een perfecte aanstaande ouder te zijn. Ik voelde me nooit stralend, opgewonden of opgetogen, zoals de zwangere vrouwen in boeken en films. Ik dacht dat er iets mis met me was omdat ik die gevoelens niet had.
Op een bepaald moment accepteerde ik eindelijk dat wat ik voelde niet eeuwig zou duren. Het zou goed komen, en het resultaat zou deze gezonde baby zijn. Ik denk dat als meer van ons bereid zouden zijn om te zeggen: "Zwangerschap is niet altijd een geweldige ervaring", het minder moeilijk zou zijn voor andere nieuwe moeders om zich te voelen zoals ik dat deed.
Corritta Lewis: Ik herkende mezelf niet
Ik wilde altijd al kinderen, maar ik wilde nooit zwanger worden. Nadat mijn vrouw vruchtbaarheidsbehandelingen had geprobeerd en niet zwanger was geworden, bood ik aan om het te doen om een teamspeler te zijn. Toen ik de uitslag van de zwangerschapstest kreeg, was het een understatement om te zeggen dat ik in de ontkenningsfase zat. Toen mijn vrouw en ik merkten dat mijn vliezen waren gebroken, zei mijn arts dat we naar het ziekenhuis moesten gaan (4 weken te vroeg), en ik heb bijna een uur onder de douche gestaan. Midden in de bevalling wilde ik naar huis. Mijn verstand kon het feit dat ik een baby kreeg gewoon niet bevatten.
De zwangerschapstoename viel me erg zwaar. Toen ik in het leger zat, trainde ik twee keer per dag. Ik was in goede conditie. Naar mezelf kijken toen ik zwanger was, voelde alsof ik naar een vreemde keek. Ik herkende mezelf niet. Ik heb misschien vijf foto's van mijn hele zwangerschap omdat ik er niet uitzag als mezelf.
Mijn heupen waren al gespannen tijdens mijn zwangerschap door het gewichtheffen, en mijn baby zat zo laag dat al dat extra gewicht precies op mijn heupen terechtkwam. Rond mijn vijfde maand kon ik niet meer in ons bed slapen omdat ik er niet meer in kon klimmen. Ik moest op de bank slapen. Dat eiste een emotionele tol van me, want mijn vrouw was de enige persoon die ik had, en ik kon niet bij haar zijn.
Ik was ook constant misselijk tijdens mijn zwangerschap. Ik gaf nooit over, maar ik was altijd misselijk. Mijn vrouw is half Koreaans, en ze gebruikt veel gember in haar keuken. Ik dronk ongeveer vier koppen gemberthee per dag. Dat hielp veel, maar het ging nooit helemaal weg. Wandelen hielp me ook om me beter te voelen in die tijd. Ik wandelde drie of vier keer per dag, en twee keer voor het slapen gaan.
Terugkijkend voel ik me slecht dat ik niet van mijn zwangerschap heb genoten. Ik heb nog steeds een schuldgevoel, maar nu kan ik zonder twijfel zeggen dat mijn zoon een van de beste dingen is die me is overkomen. Hij is geweldig. Nu ik hem heb, kijk ik erop terug en voel ik dat het het absoluut waard was.
Myriam Steinberg: Complicaties beheren
Ik wist op mijn 30ste dat ik een kind wilde, maar ik raakte verstrikt in mijn werk. Toen ik 40 was, besloot ik eindelijk dat het tijd was om zelf te proberen een kind te krijgen. Wat ik dacht dat een gemakkelijke reis zou zijn, bleek het tegenovergestelde te zijn.
Ik begon met intra-uteriene inseminatie (IUI). Ik raakte zwanger, maar verloor de baby. Het kostte meervoudige pogingen van IUI en in vitro fertilisatie (IVF), vier verloren zwangerschappen, een overstap naar donoreicellen, en 4 jaar voordat ik zwanger werd van een tweeling.
Mijn zwangerschap was allesbehalve gemakkelijk. In mijn eerste trimester, had ik een subchorionale bloeding. Dat is als een gigantische bloedprop in de baarmoeder. Ik bloedde heel veel, wat heel stressvol was. Wekenlang leefde ik in angst dat ik mijn baby's zou verliezen.
De vliezen van tweeling A braken na 18 weken zwangerschap. Ik kreeg thuis 7 weken bedrust en daarna 8 weken in het ziekenhuis. Mijn dokters en andere zorgverleners in het ziekenhuis wilden dat ik tweeling A zou laten inslapen om zijn zus een kans te geven. Ik was geschokt -- niet dat ze me de optie gaven om te bevallen, maar dat ze me onder druk zetten om het te doen. Ik zei: "Nee, ik houd de baby." Ik was echt boos en gefrustreerd.
Mijn vrienden en familie waren er om me door die moeilijke weken heen te helpen, en dat hielp. Ik kreeg ook steun van mijn OB/GYN en mijn verloskundige team. Ik deed aan acupunctuur om met mijn angst om te gaan. En ik creëerde een veilige mentale ruimte voor mezelf waarin ik niet al te opgewonden was over de zwangerschap, maar toch hoopvol en optimistisch was over een goede afloop.
De tweeling werd geboren met 32 weken -- 2 maanden te vroeg. Mijn dochter hoefde alleen maar te voeden en te groeien, maar mijn zoon moest twee maanden in de NICU doorbrengen omdat zijn longen nog niet voldoende ontwikkeld waren. Ik kon hem de eerste 10 dagen van zijn leven niet vasthouden.
Mijn tweeling is nu 2, en gezond. Ik heb er zeker geen spijt van dat ik ze gekregen heb, hoewel ik nooit meer zwanger wil zijn. De hele ervaring heeft me doen beseffen dat het niet vanzelfsprekend is dat je een gemakkelijke tijd tegemoet gaat, enkel omdat je zwanger bent.
Kelley Kitley: Leven met zwangerschapsdiabetes
Ik denk dat de perceptie bestaat dat zwangerschap een mooie tijd is waarin aanstaande moeders een band kunnen krijgen met hun baby. Dat was niet mijn ervaring.
Tijdens de eerste drie maanden van elk van mijn zwangerschappen, voelde ik me katerig. Ik was suf, moe, had voortdurend honger en was prikkelbaar.
Tijdens twee van mijn zwangerschappen ontwikkelde ik zwangerschapsdiabetes. Als ik te lang niet at, werd ik duizelig. En als ik niet de juiste combinatie van voedsel at, piekte mijn bloedsuiker en voelde ik me buiten adem. Ik moest mezelf insulinespuiten geven, sporten en goed eten, wat nog een extra laag stress aan mijn zwangerschappen toevoegde.
Een van de weinige dingen die ik waardeerde aan zwangerschap was dat ik meer kon snoepen en niet zo hyper gefocust was op dieet. Met zwangerschapsdiabetes moest ik op elke hap letten. Ik zorgde ervoor dat ik niet te veel koolhydraten at, genoeg eiwitten binnenkreeg en veel fruit en groenten at. Het is waarschijnlijk de manier waarop ik zou moeten eten, maar toen ik geen keus had, voelde het meer beperkend.
Slaap was een ander probleem. In het begin van mijn zwangerschap, sliep ik heel veel. Dat veranderde toen mijn buik groeide. Hoe groter ik werd, hoe meer ik 's nachts woelde en draaide. Het gebrek aan slaap beïnvloedde mijn humeur, mijn dieet en mijn vermogen om gemotiveerd te blijven. Omdat ik 's nachts niet goed sliep, gaf ik mezelf toestemming om na het werk te rusten en te slapen wanneer ik kon, zodat het geen voortdurende frustratie was.
Ik heb vier kinderen, dus uiteraard liet ik mijn moeilijke zwangerschappen me er niet van weerhouden om opnieuw zwanger te worden. Ik ontdekte het belang van cognitieve herstructurering - weten dat zwangerschap niet eeuwig duurt. Het is maar een korte tijd. Toen ik mijn kinderen ontmoette, had ik geen moment spijt van de 9 maanden die het duurde om elk van hen hier te krijgen.
