Lamaze
1/20
Het is één van de meest gebruikte methodes om te bevallen. De lessen gaan over meer dan alleen de ademhalingsmethode die het beroemd heeft gemaakt. Ze richten zich op wat er tijdens de bevalling gebeurt. Je leert ook wat je opties zijn, zodat je kunt beslissen over medische keuzes en pijnbestrijding.
Lamaze: Beyond Breathing
2/20
Lamaze moedigt je aan om te bewegen tijdens de bevalling omdat het je kan helpen met de pijn en de weeën. Het kan ook helpen om je baby in de juiste positie te krijgen om eruit te komen. Lamaze leert je dat de beste positie om te bevallen meestal de positie is die voor jou het meest comfortabel is.
Het is een teaminspanning.
3/20
Onderdeel van Lamaze is dat een geliefde, vriend of doula (een professional die je emotionele, fysieke en educatieve steun geeft tijdens de bevalling) met je naar de les gaat. Ze zullen leren hoe ze je kunnen ondersteunen in de verloskamer als de grote dag aanbreekt. Jullie zullen ook oefenen hoe jullie met elkaar kunnen communiceren.
De Bradley Methode
4/20
Dit wordt ook wel de man-coach methode genoemd. De coach, meestal de vader van de baby, leert je hoe je te helpen tijdens de bevalling. Hij leert je ook hoe je tijdens de zwangerschap kunt helpen met zaken als voeding en beweging.
Bradley en natuurlijke bevalling
5/20
Bradley onderwijst medicijnen als een laatste redmiddel. Je zult manieren leren om een episiotomie (een snee tussen je vagina en anus) of een keizersnede (een operatie waarbij de baby via je buik wordt verwijderd) te vermijden. Jij en je coach zullen leren over beschikbare medicijnen en medische procedures, voor het geval dat.
De Alexander Techniek
6/20
Dit is niet alleen voor bevallingen. Het wordt ook gebruikt door mensen met chronische pijn. Toch kan het je helpen om comfortabel te blijven tijdens de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd. Je leert hoe je aandacht aan je lichaam kunt schenken, zodat je een slechte houding kunt veranderen. Het idee is om je geest te kalmeren zodat je je lichaam kunt laten doen wat het moet doen om te bevallen.
Het gaat om comfort.
7/20
Alexander techniek lessen leren je hoe je comfortabel kan zitten en hurken voor de bevalling. U leert ook hoe u de spieren in uw bekken kunt ontspannen zodat de zwaartekracht uw baby kan helpen naar buiten te komen. Technieken om kracht te verzamelen voor het persen worden ook aangeleerd.
Hypnobirthing
8/20
Zenuwachtig voor de bevalling? Hypnobirthing lessen leren je om jezelf te hypnotiseren zodat je de horrorverhalen over de bevalling - en de angst die ze veroorzaken - uit je hoofd kunt zetten. De methode wordt ook wel de Mongan-methode genoemd, naar Marie Mongan, de hypnotherapeute die ze heeft uitgevonden.
Watergeboorte
9/20
Je brengt ten minste een deel van je bevalling door in een zwembad met water van minstens 15 centimeter diep. Je kunt in elke fase van de bevalling het water ingaan, ook tijdens de bevalling zelf. Het kan je helpen je rustiger te voelen en minder pijn te hebben. Als je in de eerste fase van de bevalling in het zwembad ligt, kan het hele proces korter duren. Je hebt dan misschien ook minder medicijnen tegen de pijn nodig.
Controverse in het water
10/20
Sommige dokters zeggen dat er niet genoeg onderzoek is over het in het water zijn tijdens de latere fases van de bevalling. Zij zijn bezorgd over infecties als het zwembad of het water niet schoon genoeg is. Ze benadrukken ook dat er apparatuur in de buurt moet zijn om jou en je baby in de gaten te houden of te verzorgen.
De Leboyer Methode
11/20
Hierbij beval je van je baby in een rustige kamer met weinig licht. Direct na de geboorte wordt je baby op je buik gelegd. Je zorgteam zal de navelstreng niet meteen doorknippen. Dat wordt gedaan om je baby de tijd te geven te wennen aan ademhalen. Daarna krijgt de kleine een massage en een bad. Het idee is om de geboorte rustiger te maken voor de pasgeborene.
Keizersnede (C-Section)
12/20
De arts haalt de baby eruit via een grote snee in je buik. Dit wordt meestal gedaan wanneer een traditionele bevalling gevaarlijk kan zijn. Ze kunnen op voorhand gepland worden, bijvoorbeeld als je baby zijwaarts in je buik ligt of als je kind met de voeten eerst komt (stuitligging) en niet kan worden omgedraaid. Je kunt deze methode ook nodig hebben als je meerdere kleintjes tegelijk krijgt.
Ongeplande keizersnede
13/20
Soms treden er complicaties op tijdens de bevalling. Je kunt een keizersnede nodig hebben als je baby onderweg naar buiten vast komt te zitten, of als de stress van de bevalling je baby een onregelmatige hartslag geeft. Als de navelstreng om de nek of het lichaam van je kind zit, of als de navelstreng er eerder uit komt dan je baby, kun je ook een keizersnede nodig hebben.
De keizersnede-operatie
14/20
In de meeste gevallen, zal je er wakker van zijn. Zelfs als je wakker bent, krijg je verdoving zodat je er niets van voelt. De arts maakt twee sneetjes: een in uw buik en de andere in uw baarmoeder. Het duurt langer om te genezen van een keizersnede dan van een vaginale bevalling. Maar een keizersnede kan veel minder tijd in beslag nemen -- niet meer dan een uur in totaal.
Risico's van een keizersnede
15/20
Het heeft alle risico's van elke andere operatie, inclusief:
-
Infectie
-
Bloedverlies
-
Bloedklonters
Andere risico's zijn letsel aan je baby, darmen of blaas. Als je al eerder een keizersnede hebt gehad, kun je misschien toch vaginaal bevallen. Dat hangt af van de snede die de dokter maakt.
Je baby krijgen in het ziekenhuis
16/20
De meeste vrouwen krijgen hun baby in een ziekenhuis. Sommige plaatsen bieden geboortesuites aan waar je de hele tijd in één kamer kan blijven in plaats van naar verschillende kamers te moeten gaan voor de bevalling, de kraambedperiode en het herstel. Aan de ene kant zijn er veel dokters en apparatuur aanwezig als je hulp nodig hebt. Anderzijds kan het zijn dat je in een bepaalde houding moet bevallen.
Je baby krijgen in een geboortecentrum
17/20
Als je al eens vlot bevallen bent of als je zwangerschap een laag risico inhoudt, kan je naar een geboortecentrum gaan. Daar ligt de nadruk op een natuurlijke bevalling en kun je bevallen in de houding die jij prettig vindt. Er is meestal geen arts aanwezig, maar wel verpleegkundigen, doula's en andere professionals. Als je een operatie of zware pijnmedicatie zoals een ruggenprik nodig hebt, word je naar een ziekenhuis gebracht.
Thuis een baby krijgen
18/20
Sommige vrouwen willen thuis bevallen zodat ze hun dierbaren om zich heen hebben. Anderen doen dit om culturele of religieuze redenen. Thuisbevallingen zijn goedkoper, maar er zijn risico's. Uit onderzoek blijkt dat thuisgeboren baby's meer kans hebben op epileptische aanvallen. Minuten na de geboorte hebben ze ook meer kans op ademhalingsproblemen of het verliezen van hun hartslag.
Wie betaalt voor alles?
19/20
Het kan zijn dat je verzekering alle of een deel van je zwangerschaps- en bevallingslessen betaalt. Dat hangt af van het plan dat je hebt en het soort cursus dat je volgt. Sommige verzekeringen dekken de waterbevalling, maar u moet dan wel zelf het zwembad huren. C-secties zijn meestal ten minste gedeeltelijk gedekt. Check met je provider en arts om te zien wat je moet betalen.
