Ook bekend als geboorte- of weeënballen, zijn geboorteballen vergelijkbaar met de ballen die gebruikt worden in fysiotherapie klinieken. In plaats van onbeweeglijk op je rug te liggen tijdens de bevalling, kun je een bevallingsbal gebruiken. Het houdt je rechtop en actief, en het helpt de pijn van de bevalling te verlichten. Mobiel zijn geeft je ook het gevoel dat je controle hebt over het bevallingsproces.
Als je naar een sportschool gaat, ben je misschien al bekend met deze ballen. Bevallingsballen zijn ook bekend als gymnastiekballen, Zwitserse ballen, Zweedse ballen, en balansballen.
Wat is een geboortebal?
Een geboortebal is gemaakt van een niet-slippend materiaal dat niet barst. Wanneer hij opgeblazen is, is hij 65 tot 75 centimeter groot. De bal is bekleed met een antislipmateriaal zodat hij niet over de vloer glijdt.
Het kan zijn dat je tijdens de bevalling pijnstilling nodig hebt, maar geen medicijnen wilt gebruiken. De geboorteballen zijn een niet-farmacologische methode die een aanzienlijke verlichting van de pijn geeft.
Een baarbal bevat geen chemicali?n of medicijnen. Het helpt de pijn te verlichten, houdt je mobiel, en vergroot je bekkenruimte.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van een bal?
Een geboortebal is goedkoop en eenvoudig in gebruik. Enkele voordelen zijn:?
-
Verminderde pijnintensiteit
-
Tevredenheid over pijnverlichting
-
Gevoel controle te hebben over uw bevallingservaring
-
Hogere tevredenheid met de bevallingservaring
Het gebruik van de bal tijdens de bevalling kan ook de ruimte in je bekken vergroten. Hierdoor is er meer ruimte voor je baby om geboren te worden. ?
Het gebruik van een bal kan ook de voortgang van de bevalling versnellen. Het gebruik van epidurale anesthesie kan pijnverlichting geven tijdens de bevalling, maar het vertraagt de bevalling en kan eerder leiden tot het gebruik van vacuüm en tangbevalling en tot een keizersnede.
Hoe wordt een geboortebal gebruikt?
Als je ervoor kiest om een bal te gebruiken tijdens de bevalling, moet een verloskundige of fysiotherapeut die getraind is in het gebruik ervan, je begeleiden.
Een bal ondersteunt u zonder dat u over de vloer glijdt. Je kunt er tegenaan zitten of er bovenop. Rechtop zitten is een voordeel tijdens de bevalling omdat het de bevalling versnelt en het indalen van het hoofdje van je baby in het bekken bevordert. De druk van je baby's hoofdje op de baarmoederhals versterkt de weeën in de baarmoeder.
Wat zijn sommige posities van de geboortebal?
Je verloskundige of fysiotherapeut zal je verschillende posities aanleren, waaronder:?
-
Zittend op de baarbal
-
Knielen bij de bal en voorover leunen om hem te omhelzen
-
Hurken
-
Combinaties van bovenstaande oefeningen ?
Wanneer moet je een geboortebal gaan gebruiken?
Idealiter zou je vele weken of maanden voor de geboorte moeten beginnen. Je kunt de bal gebruiken om te oefenen en te balanceren. ?
Als je de bal tijdens de bevalling gebruikt, voel je na 20 tot 90 minuten pijnverlichting.
