Als u net zwanger bent of zwanger probeert te worden, hebt u veel vragen over wat u kunt verwachten. Hoe zal uw lichaam veranderen? Wat gebeurt er in u? Onze zwangerschapswijzer helpt u door de 9 maanden van uw zwangerschap heen, zodat u een slimmere, zelfverzekerde en beter voorbereide aanstaande moeder kunt worden. Elke week biedt informatie over uw lichaam en dat van de baby, en nuttige tips die u tijdens uw hele zwangerschap kunt gebruiken. Laten we beginnen met een kijkje in de baarmoeder.
Weken 1 en 2
Baby:
Je baby is nog maar een glinstering in je oog. Het is moeilijk om precies te weten wanneer de bevruchting heeft plaatsgevonden, daarom berekenen dokters je uitgerekende datum vanaf het begin van je laatste menstruatiecyclus. Dat klopt -- voor de berekening ben je al zwanger voordat je zwanger bent!
Aanstaande moeder: De bekleding van je baarmoeder wordt dikker om je voor te bereiden op de zwangerschap. Tijdens de ovulatie kan je een kleverige vaginale afscheiding zien. Aan het begin van je menstruatie zitten ongeveer 20 eicellen, eicellen genaamd, in met vloeistof gevulde zakjes die follikels worden genoemd. Als je normaal gezien om de 28 dagen ongesteld bent, dan heb je ongeveer 14 dagen later een eisprong: Eén van deze follikels laat één of twee eitjes los, die door je eileider reizen in afwachting van bevruchting. In deze periode - 14 dagen na het begin van je menstruatie en een dag of wat langer - ben je het meest vruchtbaar. (Als je net gestopt bent met anticonceptie, kan het zijn dat je eisprong eerder komt dan verwacht). Als je zwanger wilt worden, is dit de beste tijd om het te proberen. Zodra het eitje bevrucht is - 24 tot 72 uur na de ovulatie - verplaatst het zich naar de baarmoeder.
Wees niet teleurgesteld als je de eerste keer niet zwanger wordt. Afhankelijk van haar leeftijd heeft een vrouw elke maand 25% kans om zwanger te worden, dus misschien moet je het meer dan eens proberen.
Tip van de week:
Zorg ervoor dat u een preconceptiebezoek hebt gepland met uw OB-GYN om de risico's van genetische ziekten en milieurisico's te bepalen en om meer te weten te komen over de noodzakelijke veranderingen in uw levensstijl om een gezonde zwangerschap en baby te garanderen. Het belangrijkste is dat u 0,4 milligram, of 400 microgram, foliumzuur per dag begint in te nemen. Foliumzuur dat een paar maanden voor de conceptie wordt ingenomen, blijkt neurale buisdefecten zoals spina bifida drastisch te verminderen.
Week 3
Baby:
Gefeliciteerd! Als je eicel en het sperma van je partner succesvol zijn samengekomen, is je embryo er echt, hoewel het erg klein is -- ongeveer zo groot als de kop van een speld. Het ziet er niet uit als een foetus of baby; het is gewoon een groep van ongeveer 100 cellen die zich vermenigvuldigen en snel groeien. De buitenste laag cellen wordt de placenta, en de binnenste laag wordt het embryo.
Aanstaande moeder: Je zult nu nog geen veranderingen in je lichaam opmerken. Vergeet niet dat je nog niet eens ongesteld bent geworden. Maar hormonen geven je lichaam het signaal om de menstruatie te stoppen en je zwangerschap te ondersteunen.
Tip voor de week:
Kun je niet wachten om het te weten? Doe een zwangerschapstest thuis. Die is ongeveer even betrouwbaar als een urinetest of bloedtest bij de dokter -- en u krijgt onmiddellijk resultaat. Om de nauwkeurigheid te garanderen, moet u de gebruiksaanwijzing zorgvuldig lezen en ervoor zorgen dat alle benodigdheden schoon zijn.
Week 4
Baby: Nu je eitje bevrucht is, nestelt het zich in de bekleding van je baarmoeder. Dit wordt innesteling genoemd. Dit kan tot 4 dagen na de bevruchting gebeuren.
Aanstaande moeder: Je verwacht deze week waarschijnlijk je menstruatie, en als die uitblijft, kan dat een van de eerste tekenen zijn dat je zwanger bent. Je kunt ook lichte vlekken zien als het embryo zich in je baarmoeder nestelt. De vruchtholte, die met vloeistof zal worden gevuld, en de placenta, die zuurstof en voedingsstoffen zal aanvoeren om uw baby te voeden, vormen zich in uw baarmoeder. Je borsten kunnen zacht en gezwollen aanvoelen, maar het kan ook zijn dat je je nog niet anders voelt. Tegen het einde van deze week kan een zwangerschapstest thuis positief zijn.
Tip voor de week:
Probeer gezond te eten, dat wil zeggen gevarieerd voedsel te kiezen uit de aanbevolen voedingsgroepen en minstens zes tot acht glazen water per dag te drinken. Maar je hoeft niet echt "voor twee te eten"; je hebt maar 300 calorieën per dag extra nodig als je zwanger bent. En maak je geen zorgen als je in het begin minder eet vanwege de ochtendmisselijkheid. Als je al goed hebt gegeten, krijgt je baby wat hij nodig heeft.
Wat gebeurt er in jou?
Het bevruchte eitje groeit, en er vormt zich een waterdichte zak omheen die zich geleidelijk vult met vocht. Dit wordt de vruchtzak genoemd, en het helpt het groeiende embryo op te vangen.
De placenta ontwikkelt zich ook. Het is een rond, plat orgaan dat voedingsstoffen van jou naar de baby brengt en de afvalstoffen van de baby afvoert.
Een primitief gezicht neemt vorm aan met grote donkere kringen als ogen. De mond, de onderkaak en de keel ontwikkelen zich. De bloedcellen krijgen vorm, en de bloedsomloop begint.
Tegen het einde van de eerste maand is je baby ongeveer een halve centimeter lang -- kleiner dan een rijstkorrel.
