Een huisdier aan je leven toevoegen is een grote verbintenis. Als je een huisdier neemt, ga je ermee akkoord om voor de rest van je leven voor een ander dier te zorgen. Je moet rekening houden met de tijd en het geld dat je moet investeren in de verzorging van je huisdier. Aan de andere kant heeft het hebben van een huisdier ook veel voordelen, waaronder voordelen voor de geestelijke gezondheid.
Mensen van alle leeftijden vinden dat het hebben van een huisdier hun humeur verbetert, hun stress verlaagt en eenzaamheid verlicht. De verantwoordelijkheden van het verzorgen van huisdieren zijn geen karwei, maar een rustgevende routine die mensen helpt zich te concentreren en hun dagen te organiseren. Huisdieren geven liefde en gezelschap aan hun baasjes in goede en slechte tijden.
Hoe huisdieren de mentale gezondheid kunnen verbeteren
Elke huisdiereigenaar weet instinctief dat huisdieren hen een goed gevoel geven. Of het nu een hond is die je aan de deur begroet of een kat die tevreden op je schoot spint, je huisdier is er om je onvoorwaardelijke liefde en acceptatie te geven. Maar er is echte wetenschap achter de voordelen van het bezitten van huisdieren. De voordelen van dierlijke metgezellen variëren van een gezond hart tot het helpen bij stress en angst.
Gezelschap. Leven met een huisdier betekent dat je iemand bij je hebt wanneer je thuis bent. Eigenaars van huisdieren zeggen dat ze zich minder alleen voelen in vergelijking met mensen die geen huisdier hebben. Huisdieren kunnen u ook helpen contact te maken met andere mensen om u heen. Hondenbezitters hebben bijvoorbeeld de neiging hun buren te ontmoeten en contact te leggen met mensen in hun gemeenschap.
Stemmingsversterker. Alleen al het kijken naar je huisdier kan je gelukkiger maken. Studies tonen aan dat oogcontact met uw hond een hormoon kan vrijmaken dat u een gelukkig gevoel geeft. Dit hormoon heet oxytocine en wordt ook wel het liefdeshormoon genoemd. Het zorgt voor een onmiddellijke stemming booster.
Gezonde routines. Een huisdier hebben betekent dat je elke dag voor zijn behoeften moet zorgen. Het opstellen van een schema voor het voeren, verzorgen en uitlaten van een huisdier is een goede manier om stabiliteit en voorspelbaarheid in je leven te brengen. Voor mensen die worstelen met angst of depressie, bieden routines een belangrijk gevoel van controle. Voor kinderen geeft het zorgen voor een huisdier een gevoel van verantwoordelijkheid. Dit kan kinderen helpen in allerlei relaties in het leven.
Stressvermindering. De meeste huisdiereigenaren weten dat het aaien van je hond of kat een snelle manier is om te ontstressen, maar er is een wetenschappelijke verklaring voor hoe huisdieren helpen bij angst. De aanwezigheid van huisdieren kan het stresshormoon cortisol verlagen, wat helpt om gevoelens van stress en angst te verminderen.
Andere voordelen van huisdieren
Huisdieren kunnen zowel je lichaam als je geest helpen. Er zijn al tientallen jaren studies over de fysieke en mentale gezondheidsvoordelen van tijd doorbrengen met honden. Veel hondenbezitters hebben een betere algemene lichamelijke gezondheid dankzij de lichaamsbeweging die ze krijgen met hun huisdieren. Regelmatig wandelen met een hond is een uitstekende manier om actief te blijven.
Uw huisdier kan ook een deel van uw werkteam worden. Mensen zien graag huisdieren op videochats. Je hoeft zelf geen huisdier te hebben om de vruchten te plukken van huisdieren op je werk. Alleen al het zien van het huisdier van een collega tijdens een videovergadering kan het moreel van iedereen in het gesprek verbeteren.
Voordat u een huisdier neemt
Als je denkt dat het hebben van een huisdier goed zou zijn voor je geestelijke gezondheid, neem dan de tijd om na te denken over het beste soort huisdier voor jouw levensstijl. Houd rekening met de volgende dingen wanneer u op zoek gaat naar een nieuw huisdier:
Ruimte. Kies een huisdier dat tevreden zal zijn in uw huis. Bedenk hoeveel binnen- en buitenruimte uw huisdier nodig zal hebben. Plan ruimte in voor eventuele benodigdheden die in uw huis passen, zoals een hondenkrat, reptielenhok of kooien voor kleine huisdieren.
Kosten. Alle huisdieren hebben verzorging en voedsel van de dierenarts nodig. Sommige honden en katten moeten verzorgd worden, wat extra kosten met zich mee kan brengen. Als u op reis gaat, denk dan na over de prijs van dierenverzorging terwijl u weg bent of over hoeveel het kost om uw huisdier mee te nemen.
Leeftijd: puppy's en kittens zijn schattig, maar ze zijn veel werk. Aan de andere kant kunnen oudere dieren gezondheidsproblemen hebben die aandacht nodig hebben. Ze kunnen echter wel rustiger gezelschap zijn.
Beweging. Sommige honden hebben veel beweging nodig, terwijl katten het misschien fijn vinden om de hele dag op de bank te hangen. Kleine dieren zoals knaagdieren of reptielen kunnen de hele tijd in hun kleine habitat blijven. Kies een huisdier dat even actief is als u.
Het hebben van een huisdier kan een van de meest lonende relaties in uw leven zijn. Je kunt meer over dieren te weten komen door te praten met een dierenarts of dierentrainer bij jou in de buurt.?
