Hier is uw gids voor voeding voor het eerste jaar, inclusief cornflakes en babyvoeding. Plus tips om je baby te laten beginnen met vast voedsel.
1/10
Dat is de aanbevolen tijd om met vast voedsel te beginnen. Maar het gaat niet alleen om de leeftijd. Voordat je met vaste voeding begint, moet je baby rechtop kunnen zitten (met ondersteuning), zijn hoofdje kunnen draaien en kauwbewegingen kunnen maken. Hij moet ook de reflex voorbij zijn die hem ertoe aanzet om alles uit te spugen, ook vloeistoffen.
Ga door met moedermelk of flesvoeding
2/10
Baby's eten meestal niet meteen veel vast voedsel. Zie vaste voeding dus als iets dat je toevoegt aan het dieet van je baby, niet als een vervanging voor moedermelk of flesvoeding. Onthoud dat u vaste voeding introduceert, niet dat u het dieet van uw baby volledig verandert of melk elimineert. Dat zal geleidelijk gebeuren.
Waarom beginnen met rijstcereal?
3/10
Je hoeft het niet te doen -- er is geen vaste regel over met welke vaste voeding je je baby het eerst moet laten beginnen. in feite hoef je helemaal niet te beginnen met granen. Maar als je het toch doet, probeer dan een eenkorrelige, met ijzer verrijkte ontbijtgranen met een neutrale tot geen smaak. Het zal ook iets gemakkelijker zijn om voedselallergieën op te merken dan met een graansoort die uit verschillende granen bestaat. In het begin kunt u het mengen met flesvoeding of moedermelk om een vloeibare consistentie te krijgen, zodat het geen drastische verandering voor uw baby is. Maak het geleidelijk dikker totdat je baby gewend is aan de nieuwe textuur.
Vaste voeding eten vergt oefening
4/10
Het lijkt misschien iets natuurlijks, maar eten met een lepel is nieuw voor je baby. Tot nu toe hebben ze alleen vloeibare voeding gehad. Hij moet oefenen om te wennen aan de lepel en aan het gevoel van vast voedsel in zijn mond. Verwacht dus niet dat ze al veel eten -- misschien een theelepeltje of twee per keer -- als u begint. In plaats van te proberen ze een bepaalde hoeveelheid te laten eten, moet je ze laten wennen aan de ervaring.
Begin met fruit en groenten, één voor één
5/10
Fruit, groenten, granen en zelfs gepureerd vlees kunnen allemaal op het menu staan voor je baby. Misschien wil je ze één voor één introduceren om te zien hoe je kleintje op de smaak en textuur reageert en om er zeker van te zijn dat er geen allergieën ontstaan. Als uw baby ze in het begin niet wil eten, probeer het dan later nog eens. Baby's moeten een voedingsmiddel minstens 5 tot 10 keer op verschillende gelegenheden weigeren voordat je echt kunt zeggen dat ze het niet lekker vinden. Vertel het uw kinderarts als u denkt dat uw baby voedselallergieën heeft voor nieuw geprobeerd voedsel. Gebruik zachte babyvoeding uit een potje, of maak voeding zachter door het te verhitten en/of te pureren. Doe net genoeg op de lepel zodat uw baby het gemakkelijk kan doorslikken. Geef de voeding niet onder dwang.
Vermijd melk en honing
6/10
De meeste kinderartsen zeggen dat je moet wachten met het geven van koemelk tot na de eerste verjaardag van je baby. Dat is omdat koemelk qua voedingswaarde niet kan tippen aan moedermelk of de voedingswaarde heeft van speciaal ontwikkelde formules. En, geef geen honing aan baby's jonger dan 1 jaar. Dat is vanwege een mogelijk botulisme risico dat het zich ontwikkelende immuunsysteem van een baby niet kan afweren.
Stop wanneer de baby klaar is om te stoppen
7/10
Je baby zal je laten weten wanneer hij klaar is met eten. Hij kan naar de lepel slaan, zijn hoofd wegdraaien, zijn lippen stijf op elkaar klemmen, alles uitspugen wat je in zijn mond stopt, of huilen. Laat ze niet meer eten dan ze willen. Kinderen eten wanneer ze honger hebben en stoppen wanneer ze vol zitten. Door hun instinct te respecteren, kunnen ze voorkomen dat ze nu en later te veel eten.
Heb je een kieskeurige eter? Maak je geen zorgen
8/10
Dat je baby een nieuw voedingsmiddel niet meteen lekker vindt, betekent niet dat hij voor altijd kieskeurig zal blijven. Wacht een paar dagen en probeer het opnieuw. En nog eens. En nog eens. Het kan zijn dat je kind meer dan een paar keer nodig heeft voordat hij of zij er klaar voor is om erwten een kans te geven. Vergeet niet dat jij een rolmodel bent, dus je baby is misschien meer geïnteresseerd in voedsel dat hij jou ziet eten en waarvan hij geniet. Maar dwing uw kind niet om te eten, en maak geen ophef over nieuw voedsel.
Het wordt een rommeltje
9/10
Als je baby groeit, zal hij proberen zichzelf te voeden. De kans is groot dat er een flinke hap eten op weg is naar zijn gezicht, handen, haar, slabbetje, kleren of dienblad van de kinderstoel -- om nog maar te zwijgen van jou of andere oppervlakken die binnen het bereik van het gooien liggen. Vaste voeding leren eten is een tactiele ervaring voor het hele lichaam van uw baby. Leg een matje onder de kinderstoel om de rommel op te vangen, kleed je dienovereenkomstig aan en wees geduldig -- deze fase duurt niet eeuwig.
Probeer hapjes als je baby er klaar voor is
10/10
Rond ongeveer 9 maanden kan je baby kleine stukjes zacht tafelvoedsel oppakken om te eten. U moet uw baby nog wel een tijdje met de lepel voeden en verder flesvoeding of borstvoeding geven. Enkele goede "hapjes" zijn stukjes rijpe banaan, gekookte stukjes wortel, kwark, goed gekookte pasta, droge granen en roerei. Vermijd verstikkingsgevaar zoals harde snoepjes, chips, rauwe groenten, druiven of rozijnen, harde kaas en hele hotdogs.
