Constipatie komt vaak voor bij mensen met de ziekte van Parkinson. Het treedt op wanneer de stoelgang moeilijk of minder frequent wordt. De normale duur tussen twee stoelgangen (ook bekend als "ontlasting") varieert sterk van persoon tot persoon. Sommige mensen hebben drie keer per dag een stoelgang, anderen slechts een tot twee keer per week. Als je langer dan drie dagen geen stoelgang hebt, wordt de ontlasting hard en wordt het moeilijker om deze te laten gaan.
Wat veroorzaakt constipatie bij mensen met de ziekte van Parkinson?
Bij sommige mensen met de ziekte van Parkinson kan constipatie optreden als gevolg van het niet goed functioneren van het autonome zenuwstelsel. Het autonome zenuwstelsel is verantwoordelijk voor het reguleren van de gladde spieractiviteit. Als dit systeem niet goed werkt, kan het darmkanaal traag werken, wat constipatie veroorzaakt.
Ook medicijnen die gebruikt worden om de ziekte van Parkinson te behandelen (zoals Artane en Cogentin) kunnen constipatie veroorzaken.
Wat veroorzaakt nog meer constipatie?
Andere oorzaken van constipatie zijn:
-
Niet genoeg water drinken
-
Een dieet laag in vezels
-
Gebrek aan beweging
-
Reizen of een andere verandering in routine
-
Het eten van grote hoeveelheden zuivelproducten
-
Stress
-
Weerstaan aan de drang om een stoelgang te hebben
-
Geneesmiddelen tegen maagzuur die calcium of aluminium bevatten
-
Andere geneesmiddelen (vooral sterke pijnmedicijnen zoals opioïden, antidepressiva, en ijzerpillen)
-
Medische problemen zoals prikkelbare darm syndroom (IBS), diabetes, en colorectale kanker (zelden)
-
Zwangerschap
Hoe kan ik voorkomen dat ik constipatie krijg?
-
Eet een goed uitgebalanceerd dieet met veel vezels. Goede bronnen van vezels zijn fruit, groenten, peulvruchten, en volkoren brood en granen. De meeste vezels in fruit zitten in de schil. Vruchten met eetbare zaden, zoals aardbeien, bevatten de meeste vezels. Eet zemelengranen of voeg zemelengranen toe aan ander voedsel, zoals soep.
-
Drink 1 tot 2 liter water en andere vloeistoffen per dag. (Nota: Melk kan bij sommige mensen constipatie veroorzaken.) Vloeistoffen die cafeïne bevatten, zoals koffie en frisdranken, schijnen een uitdrogend effect te hebben en moeten misschien vermeden worden tot uw darmgewoonten terug normaal zijn.
-
Doe regelmatig aan lichaamsbeweging.
-
Verplaats je darmen wanneer je de drang voelt.
Hoe wordt constipatie behandeld?
-
Drink twee tot vier extra glazen water per dag.
-
Probeer warme vloeistoffen, vooral 's morgens.
-
Voeg fruit en groenten toe aan je dieet.
-
Eet pruimen en/of zemelen.
-
Gebruik indien nodig een zeer milde ontlasting verzachter of laxeermiddel (zoals Pericolace of Milk of Magnesia). Gebruik niet langer dan twee weken laxeermiddelen zonder uw arts te raadplegen, aangezien overmatig gebruik van laxeermiddelen uw symptomen kan verergeren.
Waarschuwing voor constipatie
Bel uw arts als:
-
Constipatie een nieuw probleem voor u is
-
U heeft bloed in uw ontlasting
-
U verliest gewicht, ook al probeert u niet om gewicht te verliezen
-
U heeft ernstige pijn bij de stoelgang
-
Uw constipatie duurt al meer dan 3 weken
