Denkt u dat het tijd is voor uw baby om te stoppen met de fles? Lees hier op welke signalen je moet letten als het tijd is om je baby vast voedsel te geven, en geef handige tips.
Als uw baby tussen de 4 en 6 maanden oud is, zijn hoofdje rechtop kan houden en zelfstandig in een kinderstoel kan zitten, dan is hij klaar om te beginnen met eten. (Als u borstvoeding geeft, vraag uw arts dan of u moet wachten met vaste voeding tot uw baby 6 maanden oud is. De reden: om ze de beste voeding te geven).
Als u probeert een klein lepeltje te eten te geven en het eten druipt er alleen maar uit, kunt u het over een paar weken nog eens proberen. Baby's worden geboren met een reflex waardoor ze hun tong naar buiten duwen als ze iets in hun mond stoppen. Na verloop van tijd verdwijnt die reflex.
Welk voedsel eerst?
De meeste baby's krijgen hun eerste vaste voeding van een lepel. Als je aan vast denkt, realiseer je je misschien niet dat eerste vaste voeding vrij dun en lopend is.
Veel ouders kiezen ervoor om hun baby eerst granen (rijst, haver of gerst) aan te bieden. Kies een met ijzer verrijkt graanproduct, want in deze fase van hun ontwikkeling hebben ze ijzer nodig om gezond te blijven.
Om het te maken, mengt u wat van het graanpoeder met moedermelk of zuigelingenvoeding. Na verloop van tijd, als ze dikkere en dikkere dingen aankunnen, kunt u minder vloeistof toevoegen.
Er is geen regel die zegt dat baby's eerst cornflakes moeten eten en daarna pas andere voeding. Sommige artsen stellen gepureerde groenten voor als ideale eerste voeding. Anderen zeggen dat gepureerd fruit prima is. Vraag uw arts om advies en bespreek eventuele allergieën of andere problemen die u kunt hebben. Tenzij uw arts advies heeft, kies dan een eerste voeding waarbij u zich goed voelt over uw keuze.
Binnen korte tijd zal uw baby veel verschillende voedingsmiddelen proberen, dus hij zal niet lang iets missen. Na een paar maanden zal uw baby granen, granen, groenten, fruit, vleeswaren, vis, eigeel en zuivelproducten zoals yoghurt en kaas eten.
Maak de maaltijd speciaal
Wanneer je je baby zijn eerste hapje eten aanbiedt, vul dan een lepel tot de helft. Lach en koester en vertel je baby wat je aan het doen bent terwijl je hem eten geeft, zodat hij weet dat hij van vast voedsel moet genieten. Maak er een spannend avontuur van!
Als uw baby erg hongerig is, wil hij misschien geen nieuwe smaken of met een lepel gevoed worden. Bied eerst moedermelk of zuigelingenvoeding aan om de honger te stillen. Probeer ze daarna vast voedsel te geven.
Misschien wilt u ze eten geven wanneer de rest van het gezin eet, zodat ze voelen dat ze deel uitmaken van de groep. Bonus: ze leren goede gewoonten aan als ze zien dat de andere gezinsleden pauzeren tussen twee happen en stoppen als ze vol zitten.
Let op allergieën
Geef je baby voor de zekerheid maar één nieuw ingrediënt per keer. Elke keer dat je hem een nieuw voedingsmiddel geeft om te proeven, wacht je 3 tot 5 dagen voor je een ander nieuw voedingsmiddel aanbiedt. Als uw baby dan een slechte reactie krijgt - uitslag, een maag die van streek is, een voedselallergie - is het veel gemakkelijker om uit te zoeken welk voedsel het probleem veroorzaakt heeft.
Geef nieuwe voeding overdag, zodat u kunt letten op eventuele reacties na het eten. Deze regels gelden voor alle baby's, niet alleen die met voedselallergieën in het gezin.
Er zijn verschillende voedingsmiddelen waar baby's en kinderen vaker allergisch voor zijn, zoals pinda's, eieren en schaaldieren.
In het verleden zeiden artsen tegen ouders dat ze deze voedingsmiddelen uit de buurt van baby's moesten houden, maar nieuw onderzoek heeft die gedachte veranderd. Nu kunnen ouders eieren, pinda's, noten (in de vorm van boter), tarwe, schaaldieren en andere voedingsmiddelen die veel voorkomende allergenen zijn serveren aan baby's van ten minste 6 maanden oud.
Als iemand in uw familie een voedselallergie heeft, neem dan contact op met uw arts om eventuele specifieke vragen/zorgen te bespreken als het gaat om het introduceren van allergeen voedsel aan uw baby.
?
Hoeveel moet ik mijn baby voeden?
In het begin is een lepeltje of twee misschien alles wat je baby wil eten. Dat is niet erg. Het grootste deel van de calorieën komt nog steeds uit moedermelk of flesvoeding. Zelfs een paar hapjes vast voedsel zijn een goede oefening. Vergeet niet dat ze nu nog maar net gewend zijn aan vast voedsel. Ze krijgen de voeding die ze nodig hebben van borstmelk of flesvoeding. Tegen de tijd dat ze 9 tot 12 maanden oud zijn, zullen ze drie vaste maaltijden per dag eten, naast moedermelk of flesvoeding.
Hoe weet je dat ze vol zitten? Zodra ze het eten onder de knie hebben, draaien ze hun hoofd, duwen ze de lepel weg, spelen ze met hun eten in plaats van het op te eten, of spugen ze het zelfs uit. Baby's overeten zich zelden. Dwing ze niet om het eten op te eten als ze je laten merken dat ze vol zitten.
Vingerhapjes om te proberen
Wanneer je baby eten met zijn vingers kan vastpakken en naar zijn mond kan brengen, kan hij vingerhapjes proberen. Zorg ervoor dat alles wat ze in hun mond stoppen heel zacht en klein is. Goede keuzes zijn kleine stukjes rijpe banaan, goed gekookte aardappel, babycrackers die smelten en ontdooide bevroren doperwten. Als u fruit serveert, pel en kook het dan eerst. Anders kunnen baby's erin stikken.
Het is te gevaarlijk voor baby's om op hele bagels, appels of ander hard voedsel te kauwen, omdat er dan stukjes afbreken. U kunt harde voedingsmiddelen in een speciale netbabyvoedinghouder plaatsen, en uw knagende baby kan genieten van de smaak en textuur van harde voedingsmiddelen zonder het risico te stikken.
Te vermijden voedingsmiddelen
Er zijn enkele voedingsmiddelen die je nooit aan een baby moet geven.
-
Koemelk.
Moedermelk en babyvoeding bevatten de juiste mix van vitaminen, voedingsstoffen en vetten voor opgroeiende baby's, en koemelk bevat dat niet. Bovendien kunnen baby's jonger dan 1 jaar koemelk niet volledig verteren, wat maagklachten en nierproblemen kan veroorzaken. Andere zuivelproducten, zoals kaas en yoghurt, zijn wel goed om af en toe als tussendoortje te gebruiken.
-
Honing.
Serveer geen honing tot de leeftijd van 1. Het kan botulisme veroorzaken bij baby's.
-
Verstikkingsgevaar.
Baby's kunnen niet kauwen op voedsel, en ze kunnen zich verslikken in rond voedsel, hard voedsel, of voedsel dat verpakt is in een schil of omhulsel. Geef uw baby nooit hele druiven, stukken appels, stukjes hotdog, noten, popcorn of fruit met de schil eraan.
