Handen wassen 101: Laat kinderen zien hoe ze hun handen moeten wassen

Handen wassen is één van de beste -- en gemakkelijkste -- manieren om uw kind te beschermen tegen ziekmakende ziektekiemen. Dit zijn onder andere verkoudheids- en griepvirussen, maar ook het virus dat COVID-19 veroorzaakt.

Het is waarschijnlijker dat het een levenslange gewoonte wordt als je er vroeg mee begint. Dit is wat ze moeten weten.

Hoe te wassen

Leer je kind deze vijf eenvoudige stappen en oefen of hij ze allemaal goed doet.

Maak je handen nat.

Het maakt niet uit of het water warm of koud is. Pak dan de zeep. Het hoeft niet antibacterieel te zijn -- gewone zeep is ook goed.

Lather.

Wrijf vervolgens je handen tegen elkaar om bubbels te maken. Vergeet niet de ruggen van je handen, tussen je vingers, en onder je nagels.

Scrub.

Blijf schrobben voor minstens 20 seconden. Zing het Happy Birthday liedje of een andere favoriet om de tijd bij te houden.

Goed spoelen.

Hou je handen terug onder het stromende water om alle zeep eraf te krijgen.

Droog.

Veeg je handen af met een schone doek of een papieren handdoek. Het is ook OK om ze aan de lucht te laten drogen.

Wanneer wassen?

Het is een goed idee voor kinderen om hun handen vaak te wassen, vooral tijdens het verkoudheids- en griepseizoen. Maar het is het belangrijkst als ze iets vies of germy hebben aangeraakt, of op momenten dat de kans op verspreiding groter is. Deze zijn onder andere:

• Na gebruik van de badkamer

• Voor het eten

• Voor het aanraken van hun mond, ogen of neus

• Na het aanraken van een huisdier of voedsel voor huisdieren

• Na het aanraken van dingen buiten zoals een schommel of stok

• Na hoesten, niezen, of snuiten van hun neus

• Na het aanraken van vuilnis of opruimen

• Na het aanraken van een vuile luier of doekje

Als er geen stromend water is, laat ze dan zien hoe je handzeep gebruikt. Het verwijdert niet zoveel bacteriën, maar het is beter dan niets. Volg deze stappen:

• Gebruik voldoende ontsmettingsmiddel om de voor- en achterkant van je handen en tussen je vingers te bedekken.

• Wrijf je handen samen tot ze droog aanvoelen (ongeveer 20 seconden).

• Spoel of veeg het ontsmettingsmiddel niet af voordat het opgedroogd is.

Elke handdesinfectans die je gebruikt moet minstens 60% alcohol bevatten. Gebruik geen babydoekjes in plaats van handen wassen of handdesinfecterend middel. Ze raken de ziektekiemen niet kwijt. Vertel je kind om zijn handen te wassen met water en zeep zodra het kan.

Vervolg

Handige tips

Deze kunnen het voor kinderen makkelijker maken om goede handenwasgewoontes aan te leren en vast te houden:

• Geef het goede voorbeeld -- je kinderen leren veel door naar jou te kijken.

• Herinner je kinderen er vaak aan om hun handen te wassen totdat het een gewoonte wordt.

• Maak het leuk door een liedje te zingen of er een spelletje van te maken.

• Herinner hen eraan dat we ziektekiemen niet kunnen zien, dus dat het belangrijk is om je te wassen, ook al zien je handen er proper uit.

• Herinner hen eraan dat regelmatig handen wassen helpt om gezond te blijven zodat ze verjaardagsfeestjes en andere leuke activiteiten niet hoeven te missen.

• Wees geduldig met hen -- goede gewoontes aanleren kost tijd.