Wat is de oorzaak van je pijnlijke voeten? Fasciitis plantaris, eeltknobbels, ingegroeide teennagels

1 / 18

Voor hoge hakken, hoe hoog is te hoog?

• 1 1/2 duim

• 2 duim

• 3 of meer inches

Voor hoge hakken, hoe hoog is te hoog?

Correct! Je hebt geantwoord:

Hoewel veel stiletto's 5 tot 8 inch boven de grond zweven, is een hak van slechts 2 inch voor de meeste podologen een 'hoge hak'. Hakken die zo hoog zijn of hoger worden in verband gebracht met knie-, hiel- en enkelproblemen.

?

In een studie bleek dat vrouwen die twee jaar lang 40 uur per week hoge hakken droegen, kortere kuitspieren, kortere passen en andere permanente veranderingen hadden, waardoor ze risico liepen op blessures.

Krijg resultaten

Lopen op blote voeten is beter voor je voeten dan lopen in schoenen.

• True

• False

Lopen op blote voeten is beter voor je voeten dan lopen in schoenen.

Correct! Je hebt geantwoord:

Artsen zijn het er niet over eens dat 'natuurlijk' hardlopen veiliger is. Lopen op blote voeten lijkt de kracht en het evenwicht te verbeteren, maar het gebrek aan bescherming kan leiden tot meer prikwonden en een hogere belasting van de voeten. De jury is er dus nog niet uit.

Krijg resultaten

Wie krijgt eeltknobbels?

• Mensen met brede voeten

• Meer dan de helft van alle vrouwen

• Mensen van Oost-Europese afkomst

Wie krijgt bunions?

Correct! Je hebt geantwoord:

Negen van de tien gevallen van deze veel voorkomende voetafwijking komen voor bij vrouwen.

?

De belangrijkste oorzaak van bunions zijn te krappe, smalle schoenen - die 88% van de vrouwen draagt, volgens een onderzoek. Andere oorzaken: ongelukkige genen, artritis en platvoeten.

Krijg resultaten

Als je hiel pijn doet, komt dat meestal door:

• Een callus

• Plantaire fasciitis

• Een botkneuzing

Als je hiel pijn doet, komt dat meestal door:

Correct! Je hebt geantwoord:

Hielpijn - de belangrijkste reden dat mensen naar een podoloog gaan - wordt meestal veroorzaakt door fasciitis plantaris, ontstoken weefsel aan de onderkant van de voet.

?

Ongeveer 90% van de gevallen verdwijnt binnen tien maanden door thuiszorg met ijs, NSAID's, rust en stretching, vooral als u de pijn niet negeert en vroeg behandelt. Cortisoninjecties zijn voorbehouden aan zware gevallen, omdat overmatig gebruik kan leiden tot scheuren en chronische pijn.

Behaal resultaten

Waardoor worden teennagels van hardlopers zwart?

• Harde oppervlakken

• Zweet

• Runner's fungus

Wat veroorzaakt dat teennagels van hardlopers zwart worden?

Correct! Je hebt geantwoord:

Tenen die herhaaldelijk de schoen raken, veroorzaken trauma en bloedingen onder de nagel. Dit kan gebeuren op hard plaveisel of in schoenen die te kort of te strak zijn.

Ultralopers hebben al hun teennagels laten verwijderen om te voorkomen dat ze tegen schoenen stoten. Gemakkelijker: Ga naar zachtere ondergronden, zorg ervoor dat sportschoenen goed passen, en koop nieuwe na 9 tot 12 maanden, als je 10 mijl per week loopt.

Behaal resultaten

Het dragen van strakke schoenen of hoge hakken kan uw risico op het krijgen van een soort tumor in uw voet verhogen.

• True

• False

Het dragen van strakke schoenen of hoge hakken kan uw risico op het krijgen van een soort tumor in uw voet verhogen.

Juist! U heeft geantwoord:

Morton's neuroom, een goedaardige zenuwtumor, wordt in verband gebracht met het dragen van hoge hakken en schoenen met krappe tenen. Vrouwen krijgen het dus 8 tot 10 keer zo vaak als mannen.

?

Het is een verdikking van het weefsel rond een zenuw tussen de derde en vierde teen. De pijnscheut voelt aan alsof je op een harde maiskorrel trapt.

?

Een andere verrassende oorzaak: een abnormale stand van de tenen. Golfers, die hun voet draaien bij het zwaaien, zijn neuroma-gevoelig.

Krijg resultaten

Waardoor worden de voeten van een vrouw groter als ze zwanger is?

• Gewichtstoename

• Hormonen

• Zwelling

• Al het bovenstaande

Wat zorgt ervoor dat de voeten van een vrouw groter worden als ze zwanger zijn?

Correct! Je hebt geantwoord:

Nieuwe moeders denken niet dat hun oude schoenen niet beter passen dan hun jeans van voor de baby. Duitse onderzoekers hebben de lengte en breedte van de voeten gemeten na de bevalling.

?

Waterretentie en post-baby pondjes vergroten de omvang, en het hormoon relaxine spreidt ze letterlijk uit. Helaas krimpen voeten niet altijd terug, zelfs niet als je het babygewicht verliest.

Krijg resultaten

Waarom doen je voeten meestal pijn na het staan?

• You didn't stretch properly before

• Je hebt ingevallen bogen

• Je voeten zijn in slaap gevallen

Waarom doen je voeten meestal pijn na het staan?

Correct! Je hebt geantwoord:

Sommige mensen worden geboren met platvoeten - de afwezigheid van een ruimte of 'boog' tussen de grond en de zool - maar anderen ontwikkelen dit in de loop der tijd.

?

Hoewel ze vaak geen pijn doen, zijn voeten die pijnlijk of moe aanvoelen na een korte tijd stilstaan of na het sporten een duidelijk teken.

?

Mensen met platvoeten of het tegenovergestelde daarvan - hoge voetbogen - hebben meestal schoenen nodig met extra steun.

Krijg resultaten

Wat is een pinky toe tuck?

• De manier waarop dansers de kleine teen wikkelen

• Cosmetische chirurgie om de kleine teen te versmallen

• Het krullen van je tenen om in krappe schoenen te passen

Wat is een pinky toe tuck?

Correct. Je antwoordde:

Andere nieuwe 'voetfacelifts' voor wie sandaalklare voeten wil, zijn het inkorten van de tenen (om de tweede teen kleiner te maken dan de grote teen) en het rechtzetten van de tenen (om wat bot weg te halen om gekrulde of schuine tenen te corrigeren).

?

Aangezien voeten 26 botten en 30 gewrichten hebben, waarschuwen voetartsen voor een operatie aan pijnvrije voeten die prima functioneren.

Resultaten krijgen

Kun je ooit veilig slippers dragen?

• Ja

• Nee

Kun je ooit veilig slippers dragen?

Correct! Je hebt geantwoord:

De meeste versies van dit zomerse modeartikel bieden geen ondersteuning voor de voetholte of schokabsorptie, en zijn niet stabiel genoeg, waardoor je kans loopt op schade.

?

Daarom raden voetartsen het dragen van teenslippers voor langere periodes of tijdens het sporten af. Bij het zwembad kunnen ze je voeten echter behoeden voor schimmelinfecties.

Krijg resultaten

Waar kun je voetschimmel oplopen?

• Van bedlakens

• Van gesteriliseerd pedicure gereedschap

• Van nieuwe sportsokken

Waar kun je voetschimmel oplopen?

Correct! Je hebt geantwoord:

Atleetvoet is een schimmelinfectie die gedijt in warme, donkere, vochtige omgevingen (zoals kleedkamers, vandaar de naam). Het is zeer besmettelijk en kan zelfs worden verspreid door het delen van lakens met besmette voeten, dus draag schone sokken in bed als uw partner besmette voeten heeft.

Krijg resultaten

Een goede manier om hielblaren te voorkomen is om:

• Draag katoenen sokken

• Breng een anti-transpirant spray aan op de hiel

• Buig de achterkant van schoenen

Een goede manier om hielblaren te voorkomen is om:

Correct! Je hebt geantwoord:

Militaire cadetten die minstens drie nachten voor een lange wandeltocht een antitranspiratiemiddel op recept gebruikten, hadden half zo vaak blaren als een onderzochte controlegroep. Droogvoetenpoeders, droge zeepvlokken en antitranspiratiesprays op recept die aluminiumchloride bevatten, werken ook.

?

Andere studies tonen aan dat synthetische sokken beter vocht afvoeren dan katoen, dat irritatie bevordert als het nat is. (Daarom stoppen dansers lamswol tussen de tenen).

Krijg resultaten

Wat is het verschil tussen een likdoorn en een eelt?

• Infectie veroorzaakt likdoorns; wrijving veroorzaakt eelt

• Een likdoorn zit op de teen; een eelt zit op de zool

• Ze zijn precies hetzelfde.

Dus wat is het verschil tussen een likdoorn en een eelt?

Correct! Je hebt geantwoord:

Likdoorns en eelt zijn allebei verdikte plekken op de huid, veroorzaakt door druk en wrijving. Als de plek aan de zijkant of bovenkant van een teen zit, heet het een likdoorn. Als het op de onderkant van de voet zit, is het een eelt.

?

Plantaire wratten - gespikkelde, taaie gezwellen veroorzaakt door een virus - worden vaak verward met likdoorns en eelt.

Krijg resultaten

Je wordt wakker met een gezwollen, glanzende, rode, pijnlijke grote teen. Het kan zijn dat je:

• Een vertraagde reactie op een gestoten teen

• Jicht

• Een schimmelinfectie

Je wordt wakker met een gezwollen, glanzende, rode, pijnlijke grote teen. Je hebt misschien..:

Correct! Je hebt geantwoord:

Het allereerste teken van jicht - een vorm van artritis die soms 'jicht met artritis' wordt genoemd - is meestal een plotseling gezwollen, hete, pijnlijke en lelijk uitziende grote teen.

?

Jicht wordt veroorzaakt door een teveel aan urinezuur, een natuurlijke stof. Wanneer het zich ophoopt, vormt het naaldachtige kristallen, vooral bij lage lichaamstemperaturen. En wat is het koelste deel van het lichaam, het verst van het hart? De grote teen.

Krijg resultaten

Wat veroorzaakt de meeste ingegroeide teennagels?

• Teennagels recht afknippen

• Teennagels knippen met een kromming

• Teennagels te kort knippen

Wat veroorzaakt de meeste ingegroeide teennagels?

Correct! Je hebt geantwoord:

Te korte nagels nodigen de omliggende huid uit om over de nagel heen te groeien. De druk kan echt pijn doen.

?

Het knippen van nagels in een gebogen vorm is weinig beter; rechtdoor is het beste.

?

Probeer een ingegroeide nagel niet opnieuw te knippen of met katoen of flosdraad onder de nagel te werken, want dat kan infecties veroorzaken.

Krijg resultaten

Hoe lang duurt de inloopperiode van nieuwe schoenen?

• Het moment dat je ze aantrekt

• Binnen een uur

• Binnen een week na regelmatig dragen

Hoe lang is de "inloop" periode voor nieuwe schoenen?

Correct! Je hebt geantwoord:

Als schoenen in de winkel niet lekker zitten, sla ze dan over. Ongeveer 8 van de 10 Amerikanen zeggen voetpijn te hebben gehad als gevolg van slecht passende schoenen, zo blijkt uit een enquête van artsen. Sommige mensen, gewend aan strakke schoenen, vinden dat "goede pasvormen" te los aanvoelen!

?

Om de perfecte pasvorm te vinden, moet u de lengte en breedte van uw voeten aan het eind van de dag laten meten, om rekening te houden met normale zwelling. Koop niet alleen op basis van de maat.

Krijg resultaten

Voor een veilige, natuurlijke remedie tegen voetschimmel of schimmelnagels, plas je gewoon op je voeten onder de douche.

• True

• False

Voor een veilige, natuurlijke remedie tegen voetschimmel of schimmelnagels, plas je gewoon op je voeten onder de douche.

Juist! Je hebt geantwoord:

Helaas zijn er geen klinische bewijzen of studies die deze huismiddeltjes ondersteunen. Plaatselijke of orale medicatie is de gebruikelijke behandeling.

?

Vervelende, jeukende schimmelinfecties zijn een van de weinige voetaandoeningen waar mannen meer last van hebben dan vrouwen - misschien dat het idee om de ellende weg te wuiven daarom zo populair is.

Krijg resultaten

Waarom hebben mensen met diabetes meer voetzorg nodig?

• Mensen met diabetes krijgen meer eeltknobbels

• Zenuwbeschadiging maakt dat zweren onopgemerkt blijven

• Diabetes zorgt ervoor dat botten makkelijker breken

Waarom hebben mensen met diabetes meer voetzorg nodig?

Correct! Je hebt geantwoord:

Diabetici hebben regelmatige voetverzorging nodig omdat de ziekte zenuwbeschadiging veroorzaakt. De zenuwen naar de voeten zijn het vaakst beschadigd, waardoor de voeten gevoelloos worden.

?

Dus mensen met diabetes voelen wondjes, zweertjes en blaren die geïnfecteerd kunnen raken niet. Voetverzorging vermindert het aantal amputaties met de helft of meer.

Krijg resultaten

Uw score:

018 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter

Resultaten:

Hernieuwde quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest E-mail