Wat zijn Botsporen?
Botsporen (ook wel osteofyten genoemd) zijn gladde, harde knobbels van extra bot die zich vormen op de uiteinden van botten. Ze komen vaak voor in de gewrichten - de plaatsen waar twee botten elkaar raken.
Botsporen kunnen op veel plaatsen in uw lichaam ontstaan, waaronder uw:
-
Handen
-
Schouders
-
Hals
-
Wervelkolom
-
Heupen
-
Knieën
-
Voeten (hielen)
De meeste botsporen veroorzaken geen problemen. Maar als ze tegen andere botten schuren of op zenuwen drukken, kan je pijn en stijfheid ervaren.
Oorzaken van Botsporen
De meest voorkomende oorzaak van botsporen is gewrichtsschade door osteoartritis of degeneratieve gewrichtsziekte. Het kussen tussen je gewrichten en de botten van je wervelkolom kan slijten met de leeftijd. Reumatoïde artritis, lupus en jicht kunnen je gewrichten ook beschadigen.
Botsporen ontstaan ook vaak na een verwonding aan een gewricht of pees. Als je lichaam denkt dat je bot beschadigd is, probeert het dit te herstellen door bot toe te voegen aan het geblesseerde gebied.
Andere oorzaken van botsporen zijn:
-
Overbelasting C bijvoorbeeld, als u veel rent of danst gedurende een lange periode
-
Genen
-
Dieet
-
Obesitas
-
Botproblemen waar je mee geboren bent
-
Vernauwing van de wervelkolom (spinale stenose)
Symptomen van Botsporen
Je realiseert je misschien niet dat je een botspoor hebt totdat je een röntgenfoto laat maken om te kijken naar een andere aandoening. Ze veroorzaken alleen problemen wanneer ze op zenuwen, pezen, of andere structuren in je lichaam drukken. Dan kun je een van de volgende dingen voelen:
-
Pijn in het aangetaste gewricht
-
Pijn of stijfheid wanneer u het aangetaste gewricht probeert te buigen of bewegen
-
Zwakte, gevoelloosheid, of tintelingen in uw armen of benen als de botspoor drukt op zenuwen in uw wervelkolom
-
Spierspasmen, krampen, of zwakte
-
Bultjes onder de huid, voornamelijk te zien in de handen en vingers
-
Problemen met de controle over uw blaas of darmen als de botwortel op bepaalde zenuwen in uw ruggengraat drukt (een symptoom dat zeer zelden voorkomt)
Uw symptomen kunnen verergeren wanneer u oefent of het aangetaste gewricht probeert te bewegen.
Een botspoor kan afbreken en vast komen te zitten in de bekleding van het gewricht. Dit wordt een "los lichaam" genoemd. Het kan het gewricht op slot zetten en het moeilijk maken om te bewegen.
Botspoor Diagnose
Botsporen worden vaak eerst beoordeeld door uw huisarts die u waarschijnlijk zal doorverwijzen naar een specialist. Je zal waarschijnlijk naar een reumatoloog of orthopedisch arts moeten. Reumatologen zijn gespecialiseerd in gewrichtsproblemen. Orthopedische artsen richten zich op het spier- en skeletstelsel. Uw arts zal aan het gewricht voelen om te controleren of er een knobbel zit. Hij of zij kan ook een röntgenfoto laten maken om de botuitloper beter te kunnen zien.
Andere tests die uw arts kan gebruiken om botsporen te diagnosticeren zijn:
-
CT-scan. Dit is een krachtige röntgenfoto die gedetailleerde beelden maakt van de binnenkant van uw lichaam.
-
MRI. Hierbij worden krachtige magneten en radiogolven gebruikt om foto's te maken van organen en structuren in uw lichaam.
-
Elektrogeleidingstesten. Deze tests meten hoe snel uw zenuwen elektrische signalen uitzenden. Zij kunnen aantonen welke schade botsporen hebben toegebracht aan de zenuwen in uw wervelkanaal.
Behandelingen en thuiszorg
Om de pijn te verlichten en de zwelling te verminderen, kunt u een van deze vrij verkrijgbare pijnstillers proberen:
-
Acetaminophen (Tylenol)
-
Ibuprofen (Advil, Motrin)
-
Naproxen natrium (Aleve)
Deze kunnen bijwerkingen veroorzaken, vooral als u ze in grote doses of gedurende een lange tijd inneemt. Als u ze langer dan een maand hebt ingenomen, vraag uw arts dan of u een andere behandeling kunt proberen.
Andere therapieën voor botsporen zijn onder meer:
-
Rust
-
Steroïde injecties om de zwelling te verminderen en de pijn in de gewrichten te verminderen
-
Fysiotherapie om de kracht van de gewrichten te verbeteren en de beweging te vergroten
Als deze behandelingen niet werken of als de botspoor uw beweging beïnvloedt, kan een operatie nodig zijn om het extra bot te verwijderen.
Botspoor preventie
Botsporen kunnen meestal niet voorkomen worden als ze het gevolg zijn van de natuurlijke slijtage van artritis. Maar je kan deze stappen ondernemen om te voorkomen dat je botsporen krijgt door andere oorzaken:
-
Draag schoenen met een brede teenkast, een goede ondersteuning van de voetholte en genoeg kussentjes om elke stap op te vangen. Laat je schoenen aanmeten door een professional zodat ze niet tegen je voeten wrijven wanneer je loopt. Draag dikke sokken om te voorkomen dat uw schoenen gaan schuren.
-
Eet een goed uitgebalanceerd dieet met veel calcium en vitamine D om je botten te beschermen.
-
Doe regelmatig gewichtdragende oefeningen zoals wandelen of traplopen om je botten sterk te houden.
-
Probeer de extra kilo's eraf te houden.
Ga naar je dokter als je tekenen hebt van gewrichtsproblemen, zoals pijn, zwelling, of stijfheid. Als u artritis in een vroeg stadium ontdekt en behandelt, kunt u mogelijk de schade voorkomen die leidt tot botsporen.
