Iedereen heeft af en toe pijntjes. Sommige mensen hebben chronische problemen met pijn of ontstekingen. Pijn komt zo vaak voor dat er talloze therapieën op de markt zijn om u te helpen de pijn te beheersen en u comfortabeler te voelen. Een therapie die de laatste jaren aan populariteit heeft gewonnen, is cryotherapie voor het hele lichaam.
Whole-body cryotherapie is een soort cryogene therapie waarbij u uw lichaam gedurende korte tijd blootstelt aan zeer koude temperaturen. De theorie is dat de kou helpt bij ontstekingen en je pijn of andere symptomen vermindert. Voorstanders van de behandeling beweren dat het op dezelfde manier werkt als het gebruik van ijs om zwellingen te verminderen.
Wat u moet weten over de Cryotherapie behandeling
Whole-body cryotherapie is geen medische behandeling. U hebt geen arts nodig om het u voor te schrijven. U kunt lichaamscryotherapie krijgen in sportscholen, spa's en wellnesscentra. Maar denk eraan dat het geen door de FDA goedgekeurde behandeling voor een aandoening is.
Plaatsen die cryotherapie aanbieden hebben speciale tanks of kamers die worden gekoeld tot extreem lage temperaturen. Ze kunnen zo koud zijn als C200 tot C300 graden Fahrenheit.
De meeste tanks zijn op schouderhoogte. Uw hoofd blijft meestal op kamertemperatuur, maar sommige tanks omsluiten uw hele lichaam. Je moet beschermende bedekking dragen voor je handen, voeten en oren. De meeste mensen dragen daarnaast alleen ondergoed. U staat tijdens de behandeling 2 tot 4 minuten in de tank.
Wat beweert Whole-Body Cryotherapie te behandelen?
De fabrikanten van cryotherapietanks en bedrijven die de dienst aanbieden, beweren dat cryotherapie voor het hele lichaam kan helpen bij veel gezondheidsproblemen. De reclame suggereert dat het symptomen kan verbeteren van:
-
Astma
-
Ziekte van Alzheimer
-
Angst
-
Chronische pijn en fibromyalgie
-
Depressie
-
Migraine
-
Multiple sclerose
-
Verschillende soorten artritis?
Sommige voorstanders van de therapie zeggen dat het kan helpen bij gewichtsverlies en slapeloosheid. Anderen beweren dat het je bloedsomloop kan verbeteren, je metabolisme kan stimuleren en pijn na een training kan verlichten.
Is Whole-Body Cryotherapie effectief?
De FDA heeft geen van de medische claims over whole-body cryotherapie getest en waarschuwt mensen om voorzichtig te zijn als ze het proberen. Het agentschap heeft de tanks niet goedgekeurd als een behandeling voor enige gezondheidstoestand.
De FDA heeft een paar onderzoeken naar de effecten van cryotherapie op het hele lichaam bekeken. Zij besloot dat deze geen echt bewijs laten zien dat de therapie helpt bij medische aandoeningen.
Andere studies tonen aan dat cryotherapie van het hele lichaam kan helpen bij pijn als gevolg van sportblessures. Cryotherapie zou kunnen helpen bij de volgende problemen:
Ontsteking. Cryotherapie kan de temperatuur van uw huid en spieren verlagen. Dit kan helpen tegen pijn en zwelling. Het effect is vergelijkbaar met het gebruik van ijspakkingen.
Herstel na de training. Cryotherapie kan de pijn na een training verminderen. Het lijkt de prestaties voor de volgende training niet te verbeteren. Ook vermindert het niet de spierschade die door intensieve training wordt veroorzaakt.
Gewrichtsaandoeningen. Cryotherapie kan nuttig zijn bij een bevroren schouder. Dit is een aandoening waarbij uw schouder op slot zit en niet meer wil bewegen.
Risico's van Whole-Body Cryotherapie
Er zijn niet veel bewezen voordelen van cryotherapie. Maar er zijn duidelijke risico's. Blootstelling aan extreme kou kan verwondingen veroorzaken. Er zijn meldingen van mensen die bevriezen of uitslag krijgen na cryotherapie van het hele lichaam.
De extreme koude kan ook uw andere gezondheidstoestand verergeren, waaronder:
-
Hoge bloeddruk
-
Hartziekte?
-
Longziekte
-
Slechte bloedcirculatie
-
Allergie symptomen uitgelokt door verkoudheid
-
Neuropathie in de benen of voeten.
Andere vormen van Cryotherapie
Whole-body cryotherapie is geen medische behandeling. Maar andere vormen van cryotherapie zijn veilig en effectief. Artsen kunnen extreme koude met vloeibare stikstof toepassen op abnormaal weefsel om het te bevriezen en te vernietigen. Dit is een gebruikelijke behandeling voor huidaandoeningen zoals wratten, huidtags of moedervlekken.
Cryotherapie is ook een behandeling voor sommige vormen van kanker. Het kan zich richten op kleine gebieden van abnormale cellen in uw lichaam en deze vernietigen. Dit is meestal een minimaal invasieve procedure waarvoor geen operatie nodig is. Artsen gebruiken cryotherapie om het volgende te behandelen:
-
Botkanker
-
Baarmoederhalskanker of precancereuze cellen op de baarmoederhals
-
Leverkanker
-
Prostaatkanker
-
Precancereuze huidletsels en huidkanker in een vroeg stadium
-
Retinoblastoom, een kanker van het netvlies bij kinderen
U moet met uw arts praten als u cryotherapie van het hele lichaam overweegt. Extreme koude heeft risico's voor iedereen. Als u onderliggende medische aandoeningen heeft, is de behandeling mogelijk niet veilig voor u.
