Je denkt misschien dat een massage alleen maar luxe is. Het is het hoogtepunt van elke spa dag. Een sacrale massage is echter een beetje anders.
Sacrale massage, ook wel craniosacrale therapie genoemd, is een vorm van alternatieve behandeling. Het is gericht op het verlichten van spanning in het ruggenmerg en het hoofd. Sacrale massage bevordert de lichaamsfuncties beginnend bij het hoofd en de ruggengraat.
Hoe werkt sacrale massage?
Deze massagetechniek richt zich op de botten van het hoofd en de wervelkolom. De toegepaste lichte druk heeft als doel de circulatie van het cerebrospinaal vocht te verbeteren en het centrale zenuwstelsel opnieuw uit te lijnen.
De cerebrospinale vloeistof biedt kussen en bescherming voor de hersenen en het ruggenmerg. Sacrale massage is erop gericht om het vocht effectief te laten functioneren en een aantal kwalen te verlichten.
Het uiteindelijke doel van sacraal massage is om uw natuurlijke biologische processen te bevorderen. Deze techniek ondersteunt de natuurlijke en essentiële regulatie, correctie en genezing van uw lichaam. Door zich te richten op het centrale zenuwstelsel, het hoofd en de wervelkolom, werkt sacrale massage om die natuurlijke lichaamsprocessen en hun functies te bevorderen.
Wat kun je verwachten van een sacrale massage?
Een sacraal massage is niet-invasief, wat betekent dat er geen gereedschap of instrumenten nodig zijn om het lichaam binnen te komen. Het is een hands-on massage techniek die zachte druk gebruikt.
Er is geen stuwing, botzetting, of andere krachtige technieken die je zou kunnen zien bij een chiropractische massage. De techniek gebruikt lichte druk, voornamelijk met alleen de vingertoppen.
De hoeveelheid druk die gebruikt wordt is ongeveer 5 gram, het gewicht van een klein muntstuk. Deze lichte aanraking wordt toegepast rond uw schedel en wervelkolom om te zoeken naar gebieden van onbalans.
Sacraal massage sessies worden volledig gekleed gedaan, met ontspannende muziek en weinig licht. Na een consult om te bepalen welke gebieden aandacht nodig hebben, begint de massage.
Hoe lang de massage duurt en hoeveel sessies je nodig hebt, hangt af van elke persoon. Wanneer u uw doelen met uw massagetherapeut bespreekt, kunt u een plan opstellen op basis van uw symptomen, blessures en oorzaken van uw klachten.?
Voordelen van een Sacraal Massage
Van sacrale massages is bekend dat ze een verscheidenheid aan aandoeningen verlichten. De zachte massage manipuleert de ruggengraat in een poging om het zenuwstelsel weer uit te lijnen.
Het is gebruikt in pogingen om de volgende aandoeningen te verlichten:?
-
Traumatisch hersenletsel
-
Ruggenmergletsels
-
Chronische vermoeidheid
-
Chronische migraine
-
Stoornissen in de coördinatie
-
Scoliose (verkromming van de wervelkolom)
-
Chronische nek- en rugpijn
-
Temporomandibulaire gewrichtsdisfunctie (TMJ), die pijn kan veroorzaken in de spieren die uw kaakbeweging en uw kaakgewricht controleren.
-
Stress
-
Emotie-gerelateerde spanning
Biologische ritmes. Aangezien sacrale massage gericht is op het reguleren van natuurlijke biologische ritmes, wordt het ook gebruikt bij de behandeling van prikkelbare darm syndroom, slaapstoornissen, en moeilijke zwangerschappen.
Hoofdhuid spieren. Uw gezichtsuitdrukkingen worden ook gecontroleerd door uw hoofdhuidspieren. Uw gezicht en hoofdhuid staan onder veel stress gedurende de dag, en sacrale massage helpt deze spieren te ontspannen.
Emotionele gezondheid. De rustige, intieme en reflecterende omgeving van een sacrale massage bevordert mentale en spirituele genezing. Het kan helpen je geest op zijn gemak te stellen en je te helpen in vrede te zijn terwijl het je lichaam verlost van de stress die het draagt.
Betere genezing. Beoefenaars hebben het gevoel dat deze therapie een snellere en betere genezing in de toekomst bevordert. Meer onderzoek is nodig om dit te bewijzen.
De nadelen van sacrale massage
Complexe techniek. De technieken van sacrale massage zijn complexer dan die van de algemene massagetherapie. Naast een licentie als massagetherapeut vereist het uitvoeren van sacrale massage een aanvullende opleiding. Hierdoor is het een minder gebruikelijke praktijk.
Bijwerkingen. Op voorwaarde dat uw therapeut goed opgeleid is om sacrale massage uit te voeren, zijn er weinig risico's aan de techniek verbonden. Iemand die niet opgeleid is, kan het verkeerd doen en meer problemen veroorzaken.
Zoals bij de meeste massages, kunt u na afloop een licht ongemak ervaren. Het zou binnen een dag moeten verdwijnen als uw lichaam zich weer aanpast.
Dekking van de verzekering. Omdat sommige therapeuten niet zijn opgeleid in sacrale massage, worden degenen die dat wel zijn misschien niet gedekt door uw verzekering. Sommige werkgevers kunnen de kosten vergoeden, afhankelijk van de ziektekostenverzekering, maar dat is nooit gegarandeerd.
Het is voor bijna iedereen. Er zijn bepaalde mensen die geen sacrale massage zouden moeten krijgen. De volgende aandoeningen kunnen ervoor zorgen dat u een hoger risico loopt om complicaties te ontwikkelen na een massage:?
-
Hersenschudding
-
Zwelling van de hersenen
-
Defecten aan het cerebellum (deel van je hersenen dat helpt bij het controleren van bewegingen).
-
Hersen aneurysma, wanneer een bloedvat uitpuilt of een ballon vormt in uw hersenen.
-
Recent traumatisch hersenletsel
-
Trombose (bloedstolsels)
-
Aandoeningen die de druk of stroming van het hersenvocht beïnvloeden?
Massage kan ook riskant zijn als u:?
-
Bloedingsstoornissen
-
Brandwonden
-
Genezende wonden
-
Botbreuken
-
Ernstige osteoporose (dunner wordende botten)
Gebrek aan wetenschappelijk bewijs. Helaas is er een beperkte hoeveelheid geregistreerd bewijs over de voordelen van sacrale massage.
Massage is een veel voorkomende vorm van behandeling. Het begint standaard te worden voor een verscheidenheid aan aandoeningen.
De voordelen die specifiek zijn voor sacrale massage zijn niet goed onderzocht. De meeste voordelen zijn gespeculeerd op basis van getuigenissen van klanten. Maar het kan nog steeds veel van de voordelen bieden die de meeste massages doen, zoals ontspanning en verlichting van stress.
