U bent geopereerd en uw hersenen vertellen u dat het tijd is om uw oude routines weer op te pakken. Maar uw lichaam zegt: "Niet zo snel." De waarheid is dat u, voordat u weer aan de slag kunt, waarschijnlijk eerst moet revalideren om weer op krachten te komen.
Met de hulp van een fysiotherapeut en andere specialisten leert u de beste en veiligste manier om te lopen, in bad te gaan, u aan te kleden en voor uzelf te zorgen. En u krijgt oefeningen om uw spieren sterker te maken en u te helpen het deel van uw lichaam waar u bent geopereerd beter te bewegen.
Waarom heb je revalidatie nodig?
Het kan uw herstel versnellen, ongeacht wat voor operatie u heeft ondergaan, of het nu een gewrichtsvervanging, hartoperatie of een procedure om kanker te behandelen is. U zult waarschijnlijk beginnen terwijl u nog in het ziekenhuis bent. Een therapeut helpt u uit bed te komen en weer te gaan lopen. U doet ook andere oefeningen om u klaar te maken om naar huis te gaan.
Nadat u uit het ziekenhuis bent ontslagen, kunt u uw herstel afronden met een verblijf in een revalidatiecentrum. Afhankelijk van het soort operatie dat u hebt ondergaan, kunt u daar een paar weken of maanden verblijven. Uw arts kan ook voorstellen dat u naar een "poliklinisch" centrum gaat, wat betekent dat u thuis woont maar een of meer keer per week therapie krijgt tijdens regelmatige afspraken. Soms komt een therapeut bij u thuis.
Hoe revalidatie u helpt te herstellen
Het kost tijd en moeite, maar het is het waard. Houd een aantal belangrijke doelen van je afkickprogramma in gedachten:
-
Verbeteren van beweging en bewegingsbereik in het deel van uw lichaam waar u geopereerd bent
-
Versterk uw spieren
-
Verminder pijn
-
Helpt u weer te lopen -- eerst met krukken of een rollator, en daarna op uw eigen
-
U leert dagelijkse activiteiten te doen, zoals traplopen, opstaan uit een stoel of bed, in en uit een auto stappen, u aankleden en in bad gaan
Wie werkt er met jou
Verschillende deskundigen helpen bij verschillende onderdelen van uw revalidatie. Enkele mensen die in je team kunnen zitten:
Fysiater.
Dit zijn dokters die gespecialiseerd zijn in revalidatie. Zij maken een plan op maat en houden toezicht op het programma om er zeker van te zijn dat het goed gaat.
Fysiotherapeut.
Zij leren u oefeningen om uw kracht te verbeteren en het bereik dat u heeft wanneer u uw arm, been, of welk deel van uw lichaam de operatie ook onderging.
Ergotherapeut.
Zij helpen u de vaardigheden terug te krijgen die u nodig heeft voor bepaalde basisactiviteiten in uw dagelijks leven. Zij kunnen u leren hoe u maaltijden klaarmaakt, hoe u zich aankleedt, hoe u doucht of een bad neemt, en hoe u het toilet gebruikt. Ze laten u ook zien hoe u hulpmiddelen kunt gebruiken waarmee u gemakkelijker voor uzelf kunt zorgen, zoals een aankleedkussen of elastische schoenveters. Sommige ergotherapeuten komen bij u thuis om te controleren of het veilig en gemakkelijk is om u te verplaatsen.
Diëtist.
Zij zullen je helpen met het plannen van gezonde maaltijden. Als uw arts heeft gezegd dat u zout, suiker of bepaalde voedingsmiddelen moet vermijden na uw operatie, kan de diëtist u helpen andere keuzes te vinden.
Logopedist.
Zij helpen u met vaardigheden zoals praten, slikken en geheugen. Logopedie kan nuttig zijn na een operatie die uw hersenen aantast.
Verpleegkundigen
. Zij zorgen voor u als u een paar weken of maanden in een revalidatiecentrum verblijft. Zij kunnen ook bij u thuis komen om uw herstel te volgen en u te helpen bij de overgang naar het leven thuis.
Psycholoog of counselor
. Het is normaal dat u zich gestresseerd of depressief voelt na uw operatie. Een geestelijke gezondheidsdeskundige kan u helpen met uw zorgen om te gaan en een eventuele depressie te behandelen.
Het kan vele maanden duren om van een operatie te herstellen, maar wees geduldig. Veel hangt af van uw algehele gezondheid en het soort ingreep dat u heeft ondergaan. Werk nauw samen met uw revalidatieteam en volg hun instructies op. Uw harde werk zal lonen.
