Wat is Reiki?

Wat is Reiki?

Reiki therapie is gebaseerd op een Oosters geloof dat vitale energie door je lichaam stroomt. Het idee is dat een Reikibeoefenaar zachte aanraking gebruikt - of zijn handen vlak boven je lichaam plaatst - om deze energie te sturen op een manier die evenwicht en genezing bevordert.

Een Japanse man genaamd Mikao Usui ontwikkelde reiki in de jaren 1920. De term komt van twee Japanse woorden: Rei, wat universeel betekent, en ki, wat zich losjes laat vertalen als levenskracht van energie. Hoewel er geen onderzoek is dat aantoont dat het energieveld dat bij Reiki betrokken is bestaat, kun je het wel ontspannend vinden.

Reiki is bestudeerd voor aandoeningen als pijn, angst en depressie. Het is een complementaire behandeling, wat betekent dat je het samen met bewezen traditionele medische behandelingen gebruikt. Het geneest of verhelpt geen gezondheidsproblemen op zichzelf.

Hier zijn enkele antwoorden op veelgestelde vragen over Reiki.

Hoe werkt Reiki?

Je ligt op een massagetafel, volledig gekleed, terwijl een behandelaar zijn handpalmen op of net boven verschillende lichaamsdelen plaatst, waarvan gedacht wordt dat ze knooppunten van energie zijn. De behandelaar kan zijn handen op wel 15 verschillende manieren plaatsen. Hij beslist hoe lang hij zijn handpalmen op elke plaats laat, gebaseerd op de energiestroom die hij door zijn handen voelt.

Ook al rust je op een massagetafel, de behandelaar geeft geen massage, gebruikt geen druk en manipuleert je gewrichten niet. Ze zijn gewoon met behulp van zachte aanraking op zijn meest.

Je zou kunnen voelen sensaties als warmte, tintelingen, of pulserende waar hun handen zijn, of in je hele lichaam. Of misschien merkt u geen veranderingen. Sommige mensen raken zo ontspannen dat ze in slaap vallen.

Een Reiki sessie duurt meestal ongeveer 50 minuten.

Wie kan Reiki beoefenen?

Iedereen die bij een Reiki master traint en een leerlingschap voltooit, samen met een of meer rituelen. Er is geen nationaal examen dat afgelegd moet worden, en staten hebben geen licentie-eisen.

De rituelen die nodig zijn om Reikibeoefenaar te worden maken deel uit van een proces dat afstemming heet, waarbij een Reikimaster energiebanen in het lichaam opent, waarvan hij gelooft dat het energiekanalen zijn.

Er zijn verschillende graden van afstemming. Reiki aanhangers geloven dat:

• Eerstegraads afstemming iemand het vermogen geeft om Reiki op zichzelf en anderen te beoefenen met aanraking.

• De tweede graad geeft iemand het vermogen om het mentaal van een afstand te beoefenen zonder directe aanraking.

• Derde graad (ook wel masterniveau genoemd) geeft iemand het vermogen om andere mensen afstemmingsrituelen te geven.

Om een ervaren en ethische Reikibeoefenaar te vinden, zou je aan je arts kunnen vragen of hij of zij iemand kent. Reiki wordt ook gebruikt in ziekenhuizen en hospices, dus je zou ook aan mensen in je omgeving kunnen vragen of zij iemand kennen.

Helpt Reiki bij Angst?

Het zou kunnen. Een overzicht van studies wees uit dat hands-on Reiki beter was dan een placebo (een nepbehandeling die onderzoekers gebruiken om te vergelijken met de resultaten van een echte behandeling in een studie) in het verlagen van bijvoorbeeld de hartslag in rust en de bloeddruk. De onderzoekers zeiden dat Reiki ook effectiever bleek te zijn dan placebo bij het verlichten van angst, pijn en depressie en bij het verbeteren van de kwaliteit van leven en het gevoel van eigenwaarde bij mensen met langdurige gezondheidsproblemen.

Toch zegt het National Center for Complementary and Integrative Health dat het meeste medische onderzoek naar de mogelijke effecten van Reiki niet van hoge kwaliteit is, en dat de resultaten inconsistent zijn. Het centrum zegt dat onderzoek niet duidelijk aantoont dat Reiki effectief is voor enige gezondheidsgerelateerde reden.

Wat zijn de bijwerkingen van Reiki?

Over het algemeen lijkt Reiki veilig te zijn.

Wat kan ik verwachten na Reiki?

Je kunt je meer ontspannen of minder gestrest voelen. Als je Reiki krijgt voor een gezondheidsprobleem, zul je nog steeds je behandeling moeten volgen en je dokter moeten bezoeken zoals je gewoonlijk doet. Reiki vervangt niet je reguliere medische zorg.

Hoeveel kost Reiki?

Het International Center for Reiki Training zegt dat een behandeling gewoonlijk $25 tot $100 kost, afhankelijk van waar je woont. Het centrum zegt dat sommige beoefenaars mensen gratis of voor een donatie behandelen.

Zal mijn ziekteverzekering het dekken?

Misschien niet. Je moet eerst met je verzekeraar praten om daar achter te komen. Je kan hen vragen stellen zoals:

• Dekt u Reiki als een aanvullende behandeling voor mijn gezondheidstoestand?

• Zo ja, moet ik dit vooraf laten goedkeuren of autoriseren?

• Heb ik een doktersrecept of een verwijzing nodig?

• Zijn er grenzen aan het aantal sessies dat ik kan krijgen of het bedrag dat u vergoedt?