Met uw elleboog kunt u om te beginnen gooien, tillen, zwaaien en knuffelen. Je kunt dit allemaal doen omdat het geen eenvoudig gewricht is. En dat betekent dat er veel manieren zijn waarop het mis kan gaan.
Je elleboog is een gewricht waarin drie botten samenkomen: het opperarmbeen, humerus genaamd, en de ellepijp en het spaakbeen, de twee botten die je onderarm vormen.
Elk bot heeft kraakbeen aan het uiteinde, dat helpt ze tegen elkaar te schuiven en schokken op te vangen. Ze worden op hun plaats gehouden door taaie weefsels, ligamenten genaamd. En de pezen verbinden de botten met de spieren, zodat u uw arm op verschillende manieren kunt bewegen.
Als er iets gebeurt met een van deze onderdelen, om nog maar te zwijgen van de zenuwen en bloedvaten eromheen, kan dat pijn veroorzaken.
Hier zijn enkele van de verschillende manieren waarop je elleboog pijn kan doen:
Eenmalige blessures
Sommige blessures zijn, hopelijk, eenmalig, zoals wanneer je valt of hard wordt geraakt tijdens het sporten.
-
Wanneer één van de botten die de elleboog vormen uit de kom raakt, heb je een uit de kom geraakte elleboog. Een van de meest voorkomende oorzaken is wanneer u uw hand uitsteekt om uzelf op te vangen tijdens een val. Het kan ook gebeuren bij peuters als je ze aan hun onderarmen zwaait -- dat heet kindermeisjeselleboog. Als u denkt dat u of uw kind een ontwrichte elleboog heeft, bel dan onmiddellijk uw arts.
-
Gebroken elleboog: Als een van je armbotten bij de elleboog breekt, heb je een breuk. Meestal gebeurt dit bij een plotselinge klap, zoals bij een contactsport of een auto-ongeluk. En laat u niet misleiden als u uw elleboog daarna nog kunt bewegen. Als je pijn hebt en het ziet er niet goed uit, dan kan het gebroken zijn. Dan heb je medische hulp nodig.
-
Verrekkingen en verstuikingen: Deze vallen onder, Oof, ik denk dat ik een beetje te ver ben gegaan. Als spieren uitgerekt of gescheurd zijn, heet het een verrekking. Als het ligamenten zijn, is het een verstuiking.
Je kunt een verrekking krijgen wanneer je te veel druk uitoefent op je elleboogspieren, bijvoorbeeld wanneer je zware voorwerpen optilt of overdrijft met sporten.
Verstuikingen van de elleboog komen vaak voor bij atleten die gooien, rackets gebruiken of contactsporten beoefenen.
Beide worden behandeld met rust, ijs en - als de pijn weg is - rekoefeningen en krachtoefeningen.
Slijtage- en scheurwonden
Andere blessures ontstaan na verloop van tijd, wanneer u bepaalde handelingen herhaalt en slijtage aan uw elleboog toebrengt. U kunt uzelf blesseren bij het sporten of in een aantal werkomgevingen, van een fabriek tot een kantoor.
Bursitis: Vaak veroorzaakt door het steeds herhalen van dezelfde beweging, kun je ook slijmbeursontsteking krijgen door een ongeluk of infectie. Slijmbeurzen zijn kleine zakjes met vloeistof erin. Je hebt ze in je gewrichten om je botten, pezen en spieren te helpen beschermen. Ze helpen ook de huid over het bot te glijden. Maar ze kunnen opzwellen en je pijn bezorgen. Vaak wordt een slijmbeursontsteking gewoon met pijnstillers behandeld en gaat het binnen een paar weken beter.
Tenniselleboog en golferselleboog: Dit zijn beide vormen van tendinopathie of tendinose, wat betekent dat je schade hebt in de pezen rond je elleboog door overbelasting. Ondanks de namen zijn de blessures niet beperkt tot golfers of tennissers. U hebt er gewoon meer kans op door de armbewegingen die in die sporten worden gebruikt. Het belangrijkste verschil tussen de twee is dat een tenniselleboog de buitenkant van uw elleboog raakt, terwijl een golferselleboog de binnenkant raakt.
Beknelde zenuwen: Je kent misschien het carpale tunnelsyndroom, waarbij een zenuw die door je pols loopt, wordt afgekneld en problemen veroorzaakt met je pols en arm. U kunt soortgelijke problemen hebben in uw elleboog.
Bij het cubital tunnel syndroom wordt een van de belangrijkste zenuwen in uw arm (de nervus ulnaris) afgekneld wanneer deze langs de binnenkant van uw elleboog loopt en door weefsel loopt dat de cubital tunnel wordt genoemd. U kunt een branderig of gevoelloos gevoel hebben in uw hand, arm en vingers.
Als u het radiale tunnelsyndroom heeft, heeft u een vergelijkbaar probleem met de radiale zenuw die door de radiale tunnel aan de buitenkant van uw elleboog loopt. U kunt een branderig of gevoelloos gevoel hebben aan de buitenkant van uw onderarm en elleboog.
Stressfracturen: Bij een stressfractuur heeft u een kleine scheur in een van uw armbotten, meestal door overbelasting. Ze komen vaker voor in de onderbenen en voeten, maar atleten die veel gooien, zoals honkbalpitchers, kunnen ze ook in de elleboog krijgen. De pijn is meestal erger tijdens het gooien.
Ziekten
Verschillende ziektes kunnen ook elleboogpijn veroorzaken, hoewel dit meestal niet het belangrijkste symptoom is.
Artritis: Vele soorten artritis kunnen uw elleboog aantasten, maar de belangrijkste zijn reumatoïde artritis en osteoartritis.
Reumatoïde artritis is de meest voorkomende vorm van artritis in de elleboog. Wanneer u dit heeft, valt uw immuunsysteem het gezonde weefsel van uw lichaam aan en veroorzaakt het zwelling in uw gewrichten. U krijgt artrose wanneer het kraakbeen van uw elleboog na verloop van tijd afbreekt, waardoor de botten tegen elkaar schuren en pijn en stijfheid veroorzaken.
Osteochondritis dissecans: Kinderen en tieners krijgen meestal deze aandoening, waarbij een stukje bot bij de elleboog afsterft. Het botstukje en wat kraakbeen breken dan af, wat pijn veroorzaakt bij lichamelijke activiteit. Het komt vaker voor in de knieën, maar kan ook in de elleboog voorkomen.
Jicht: Dit is eigenlijk een vorm van artritis. Urinezuur, normaal een afvalproduct dat het lichaam verlaat, hoopt zich op als kristallen in het weefsel. Als de ophoping in je elleboog gebeurt, kan dat erg pijnlijk zijn.
Lupus: Dit is een andere ziekte waarbij je immuunsysteem gezonde delen van je lichaam aanvalt, waaronder je gewrichten en organen. Het komt vaker voor in handen en voeten, maar kan ook problemen veroorzaken in de elleboog.
Ziekte van Lyme: De ziekte van Lyme wordt overgebracht door teken en kan ernstige problemen veroorzaken als ze niet vroeg wordt behandeld. U kunt problemen krijgen met uw zenuwstelsel en pijn in uw gewrichten, zoals uw elleboog.
Wanneer moet u uw arts bellen?
Als u denkt dat u uw elleboog gebroken of uit de kom heeft -- het doet pijn en ziet er niet goed uit -- ga dan naar de eerste hulp.
Bel uw dokter als u..:
-
Elleboogpijn die niet weggaat met rust en ijs, of pijn die niet weggaat zelfs wanneer u uw arm niet gebruikt
-
hevige pijn, zwelling, en blauwe plekken rond uw elleboog
-
Pijn, zwelling, of roodheid die erger wordt, vooral als u ook koorts heeft
-
Problemen met het gebruik van uw elleboog, zoals moeite met het buigen van uw arm
