Door Kara Mayer Robinson
Je seksleven kan veranderen door eierstokkanker. Veranderingen in hormonen en behandelingen kunnen ervoor zorgen dat je lichaam anders aanvoelt. Je emoties kunnen ook veranderen hoe je je voelt over seks.
Zelfs als je seksleven verandert, kan het nog steeds bevredigend zijn. De meeste vrouwen met eierstokkanker voelen nog steeds plezier bij het aanraken, bereiken een orgasme en hebben een gezond seksleven.
Veel voorkomende veranderingen
De symptomen en de mentale tol van eierstokkanker kunnen een invloed hebben op hoe je je voelt over seks, zowel lichamelijk als emotioneel.
Je lichaam kan zwak of vermoeid aanvoelen door de behandeling. Veranderingen in de hormonen kunnen leiden tot symptomen van de menopauze, zoals vaginale droogheid en opvliegers. Door veranderingen in oestrogeen kan uw vagina droog of strak aanvoelen, wat ongemakkelijk of pijnlijk kan zijn tijdens het vrijen.
U kunt een verandering opmerken in uw seksueel verlangen of libido. Het kan zijn dat u minder aan seks denkt of dat het idee van seks u afschrikt.
Als u zich anders voelt over uw lichaam of uw uiterlijk, kan dat invloed hebben op hoe u over seks denkt. Het kan zijn dat u zich niet uzelf voelt na lichamelijke veranderingen zoals een opgeblazen gevoel, haaruitval of gewichtstoename. Het komt vaak voor dat u zich emotioneel los of verwijderd voelt van uw lichaam.
Uw medicatie kan ook uw seksueel verlangen beïnvloeden. Sommige medicijnen die tijdens of na de behandeling worden gebruikt, zoals angstremmers, antidepressiva, middelen tegen misselijkheid en pijnstillers met opiaten, kunnen uw zin in seks verminderen.
Hoe om te gaan met veranderingen en je seksleven te verbeteren
Zelfs met veranderingen als gevolg van eierstokkanker, zijn er veel dingen die je kunt doen om je goed te voelen en een bevredigend seksleven te hebben.
Vaginale droogheid tegengaan.
Om seks comfortabeler te maken, kun je een vaginaal glijmiddel proberen. Kies een gel op waterbasis. Vermijd glijmiddelen op oliebasis, vaseline en huidlotions.
Voor een verbetering op lange termijn kunt u een vaginale vochtinbrengende crème proberen. Vaginale vochtinbrengers zijn niet-hormonaal en helpen uw vaginale weefsel te vernieuwen. Ze kunnen u langdurige verlichting van jeuk en irritatie geven en uw vaginale voering verbeteren. Breng de vochtinbrengende crème regelmatig aan, voor het slapen gaan. Vergeet niet om ook je vulva te bevochtigen.
Wees voorzichtig. Vermijd deodorants, douches, agressieve zepen, lotions en parfums in de buurt van of in je vaginale gebied.
Leer hoe je je vaginale spieren kunt ontspannen.
Als je pijn voelt tijdens het vrijen, kan het zijn dat je je vaginaspieren aanspant omdat je bang bent dat het pijn gaat doen. Hierdoor wordt je vagina strakker en kan er meer wrijving en irritatie ontstaan tijdens het vrijen.
Probeer ontspanningstechnieken om je te helpen je vaginale spieren onder controle te houden. Door je spieren aan te spannen en vervolgens te ontspannen, krijg je ze beter onder controle en kun je ze meer ontspannen tijdens de seks.
Zoek nieuwe technieken.
Wat je eerder deed, werkt nu misschien niet meer zo goed. Dat is niet erg. Probeer nieuwe dingen om uit te vinden wat nu comfortabeler en aangenamer is.
Probeer nieuwe standjes. Doe het langzaam aan. Sommige dingen kunnen werken en andere dingen misschien niet. Probeer je seksleven te benaderen met een gevoel voor humor en geduld. Het kan tijd kosten om je nieuwe seksuele repertoire te vinden.
Probeer zelfaanraking.
Ontdek wat je plezier geeft zonder de druk van geslachtsgemeenschap. Verken je lichaam. Probeer een vibrator. Of laat je partner hem op je gebruiken om nieuwe manieren te vinden om je goed te voelen. Geniet van het proces om je lichaam beter te leren kennen en wat het een goed gevoel geeft.
Concentreer je op het voorspel.
Als het langer duurt voordat je lichaam seksueel opgewonden raakt, kan het voorspel helpen. Als je lichaam tijdens het voorspel opgewonden raakt, zal je lichaam beginnen met het produceren van natuurlijke smering om je klaar te maken voor seks.
Ga voor kwaliteit boven kwantiteit.
Symptomen van de behandeling zoals vermoeidheid, een opgeblazen gevoel en pijn kunnen je beperken in hoe vaak je seks wilt hebben. Probeer voor kwaliteit te gaan in plaats van kwantiteit. Plan seks wanneer u zich beter voelt. Geef uzelf de tijd om in de stemming te komen.
Praat met je partner.
Communiceer open met je partner. Wees eerlijk. Praat over hoe u zich lichamelijk en emotioneel voelt. Uw partner kan zich zorgen maken of hij u pijn zal doen tijdens de seks. Probeer uw veranderende seksleven samen aan te pakken.
Praat met uw arts.
Vertel uw arts over veranderingen en zorgen. Uw arts brengt het onderwerp seks misschien niet ter sprake, dus is het belangrijk dat u dat wel doet.
Zoek een lid van uw medische team, zoals een verpleegkundige, oncoloog, of maatschappelijk werker, met wie u prettig kunt praten. Maak een lijst met vragen klaar voor uw volgende afspraak.
Uw arts kan veranderingen in uw medicatie aanbrengen, fysiotherapie aanbevelen om uw bekkenbodem te versterken, of een seksuoloog aanbevelen.
Praat met een therapeut of deskundige op het gebied van seksuele gezondheid.
Praat met een seksuele voorlichter, raadgever of therapeut. Zij kunnen u helpen te werken aan mind-body technieken om u te helpen met intimiteit. Ze kunnen helpen met lichamelijke problemen en emotionele kwesties om je te helpen je beter over jezelf te voelen en je seksleven te verbeteren.
Pep jezelf op.
Doe dingen waardoor je je goed voelt over jezelf. Leer je natuurlijke look te omarmen. Of probeer nieuwe pruiken, hoeden, sjaals, of kleding waardoor je je aantrekkelijker voelt. Omring jezelf met mensen bij wie je je goed voelt. Probeer meditatie of yoga. Doe meer van wat je gelukkig maakt.
