Door Alexandra Benisek
Je kunt eierstokkanker hebben maar weinig of geen symptomen in de vroege stadia. Een van de waarschuwingssignalen die je misschien over het hoofd ziet, is gewichtstoename. De extra kilo's zijn zowel een risicofactor voor het krijgen van eierstokkanker als een bijwerking van de ziekte of de behandelingen.
De rol van extra gewicht bij eierstokkanker
Overgewicht of obesitas verhoogt de kans op vele vormen van kanker. Dat geldt duidelijk ook voor eierstokkanker. Te veel vet in je lichaam kan leiden tot hoge niveaus van hormonen zoals oestrogeen en insuline die kankertumoren aanwakkeren of helpen uitzaaien. Het extra gewicht kan ook ontstekingen veroorzaken of interfereren met de groei van cellen en bloedvaten.
Redenen voor gewichtstoename bij eierstokkanker
Extra gewicht kan meer zijn dan een risicofactor, het kan ook een neveneffect zijn van uw eierstokkanker of de behandeling ervan. Andere redenen voor gewichtstoename bij eierstokkanker kunnen zijn:
Tumoren. Je kanker kan je buik doen opzwellen en je een opgeblazen gevoel geven. Je zou deze tekenen kunnen afdoen als een gewichtstoename die met de leeftijd komt. Maar aanhoudend opgeblazen gevoel of buikpijn kunnen mogelijke symptomen zijn van eierstokkanker. Een tumor in je eierstok kan je buikholte verdringen.
Behandeling. Chemotherapie en hormoontherapie kunnen vochtretentie veroorzaken. Het extra water dat je lichaam vasthoudt, kan je gewicht doen toenemen en je kleren laten aanvoelen.
Sommige behandelingen van eierstokkanker kunnen ook je metabolisme vertragen. Dat betekent dat je lichaam minder calorieën verbrandt voor energie. Dat kan leiden tot gewichtstoename.
Minder lichaamsbeweging. Kanker kan je energie uitputten en je ook sneller moe maken dan voorheen. Beide kunnen ervoor zorgen dat u minder beweegt, wat tot extra kilo's kan leiden.
Veranderingen in uw eetgewoonten. Chemotherapie kan er soms toe leiden dat u naar bepaalde voedingsmiddelen verlangt, zoals zoetigheden, brood en andere koolhydraten. Het kan ook zijn dat u meer eet omdat een volle maag de misselijkheid van de kankerbehandeling kan verminderen.
Hoe blijf je op een gezond gewicht?
Het kan een uitdaging zijn om goed te eten en actief te blijven tijdens uw kankerbehandelingen. Deze tips kunnen helpen:
Beperk jezelf niet. Chemotherapie en bestraling kunnen de smaak van voedsel veranderen, of zweertjes veroorzaken die het eten bemoeilijken. Het is het beste om een scala aan gezonde voedingsmiddelen te eten, tenzij uw arts u vertelt dat u iets moet vermijden.
Eet redelijke porties. Probeer gelijke hoeveelheden fruit en groenten, mager vlees en koolhydraten te eten. Bespreek met uw arts wat voor u de beste porties en voedingsmiddelen zijn.
Vertel uw arts over alle vitaminen en supplementen die u inneemt. Het is meestal beter om uw voedingsstoffen via voedsel binnen te krijgen, omdat ze niet interfereren met medicijnen tegen kanker.
Beweeg zo veel als u kunt. Zelfs een wandeling kan u helpen om tijdens de kankerbehandeling een gezond gewicht te behouden. Probeer elke dag wat lichaamsbeweging te krijgen.
Haast u niet. Als u na de diagnose kanker wat gewicht wilt verliezen, vraag uw arts dan wat de veiligste manier is om dat te doen. Te snel afvallen kan uw lichaam belasten, net nu u op uw sterkst moet zijn tijdens de behandelingen.
