De Wetenschap van Slaap
Episode Notes
Het is geen geheim dat een gebrek aan slaap ons leven kan verstoren. Dus, hoe belangrijk zijn gezonde slaappatronen voor de hersenen? En kunnen we de herstellende kracht van slaap benutten terwijl we wakker zijn? Cognitief neurowetenschapper en auteur van The Power of the Downstate, Sara Mednick, PhD, vertelt over de positieve effecten van slaap en de downstate op ons lichaam, waaronder het verbeteren van onze perceptie, onze creativiteit en het verbeteren van ons begrip van de wereld om ons heen.?
