Als u geconfronteerd wordt met de diagnose kanker, zijn er dingen die u kunt doen om u beter voorbereid en gesteund te voelen, zoals uzelf voorlichten en prioriteit geven aan zelfzorg.
Wat te overwegen na een kankerdiagnose
Niemand vraagt erom om kanker te krijgen. Maar als je geconfronteerd wordt met de diagnose kanker, zijn er dingen die je kunt doen om je beter voorbereid en gesteund te voelen, zoals jezelf informeren en prioriteit geven aan zelfzorg.
Het belang van voorlichting
Praat met uw arts over uw diagnose en mogelijke behandelingsopties. U kunt deze gids ook gebruiken om een idee te krijgen van waar u moet beginnen. Misschien hebt u vragen over een heleboel dingen in verband met uw diagnose, overwegingen in verband met uw levensstijl, mogelijke volgende stappen, of zelfs financiële vragen, wat allemaal in orde is. U kunt al deze onderwerpen met uw zorgteam bespreken.
Denk bijvoorbeeld aan deze starters:
-
Moet ik een second opinion aanvragen?
-
Hoeveel ervaring heeft u met de behandeling van mijn soort kanker?
-
Zou mijn kankerbehandeling mijn vermogen om intiem te zijn met mijn partner kunnen beïnvloeden?
-
Hoe kan ik me voorbereiden op wat komen gaat?
Leer meer inzichten over diagnose en behandeling van Marleen Meyers, MD, stichtend directeur, overlevingsprogramma, Perlmutter Cancer Center bij NYU Langone Health; en klinisch universitair hoofddocent geneeskunde, NYU Grossman School of Medicine, en Janice Mehnert, MD, Associate Director for Clinical Research bij Perimutter Cancer Center bij NYU Langone Health.
U kunt uw eigen gezondheidsadvocaat zijn. Stel vragen, breng nieuwe onderwerpen ter sprake en vraag om meer informatie. En als u niet het gevoel hebt dat u de zorg krijgt die u wenst, kunt u uw feedback delen met uw zorgverlener of een nieuw zorgteam vinden.
Hieronder vindt u meer nuttig advies van Dr. Meyers.
Arts V&A
Q: Welk advies zou u nieuwe gediagnosticeerde patiënten geven?
A: Ik denk dat het belangrijkste bij de eerste diagnose van kanker is dat je de feiten verzamelt om te kunnen begrijpen wat artsen en verpleegkundigen je vertellen. Het is belangrijk dat je in staat bent om informatie in de juiste context te plaatsen in termen van jouw specifieke situatie en kankertype. Ik doe echter mijn best om niet te veel onderzoek te doen op het internet. Ik weet dat het moeilijk is om mensen dat te vertellen, maar uw zorgverlener is echt de beste persoon om die feiten te delen. Trek ook niet te snel conclusies. Kanker is zo'n eng woord, maar veel mensen doen het goed.
V: Heb je enig advies voor verzorgers? Wat moeten zij weten voordat zij samen met een dierbare aan kanker beginnen?
A: Mijn advies voor verzorgers is om ervoor te zorgen dat de reis van de patiënt niet jouw reis wordt. We willen allemaal zorgen voor de mensen van wie we houden. We willen voor onze familie en vrienden zorgen en we willen hen advies geven en hen beter maken. Maar als zorgverleners, is het heel belangrijk om een stapje terug te doen. Ik denk dat we respectvol moeten zijn en ons voorbeeld moeten volgen van de persoon die kanker heeft. Als die persoon er nog niet klaar voor is om over dingen te praten of je niet om advies heeft gevraagd, probeer dan te respecteren hoe hij of zij met de diagnose om wil gaan. Het bespreken van dingen die je hebt gehoord of gelezen of het noemen van ervaringen van andere vrienden en familieleden is zelden nuttig en kan beangstigend zijn. Iedereen is uniek. Uw taak als verzorger is om ondersteunend en behulpzaam te zijn. Het is ook belangrijk om als verzorger te luisteren naar je eigen behoeften en ervoor te zorgen dat je je mentale en emotionele gezondheid niet opoffert aan de zorg voor iemand anders.
V: Hoe zorg je ervoor dat patiënten zich verzorgd en gesteund voelen tijdens en na hun diagnose?
A: Als ik ze voor het eerst ontmoet, zijn de meeste mensen bang en ongelooflijk kwetsbaar. Het is echt van cruciaal belang dat ik iets van die angst kan wegnemen en dat ik mijn patiënten het gevoel kan geven dat ze meer controle hebben en dat er goed voor hen wordt gezorgd. Een van de manieren waarop ik dit probeer te doen is om een gesprek over de diagnose kanker met positiviteit en optimisme te benaderen. Ik vertel graag over de positieve dingen van hun diagnose, de dingen waar ik hoopvol over ben en de informatie die we nog moeten uitzoeken. Ik geloof ook in een stap-voor-stap benadering van de reis, omdat een kankerdiagnose zo overweldigend kan zijn. Zowel tijdens als na de behandeling moeten mensen een gevoel van controle hebben. Het is mogelijk om dat te doen door veranderingen in levensstijl, zoals lichaamsbeweging, voeding, verandering van alcohol en andere levensgewoonten.
V: Welke tips zou u aan patiënten en zorgverleners geven om het meeste uit hun afspraken met zorgteams te halen?
A: Een tip zou zijn om vragen die je hebt op te schrijven voor je bezoek. Denk nooit dat er een vraag is die dom, onbelangrijk of irrelevant is. Alles wat belangrijk voor u is, is belangrijk, punt uit. Ik raad patiënten ook aan een familielid of vriend mee te nemen naar de afspraak als extra paar oren en ik raad patiënten aan een logboek bij te houden van dingen die hen bezighouden, zodat ze met hun arts over hun zorgen kunnen praten en de zorg kunnen krijgen die ze nodig hebben. Het is ook belangrijk om te luisteren. Soms is de angst om vragen te stellen zo groot dat iemand het antwoord misschien niet hoort of verwerkt.
V: Wat is de beste manier waarop patiënten zichzelf kunnen informeren over hun specifieke vorm van kanker?
A: Mensen hebben veel bronnen waarmee ze meer te weten kunnen komen over hun diagnose en behandeling. Ik stel voor om eerst contact op te nemen met hun behandelteam, omdat zij vaak diensten en middelen beschikbaar hebben die kunnen helpen. Zorgteams weten ook vaak wat de meest nuttige en nauwkeurige bronnen voor een bepaald type kanker zijn.
Waarom zelfzorg belangrijk is
Hoewel lichamelijke gezondheid misschien voelt als je eerste prioriteit, is het belangrijk om ook voor je emoties te zorgen. Neem de tijd om dingen te verwerken zoals ze komen er is geen goede of foute manier om je te voelen.
Elke kankerervaring is anders, maar het komt vaak voor dat mensen gevoelens van stress, bezorgdheid of ongerustheid hebben. Je kunt je geïrriteerd of boos voelen, moeite hebben je te concentreren, of je anders gaan voelen over je uiterlijk. Als deze gevoelens opkomen, kunt u er positief mee omgaan door dingen te doen om uzelf tot rust te brengen.
Dat zou er zo uit kunnen zien:
-
Je gevoelens of angsten delen met een vertrouwde vriend
-
Zorgen dat je genoeg slaap krijgt
-
Tijd nemen om te mediteren of een dagboek bij te houden
-
Een routine voor jezelf creëren
-
De natuur in
-
Naar een therapeut of sociaal werker gaan
-
Jezelf uitdrukken op creatieve manieren, zoals schilderen of dansen
-
Deelnemen aan een steungroep
-
Oefeningen doen op een manier die voor jou goed voelt
Vergeet niet om geduldig te zijn met jezelf in deze tijd.
Voor meer informatie over diagnoses, behandeltrajecten en het vinden van de steun die u nodig hebt, bezoek Mercks YourCancerStory.com/emotional-health
? 2021
dokter onderschrijft geen specifiek product, dienst, of behandeling.
